山茱萸黄芪泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-06-02 23:56:00 来源：2025-06-02 23:56:00

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山茱萸黄芪泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？山茱萸黄芪泡水喝具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时山茱萸黄芪泡水喝的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍山茱萸黄芪泡水喝的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、山茱萸黄芪泡水喝的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、山茱萸：含有山茱萸甙、皂甙、鞣质、熊果酸、没食子酸、苹果酸、酒石酸及维生素 A 等营养成分。
2、黄芪：主要有效成分为黄芪多糖和黄芪皂苷等。
（二）功效作用
1、补益肝肾：山茱萸归肝、肾经，能补肝肾，改善肝肾亏虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿遗精等症状。黄芪补气，气能生血、行血，有助于推动血液运行，与山茱萸配合，可使肝肾精血充足，利于气血化生，改善神疲乏力、面色苍白等气血不足之象。
2、收敛固脱：山茱萸酸涩，有收敛固涩、固脱的作用，可用于治疗遗精、滑精、遗尿、尿频、崩漏、带下、大汗虚脱等滑脱病症。
3、补气升阳：黄芪善于补气升阳，可改善气虚引起的乏力气短、食少便溏、中气下陷等问题，如久泻脱肛、内脏下垂等。
4、增强免疫力：黄芪能够增强人体免疫系统的功能，帮助身体抵抗感染和疾病。山茱萸也含有多种药理活性成分，可增强免疫力。
5、利水消肿：黄芪有利水消肿的功效，对于气虚无力推动水液运行而致的水肿有治疗作用。山茱萸和黄芪泡水喝可改善水肿、小便不利、腹胀等症状。
6、降血压、降血糖：山茱萸中所含的花青素、多酚类等成分可扩张血管，降低血压，有利于预防和治疗高血压。黄芪也具有一定的降血糖作用，二者搭配，对糖尿病患者有一定的辅助作用。
7、抗氧化：山茱萸和黄芪均有一定的抗氧化作用，有助于清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓衰老。

二、山茱萸黄芪泡水喝的正确食用方法怎么吃好：‌
1、开水冲泡法
材料选择：挑选色泽黄亮、质地干燥、无杂质、无霉变的黄芪，以及肉质饱满、色泽红润、无虫蛀、干燥且无杂质的山茱萸。
清洗：用清水将黄芪和山茱萸洗净，去除表面的灰尘、泥土等杂质。
用量：山茱萸 6 - 12 克，黄芪 9 - 30 克是比较合适的剂量，可根据个人体质、病情以及医生建议适当调整。
冲泡：将洗净的山茱萸和黄芪放入干净的茶杯或茶壶中，用沸水冲泡，盖上盖子，浸泡 10 - 15 分钟，以便有效成分充分溶解。可反复冲泡 2 - 3 次，直至味道变淡。
2、煮水法
材料选择、清洗及用量：同开水冲泡法。
浸泡：将清洗干净的黄芪和山茱萸放入锅中，加入适量的清水，浸泡 30 分钟左右，使其充分吸水，煮出的水更醇厚。
煮沸：将浸泡好的黄芪山茱萸连同浸泡的水一起煮沸，然后转小火慢慢熬煮，约煮 30 分钟左右，待汤色变黄，味道醇厚即可。
饮用：将煮好的黄芪山茱萸水过滤，去除残渣，待温度适宜后即可饮用。
3、浓汁冷藏法
材料选择与清洗：同开水冲泡法。
用量：可按照北黄芪 4 钱（约 12 克）、山萸肉 2 钱（约 6 克）的比例，加重若干倍准备药材。
煎取浓汁：用较多的水将药材煎取浓汁。
储存与饮用：将浓汁藏在冰箱里，分作若干日服用，每日早、午、晚服一次，每次用三、四汤羹药汁，调开水服用。
三、山茱萸黄芪泡水喝适宜人群有哪些：
1、肝肾亏虚者：山茱萸能补益肝肾，黄芪可补气升阳，二者搭配对肝肾亏虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿遗精等有改善作用。像中老年人因肝肾逐渐亏虚，易出现此类症状，饮用山茱萸黄芪泡水可在一定程度上缓解。
2、气虚乏力者：黄芪是补气要药，可改善气虚引起的乏力气短、食少便溏等症状。山茱萸与黄芪协同，有助于增强补气效果，适合身体虚弱、容易疲劳、动则气短的人群。
3、自汗盗汗者：黄芪固表止汗，山茱萸也有一定的收敛止汗作用，二者配伍可增强止汗效果，适用于自汗（白天不自主地出汗，稍动出汗就加重）、盗汗（夜间睡眠时出汗，醒后汗止）的人群。
4、免疫力低下者：黄芪能够增强人体免疫系统的功能，帮助身体抵抗感染和疾病，山茱萸也含有多种药理活性成分，可增强免疫力，所以免疫力较差、经常感冒的人群也适宜饮用。
5、水肿尿少者：山茱萸和黄芪泡水喝有利水消肿的功效，可改善水肿、小便不利、腹胀等症状，适合有轻度水肿症状的人群。
6、血糖偏高者：山茱萸中一些成分可帮助调节血糖，黄芪也具有一定的降血糖作用，二者搭配，对糖尿病患者有一定的辅助调理作用。
四、山茱萸黄芪泡水喝哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、体内有实热者：如出现高热、口渴、烦躁、大便干结、小便短赤等症状的人群，饮用山茱萸黄芪泡水可能会加重体内实热，导致症状加剧。
2、阴虚火旺者：常见表现为手足心热、潮热盗汗、心烦失眠、口燥咽干、舌红少苔等，山茱萸黄芪泡水偏温补，可能会加重阴虚火旺的症状。
3、湿热体质者：这类人群常出现身体困倦、口苦口臭、舌苔黄腻、大便黏滞不爽等症状，饮用后可能会使湿热更盛，引发身体不适。
4、表实邪盛者：例如在感冒初期，有发热、恶寒、无汗、头痛、鼻塞等症状，此时不宜饮用，以免闭门留寇，使邪气难以排出。
5、疮疡初起或溃后热毒尚盛者：黄芪有补益作用，可能会助邪，导致疮疡难以愈合或加重感染。
（二）副作用及禁忌
1、过敏反应：部分人可能对山茱萸或黄芪过敏，饮用后可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状，严重者可能危及生命。
2、胃肠道不适：山茱萸含有较多有机酸，可能刺激胃肠黏膜，导致胃痛、恶心、呕吐等不适，特别是有胃溃疡或胃酸分泌过多的患者更需谨慎。
3、药物相互作用：山茱萸和黄芪可能与某些药物发生相互作用，如影响降糖药、心血管药物等的疗效或代谢，正在服用这些药物的人群应咨询医生是否能饮用。
4、中毒风险：长期、大量饮用山茱萸黄芪泡水可能导致中毒，山茱萸中毒表现为头晕、恶心、腹泻、呕吐等症状；黄芪过量饮用可能导致体内热邪强盛，出现上火症状，如流鼻血、口舌生疮等。
（三）注意事项
1、控制用量：山茱萸 6 - 12 克，黄芪 9 - 30 克是比较合适的剂量，可根据个人体质、病情以及医生建议适当调整，不可过量饮用。
2、饮食禁忌：饮用期间，应保持清淡饮食，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响药效。
3、咨询医生：如果有慢性疾病、正在服用其他药物，或者对自身是否适合饮用不确定，应先咨询医生或中医师的意见。在饮用过程中，如出现任何不适，应立即停止饮用，并及时就医。
总结：山茱萸黄芪泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于山茱萸黄芪泡水喝的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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