黄芪加麦冬泡水喝有什么功效和作用？

发布时间：2025-06-03 01:38:26 来源：2025-06-03 01:38:26

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黄芪加麦冬泡水喝有什么功效和作用？黄芪加麦冬泡水喝具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时黄芪加麦冬泡水喝的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍黄芪加麦冬泡水喝的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、黄芪加麦冬泡水喝的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、营养成分丰富：麦冬富含多种甾体皂苷（如麦冬皂苷 B、D 等）、高异类黄酮（如甲基麦冬黄烷酮 A、B 等）、生物碱、黄酮、葡萄糖、氨基酸、维生素等成分。黄芪含有多种氨基酸、苦味素、黄芪多糖、甜菜碱、叶酸、硒、锌、铜等成分。两者泡水喝可补充身体所需的多种营养物质，有助于改善身体机能。
（二）功效作用
1、益气养阴：黄芪味甘，性微温，是常见的补气药，能补气养血；麦冬味甘，性微寒，为滋阴药，可养阴生津。二者搭配泡水，能起到益气养阴的作用，适用于气阴两亏者，可改善少气懒言、气促、口干咽燥、倦怠乏力、自汗盗汗等症状。
2、增强免疫力：麦冬中的甾体皂苷、黄酮等成分，以及黄芪中的黄芪多糖、甜菜碱等成分，都有助于调节免疫细胞活性，增强人体的免疫功能，改善体弱、易感冒的状态。
3、保护心血管：麦冬中的甾体皂苷、鲁斯可皂甙元等，黄芪中的黄酮、氨基酸等成分，对心血管健康有益，可帮助降低血脂、血压，预防心血管疾病，还能改善心脏功能。
4、润肺止咳：麦冬具有润肺止咳的功效，黄芪能增强机体免疫力，二者一起泡水喝，对肺虚咳嗽、久咳不愈等症状有一定的缓解作用。
5、养心安神：麦冬有清心安神的作用，与黄芪泡水后，对失眠、健忘、心烦、焦虑等症状有一定改善效果，有助于养心安神。
6、抗疲劳：麦冬能促进人体代谢，黄芪富含黄酮类、皂苷类等抗氧化物质，二者都具有一定的抗疲劳作用，可提高人体的能量代谢，增强体力和耐力，缓解疲劳感。

