荒漠肉苁蓉的功效作用与功能主治是什么？

发布时间：2025-06-03 00:12:07 来源：2025-06-03 00:12:07

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荒漠肉苁蓉的功效作用与功能主治是什么？荒漠肉苁蓉具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时荒漠肉苁蓉的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍荒漠肉苁蓉的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、荒漠肉苁蓉的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、丰富的活性成分：含有苯乙醇苷类、多糖类、生物碱等活性物质。其中，苯乙醇苷类（如松果菊苷和毛蕊花糖苷等）是其主要有效成分之一；多糖也是重要活性成分，具有多种药理活性。
2、氨基酸：含有 16 种氨基酸，组成全面、营养均衡，对人体疾病的预防和康复有重要作用。
3、矿物质和微量元素：常量矿质元素含量丰富，非必需矿质元素含量符合标准，具有抗氧化、免疫调节等作用。
4、其他成分：还含有维生素 A、维生素 C、尿囊素、谷氨酰胺、次黄嘌呤等。维生素 C 可抗氧化；尿囊素能促进细胞生长、抗炎等；谷氨酰胺参与蛋白质合成；次黄嘌呤可抑制尿酸生成减轻痛风症状。
（二）功效作用
1、补肾阳益精血：味甘、咸，性温，归肾经，可用于治疗肾阳不足、精血亏虚所致的阳痿早泄、不孕不育、腰膝酸软、筋骨无力等症状。
2、润肠通便：能入大肠经，可显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，抑制大肠对水分的吸收，促进粪便湿润和排泄，改善肠燥便秘。
3、增强免疫力：可兴奋垂体、肾上腺皮质或发挥肾上腺皮质激素样作用，调节机体免疫功能；其多糖能增加淋巴细胞增殖反应，增强免疫功能。
4、保护心血管：有效成分苯乙醇总苷有改善微循环、软化血管、增加心脑及外四肢末梢血管循环的作用，可保护血脑血管和神经系统。
5、延缓衰老：所含生物活性物质能增强超氧化物歧化酶活性，提升机体清除自由基能力，降低褐质含量；苯炳醇糖是延缓衰老有效成分，对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位老化有延缓作用。
6、抗疲劳：可防止运动导致的血睾酮降低，促进垂体性腺激素分泌，加快疲劳恢复，提高运动能力，减少乳酸堆积并加快清除，提高机体耐酸能力。
7、其他功效：肉苁蓉多糖有抗癌活性；对脾虚有改善作用；能护肝，抑制谷丙转氨酶和谷草转氨酶升高，调整肝脏超微结构，促进蛋白质合成；分离物尿囊素有一定降血脂活性等。

