天麻三七丹参西洋参一起吃的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-06-03 13:26:05 来源：2025-06-03 13:26:05

小中大

字号：

天麻三七丹参西洋参一起吃的功效与作用及吃法禁忌是什么？天麻三七丹参西洋参一起吃具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时天麻三七丹参西洋参一起吃的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍天麻三七丹参西洋参一起吃的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、天麻三七丹参西洋参一起吃的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、皂苷类成分：三七含三七皂甙等，西洋参含有人参皂苷，这些皂苷具有调节免疫、抗疲劳、抗氧化等多种作用。
2、多糖类物质：天麻、西洋参等含有多糖，有助于增强机体免疫力。
3、其他成分：天麻中的天麻素是其镇静、抗惊厥的活性成分；丹参中的丹参酮、丹参酚等成分，具有抗心律失常、保护心肌细胞等作用。
（二）功效作用
1、心血管保护：三七能抑制血小板聚集，降低血液黏稠度，预防血栓形成。丹参可扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌缺血状况。西洋参有助于调节血压，对心律失常等有积极作用。天麻能调节血压，间接保护心血管。四者共同作用，可有效预防和改善冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑血栓等心脑血管疾病。
2、神经系统调节：天麻是治疗眩晕、头痛的良药，能调节大脑皮层功能，起到镇静催眠的效果，缓解紧张情绪和失眠多梦症状。西洋参也有一定的镇静作用，可帮助缓解焦虑，有助于改善睡眠质量。
3、益气养阴与补虚：西洋参补气养阴、清热生津，可补充人体元气，增强免疫力，提高抗疲劳能力，对于气阴两虚，如经常疲倦、口干舌燥、容易出汗的人群有很好的调理作用。三七对因过劳或慢性病消耗等导致的体质虚弱有一定调理作用。
4、活血化瘀止痛：三七散瘀止血、消肿定痛，丹参活血祛瘀、通经止痛，二者协同可缓解瘀血导致的各种疼痛，如胸腹刺痛、跌打损伤肿痛等，还能调理瘀血阻滞导致的月经不调等妇科病症。
5、抗氧化与延缓衰老：这些药材中的多种成分具有抗氧化作用，能清除自由基，减少氧化应激对身体的损伤，从而延缓衰老过程。