二、黄芪加麦冬泡水喝的正确食用方法怎么吃好：‌
1、药材选择与处理：选用品质优良、无霉变、无杂质的黄芪和麦冬。将黄芪和麦冬用清水冲洗一遍，去除表面的灰尘等杂质。
2、用量搭配：一般建议每次泡水时，麦冬用量小于 6g，黄芪用量小于 15g。常见的搭配有黄芪 10 克、麦冬 10 克；或黄芪 15 克、麦冬 10 克等，但具体用量可根据个人体质等情况在医生指导下调整。
3、泡水器具：可选用陶瓷杯、茶壶或保温杯等。陶瓷杯和茶壶适合多人饮用或日常在家冲泡；保温杯便于携带，适合外出时使用。
4、冲泡方法：将洗净的黄芪和麦冬放入选好的器具中，加入适量的沸水冲泡。一定要用烧开的水，避免用温水或冷水，否则难以充分析出药性。冲泡后焖泡 10 - 20 分钟，时间不宜过短，否则会影响营养成分的析出。如果用养生壶煮 10 分钟左右，味道会更浓郁，效果可能更好，但要注意火候和水量。
5、饮用方式：可反复冲泡 2 - 3 次，直至味道变淡。建议每天饮用一次，可在早晨空腹饮用，但如果肠胃较敏感，也可在饭后半小时左右饮用。不建议一次泡太多量，以免引起上火等不适症状。
三、黄芪加麦冬泡水喝适宜人群有哪些：
1、气阴两虚者：常见症状有少气懒言、气促、口干咽燥、倦怠乏力、自汗盗汗等，饮用黄芪加麦冬泡水可益气养阴，改善这些症状。
2、免疫力低下者：黄芪和麦冬都能调节免疫细胞活性，增强免疫功能，适合体弱、易感冒的人群，可帮助提高身体抵抗力，预防疾病。
3、慢性咳嗽、肺燥干咳者：麦冬有润肺止咳功效，黄芪能增强肺部功能、提高抵抗力，二者合用可加强润肺止咳效果，缓解干咳、少痰、咽干等症状。
4、心血管疾病患者及高危人群：两者对心血管有一定保护作用，可帮助降低血脂、血压，适合高血压、冠心病等心血管疾病患者及高危人群饮用，有助于保持心血管健康，但不能替代正规治疗。
5、糖尿病患者（需在医生指导下）：麦冬养阴生津，黄芪有一定降糖作用，可缓解糖尿病患者口渴、多饮等症状，但糖尿病患者饮用需在医生指导下，不能替代正规治疗。
6、长期疲劳、抗疲劳需求者：黄芪和麦冬都有抗疲劳作用，能缓解身体疲劳，恢复精力，适合长期疲劳的人群。
7、睡眠质量差、失眠多梦人群：麦冬有清心除烦作用，黄芪补气有助于稳定心神，两者结合可改善睡眠质量，缓解失眠、多梦等问题。
四、黄芪加麦冬泡水喝哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、外感表实证者：如出现痰多喘咳、腹痛拒按等实证表现，服用后可能导致邪气内陷，加重病情。
2、脾虚便溏者：麦冬滋阴易滋腻脾胃，加重脾虚湿盛和便溏症状。
3、感冒发热者：黄芪麦冬泡水有滋补作用，感冒发热时饮用可能加重病情。
4、孕妇：可能对胎儿产生影响，尤其是怀孕早期，一般不建议饮用。
5、哺乳期妇女：药物成分可能通过乳汁影响婴儿健康。
6、儿童：身体尚未发育完全，饮用可能影响正常发育。
7、过敏体质者：对黄芪或麦冬过敏者禁用，否则可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应。
8、阴虚阳亢者：不宜服用黄芪，可能加重阴虚阳亢症状。
9、体内有积滞者：不宜服用黄芪，可能导致气滞血瘀等问题加重病情。
10、疮疡初起或溃后热毒仍盛者：不宜服用黄芪，可能助邪留寇，不利于疮疡恢复。
11、肺胃有痰饮湿浊者：不宜服用麦冬，可能加重痰饮湿浊症状。
12、初感风寒咳嗽者：不宜服用麦冬，可能使风寒之邪难以驱散，加重咳嗽。
（二）副作用
1、过敏反应：部分人可能对黄芪或麦冬过敏，出现皮疹、瘙痒、红斑等症状，严重者可能有呼吸困难等表现。
2、胃肠道不适：过量饮用可能刺激胃肠道蠕动，导致腹痛、腹泻、腹胀、消化不良等症状，尤其对肠胃功能较弱者更明显。
3、尿频：黄芪有利水消肿功效，过量饮用可能导致尿频、小便增多。
4、血压下降：黄芪有降血压作用，过量饮用与降压药同用可能导致血压过低。
（三）注意事项
1、不宜过量饮用：过量饮用易引起身体不适，如上火、腹胀、腹痛等，应适量饮用。
2、避免与某些食物同饮：不宜与行气类食物（如萝卜、香菇）同用，会降低黄芪补气效果；避免与寒凉类食物（如莲藕、苦瓜）同用，会降低温补效果。
3、避免与某些药物同用：黄芪与藜芦属于中药 “十八反”，不能同用；与其他药物同用时可能发生相互作用，影响药效或增加副作用，如需同时服用其他药物，应先咨询医生或药师。
4、注意饮用时间：建议白天饮用，黄芪有兴奋作用，失眠患者避免晚间服用，以免影响睡眠质量。
5、个体差异：不同人对黄芪麦冬泡水反应可能不同，饮用过程中若出现不适，应及时停止并就医。
6、药材质量与保存：选择优质药材，保存在干燥、通风处，避免受潮、发霉。
总结：黄芪加麦冬泡水喝有什么功效和作用？以上就是康民网为您关于黄芪加麦冬泡水喝的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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