二、荒漠肉苁蓉的正确食用方法怎么吃好：‌
1、泡酒：
苁蓉酒：取肉苁蓉 200g 放入 3 千克白酒内，浸泡 7 - 15 日后即可饮用，每日饮用 10 - 30 毫升。此酒有补肾助阳等功效。
苁蓉枸杞酒：用肉苁蓉 200g、锁阳 100g、天麻 30g、枸杞子 50g，放入 3 千克白酒内浸泡 7 - 15 日，每日饮用 10 - 30 毫升。
苁蓉菟丝酒：将肉苁蓉 30g、菟丝子 20g 放入 500 克白酒内浸泡后饮用，饮完可继续加白酒浸泡。
2、煮粥：
肉苁蓉羊肉粥：将肉苁蓉精羊肉洗净细切，用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后加入精盐、生姜、葱白煮为稀粥，每日 1 次，早餐或夜宵食用，适于冬季食用，有补肾益精等作用。
肉苁蓉大米粥：把肉苁蓉洗净，放入瓦罐内加清水先煎 35 分钟，取汁去渣，将大米淘洗干净放入锅内，加肉苁蓉汁和清水，武火烧沸后改文火煮成粥，可调入白糖，每日 1 次，正餐食用。
3、炖汤：
苁蓉羊肉羹：肉苁蓉 15 克切碎在沙锅中煎至熟烂后取汁，羊肉 150 克切碎放入沙锅，加药汁及适量水烧开，用文火炖至羊肉熟烂，加葱、姜、盐适量，水淀粉勾芡即成，适用于性机能减退等人群。
苁蓉鸡：黑公鸡一只切块，沸水中氽去血水捞出，与肉苁蓉 30 克放在沙锅中，加白酒 50 克，葱、姜、水适量烧开，用文火炖至鸡肉熟烂，拣去葱、姜，加胡椒粉、盐、味精即成。
苁蓉煲羊腰：羊腰一对去臊筋骨，切片，肉苁蓉 30 克装入纱布袋，两者放入沙锅中加适量水煲汤至熟，拣去纱布袋，加盐即成。
4、泡茶：将干燥的肉苁蓉切成片状，加入沸水中浸泡 5 - 10 分钟左右，待温度适宜后饮用，可根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖。也可将肉苁蓉清洗干净，上锅蒸软后切成薄片泡茶饮服，每日数次，日用量 6 - 9 克为宜。
5、制膏：用肉苁蓉加适量蜂蜜熬制成膏状，放入密封盒中保存，每天适量冲服，适合长期保健或需要滋补的人群。
三、荒漠肉苁蓉适宜人群有哪些：
1、肾阳不足者：
男性：适用于性功能衰退、阳痿、早泄、遗精等男科疾病患者，以及因肾阳不足出现精神萎靡、怕冷、腰膝酸软等症状者。
女性：可用于改善肾阳不足导致的不孕不育、月经不调、宫寒怕冷、四肢不温、腰膝酸痛等症状。
2、精血亏虚者：表现为面色萎黄、眩晕耳鸣等症状的精血不足人群适宜服用。
3、肠燥便秘者：尤其适合老年人因肾阳不足、精血亏虚引起的便秘，也适用于病后津液不足、妇人产后血虚等所致的便秘人群。
4、体质虚弱者：包括中老年人体质虚弱、体倦乏力、性功能减退者，以及先天发育不良导致肾气不足或后天体弱多病的人群等。
5、亚健康人群：如作息不规律、常熬夜的年轻人，久坐办公室、体虚乏力的白领，以及处于亚健康调理期、想提升整体机能者等，肉苁蓉也有一定的调理作用。
四、荒漠肉苁蓉哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）不能吃的人群
1、阴虚火旺者：肉苁蓉性温，阴虚火旺者服用后会加重体内阴虚火旺的症状，如出现口干、咽干、五心烦热（两手心和两足心发热，并自觉心胸烦热）、潮热盗汗等表现。
2、内火旺盛者：体内热量过多，常有心焦气燥、口舌生疮、双眼干红、便秘等症状，服用肉苁蓉会因其滋补作用使内火更旺，加重症状。
3、经常腹泻者：肉苁蓉有润肠通便作用，经常腹泻的人食用会进一步加重腹泻症状。
4、早泄人群（阳强易兴而精液不固者）：肉苁蓉补肾壮阳，此类人群服用可能导致肾阳过盛，阴阳失衡更严重，加重早泄症状。
5、胃肠实热者：本身胃肠积热，服用肉苁蓉可能使便秘、口臭等症状加剧。
6、湿热体质者：肉苁蓉的温补性质不适合湿热体质人群，可能加重体内湿热情况。
7、孕妇：肉苁蓉可能有活血等作用，孕妇食用易诱发流产。
8、经期女性：可能加重出血症状，经期女性需谨慎使用。
9、未成年儿童：未成年人身体未发育完全，其滋补作用可能影响正常生长发育，应慎用或忌用。
10、对肉苁蓉过敏者：食用后可能出现皮疹、呼吸困难、喉咙肿胀、皮肤瘙痒等过敏反应，这类人群应避免食用。
11、患有激素敏感性疾病者：如乳腺癌或前列腺癌患者，肉苁蓉可能影响激素水平，此类患者需避免使用。
（二）副作用
1、消化系统反应：部分人服用后可能出现腹泻、胃痛、消化不良等，因肉苁蓉活性成分可能刺激胃肠道。
2、过敏反应：虽罕见，但有部分人会对肉苁蓉或其添加剂过敏，出现皮疹、呼吸困难、喉咙肿胀等症状。
3、引起上火：长期大量服用或本身热性体质者食用，可能导致口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等上火症状。
4、影响激素水平：可能影响性激素平衡，对大多数人不明显，但对激素敏感性疾病患者有影响。
5、加重阴虚症状：阴虚体质者服用会加重腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热等阴虚表现。
6、影响药物效果：与其他药物同时服用可能发生相互作用，影响药物治疗效果。
（三）禁忌与注意事项
1、遵循医嘱：食用前应咨询专业医师或药师，根据自身体质和健康状况判断是否适合服用，不要盲目滋补。
2、控制剂量：避免过量服用，以免引起上火等不适症状或其他副作用。
3、注意饮食搭配：服用期间，避免同时食用生冷、油腻、辛辣刺激等食物，以免影响药效或加重肠胃负担。
4、观察身体反应：服用后若出现不适症状，如上述的过敏反应、消化系统不适、上火加重等，应立即停止食用，并及时就医诊治。
5、药物存放：妥善保存肉苁蓉，避免其受潮、变质等，影响药效和安全性。如果是中药材形式，要按照中药材保存方法存放；如果是制成品（如药酒等），也需按照相应要求保存。
总结：荒漠肉苁蓉的功效作用与功能主治是什么？以上就是康民网为您关于荒漠肉苁蓉的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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