二、天麻三七丹参西洋参一起吃的正确食用方法怎么吃好：‌
1、打粉冲服：将天麻、三七、丹参、西洋参按一定比例（如 1:1:1:1）研磨成细粉。每次取 3 - 5 克，用温水冲服，每日 2 - 3 次。这种方法能使药物有效成分充分吸收，且服用方便。也可将药粉加入粥、汤、牛奶等食物中一起食用。为改善口感，还可以用蜂蜜水冲服。
2、饮片煎服：把四种药材按一定比例混合，一般每种药材用量为 10 - 15 克，先将药材浸泡 30 分钟左右，然后大火煮开，再转小火煎煮 30 - 60 分钟，取汁饮用，每日 1 - 2 次。
3、制作成丸剂或片剂：如果有条件，可以将四种药材研磨成粉后，加入适量的辅料，制作成丸剂或装入胶囊中。这样便于保存和携带，也能准确控制剂量，但制作过程需要一定的专业知识和设备。也可直接购买中药厂制成的丸剂或片剂，按照说明服用。
4、煲汤食用：在煲汤时，可加入适量的天麻、三七、丹参、西洋参。比如炖鸡汤、排骨汤时，将药材用纱布包好，放入汤中一起炖煮 1 - 2 小时，最后调味即可。这样既能享受汤的美味，又能吸收药材的营养。
三、天麻三七丹参西洋参一起吃适宜人群有哪些：
1、心脑血管疾病患者：三七可扩张血管、溶解血栓、改善微循环，降低血液黏稠度，抑制血小板聚集，预防血栓形成。丹参能扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌缺血状况，还能调节血脂，阻止过多胆固醇在动脉壁上沉淀，预防颈动脉斑块。西洋参有助于调节血压，对心律失常等有积极作用，还能改善心脏供血，增强心功能。天麻能调节血压，增加脑血流量，降低脑血管阻力，保护脑血管，对脑供血不足等有改善作用。
2、神经系统疾病患者：天麻是治疗眩晕、头痛的良药，能调节大脑皮层功能，起到镇静催眠的效果，可缓解紧张情绪和失眠多梦症状，对神经衰弱、失眠、头痛有辅助治疗作用，还能用于改善中风所致的手足不遂、筋骨疼痛等，以及风湿痹痛所致的肢体麻木、关节屈伸不利等。西洋参也有一定的镇静作用，可帮助缓解焦虑，有助于改善睡眠质量。
3、气血不足、气阴两虚者：西洋参补气养阴、清热生津，可补充人体元气，增强免疫力，提高抗疲劳能力，对于气阴两虚，如经常疲倦、口干舌燥、容易出汗的人群有很好的调理作用。三七对因过劳或慢性病消耗等导致的体质虚弱有一定调理作用。丹参也有一定的养血作用，与其他药物配合，可起到补气养血的功效。
4、“三高” 人群：三七中的三七总皂苷能降低血液黏稠度，抑制血小板聚集，防止血栓形成，从而有助于降低血压、血脂、血糖。丹参可调节血脂，天麻能调节血压，西洋参对血糖也有一定的调节作用，四者配合，对 “三高” 人群有一定的辅助调理作用。
5、免疫力低下者：西洋参能增强机体免疫力，三七中的三七多糖也能增强机体免疫力，提高巨噬细胞的吞噬功能，从而增强机体的抵抗力，所以该组合对于免疫力低下、易疲劳人群有一定益处。
四、天麻三七丹参西洋参一起吃哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、孕妇：这些药材具有一定的活血等功效，可能影响胎儿稳定，甚至导致流产。
2、哺乳期妇女：药物成分可能通过乳汁传递给婴儿，对婴儿产生不良影响。
3、过敏体质者：对天麻、三七、丹参、西洋参中的任何一种成分过敏者，服用后可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应。
4、出血性疾病患者：如胃溃疡出血、脑出血急性期、血小板减少性紫癜患者等，因药材有活血化瘀作用，可能会加重出血倾向。
5、阳虚体质者：表现为畏寒肢冷、便溏腹泻等，西洋参、天麻等性寒，可能会加重虚寒症状。
6、月经量过多者：三七等的活血作用可能导致月经量进一步增多，引起贫血等问题。
（二）副作用
1、胃肠道不适：可能出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，尤其是空腹服用或过量服用时。
2、出血风险增加：三七、丹参等有抗血小板聚集作用，与抗凝药或抗血小板药同用，或自身凝血功能异常者服用，可能导致出血倾向增加，如皮肤瘀斑、鼻出血、牙龈出血等。
3、影响神经系统：天麻过量服用可能导致头晕、胸闷等。
（三）注意事项
1、避免与某些药物同用：丹参、西洋参不可与藜芦同用，否则可能产生毒副作用。与其他药物合用时，也需咨询医生或药师，以免发生药物相互作用。
2、控制剂量：应遵循医嘱，不要过量服用，天麻单日用量一般不超过 10 克，以免引发不适。
3、注意饮食禁忌：服用西洋参时，忌浓茶、咖啡、烟酒以及辛辣刺激性食物。食用三七时不宜同时服用含藜芦的中药。
4、使用前咨询医生：尤其是有慢性疾病、正在服用其他药物者，需在医生指导下使用，以确保安全有效。
5、注意药材质量：选择正规渠道购买药材，确保药材的质量和真伪，避免使用变质或伪劣药材。
总结：天麻三七丹参西洋参一起吃的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于天麻三七丹参西洋参一起吃的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
更多中医养生、家常菜做法、怎么做菜才好吃等相关知识尽在康民网。

×

人群养生

食物养生

中药材养生

食材百科