田七可以泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-06-02 20:08:40 来源：2025-06-02 20:08:40

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田七可以泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？田七可以泡水喝具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时田七可以泡水喝的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍田七可以泡水喝的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、田七可以泡水喝的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、田七含有黄酮、挥发油、氨基酸、多糖、淀粉、蛋白质等物质，以及部分无机化学成分如氮、磷、钾等大量元素和钴、钼、铯等微量元素。此外，其主要活性成分包括三七皂苷、黄酮类、多糖等。
（二）功效作用
1、保护心血管：田七中的皂苷成分能够扩张血管，降低血液黏稠度，促进血液循环，增加冠脉血流量，增强血管弹性，溶解血栓，有效预防和改善动脉硬化、冠心病、高血压等心脑血管疾病。
2、止血化瘀：田七素有 “止血神药” 之称，其止血和化瘀功效十分显著。外用时，它能迅速止血，促进伤口愈合；内服则可化解瘀血，改善血液循环。对于女性经期瘀血不畅导致的痛经，或是跌打损伤引起的瘀血肿痛，常喝田七泡水都能起到缓解作用。
3、促进造血：田七能促进骨髓造血干细胞的增殖和分化，增加外周血中白细胞、血小板数量，对失血性贫血具有较好的治疗作用。
4、增强免疫力：田七中的多糖等成分，能够激活免疫细胞，增强机体的免疫功能。无论是年轻人面对高强度的工作学习压力，还是老年人身体机能衰退，常喝田七泡水都有助于提高身体抵抗力。
5、延缓衰老：田七中的抗氧化物质，能够清除体内的自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而延缓细胞衰老。对于爱美的人士来说，它还能改善肌肤血液循环，促进皮肤细胞新陈代谢，让肌肤更加光滑细腻，富有弹性。
6、抗炎镇痛：田七中的有效成分具有消炎抗炎的效果，对多种炎症模型有一定的抑制作用，如蛋清性关节炎、二甲苯致炎等，同时还具有明显的镇痛作用，可用于缓解各种疼痛症状。
7、调节血糖血脂：田七对人体物质代谢的影响是多方面的，对血糖的影响取决于动物的状态及机体血糖水平，可升高或降低血糖，具有双向平衡调节血糖的作用，同时能影响血脂代谢，降低血脂水平，特别是三酸甘油酯含量明显降低。

二、田七可以泡水喝的正确食用方法怎么吃好：‌
1、选择优质田七：如果是选择田七切片，优质的三七切片应该呈棕黄色或黄绿色，表面光滑，质地坚硬，具有淡淡的三七特有的香气，无异味。如果是田七粉，要选择粉质细腻、无杂质的。同时要通过正规渠道购买，确保三七的品质和安全性。
2、准备泡水器具：选用陶瓷或玻璃材质的杯子，避免使用金属杯子，防止影响药效。
3、控制用量：一般每次用田七切片 3 - 5 克，或田七粉 3 - 9 克。成人每日建议用量为 3 - 9 克，可分 1 - 2 次服用。
4、清洗：将田七粉或切片放入杯中，用冷水稍微冲洗一下，去除杂质。
5、冲泡：田七切片可用 80℃ - 90℃的热水冲泡。先将少量热水倒入杯中，将田七粉调匀成糊状，再加入 100 - 150 毫升热水。如果是田七切片，倒入适量热水，水量以没过切片为宜。
6、浸泡：盖上杯盖，浸泡 10 - 15 分钟，使有效成分充分溶解。
7、饮用：待水温适宜时饮用。可根据个人口味加入蜂蜜等调味品改善口感。高血压患者建议晨起空腹服用，胃敏感者宜餐后半小时服用。
三、田七可以泡水喝适宜人群有哪些：
1、心脑血管疾病患者：三七中的有效成分能降低血液黏稠度，改善血液循环，扩张血管，对高血压、高血脂、冠心病等患者有一定益处，可帮助预防和缓解心脑血管疾病。
2、跌打损伤人群：具有止血化瘀、消肿定痛的功效，适用于跌打损伤、瘀血肿痛、软组织损伤或骨折恢复阶段的人群，能促进瘀血消散，加快伤口愈合。
3、气血不畅的亚健康人群：长期熬夜、疲劳等导致气血不畅、头痛头晕的人群，饮用三七泡水可改善微循环，缓解不适症状。
4、免疫力低下人群：三七中的多糖等成分可以提高机体免疫力，增强身体抵抗力，适合免疫力较弱的人群。
5、有出血倾向辨证为实证者：如咯血、吐血、衄血、便血等，三七有散瘀止血的作用，可帮助止血，但对于出血性疾病急性期，如消化道溃疡出血活动期等一般禁用。
四、田七可以泡水喝哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）田七泡水不适合以下人群饮用：
1、孕妇：田七具有活血化瘀的作用，孕妇饮用可能会影响胎儿的稳定，甚至导致流产。
2、经期女性：田七的活血化瘀作用可能会使月经量增多、经期延长，不过血瘀型月经不调的女性除外，此类女性可在医生指导下饮用以调理月经。
3、哺乳期妇女：田七的成分可能会通过乳汁传递给婴儿，对婴儿产生不良影响，同时也可能影响乳汁分泌，所以哺乳期妇女不宜饮用。
4、过敏体质者：对田七过敏者饮用后可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应。
5、内出血患者：田七有止血作用，但对于胃溃疡出血、脑出血等内出血患者，在出血未得到有效控制时，使用田七泡水可能会加重病情，需在医生指导下使用。
6、风热感冒患者：田七性温，风热感冒患者饮用可能会助长热邪，加重感冒症状。风寒感冒期间可以服用田七粉，但不宜服用田七花，因为田七花性微凉，会加重风寒感冒。
7、阴虚火旺、血热妄行者：此类人群常有口干舌燥、五心烦热、鼻出血等症状，田七性温，服用后可能加重体内热邪，导致症状加剧。
（二）田七泡水可能存在以下副作用：
1、胃肠道不适：过量饮用可能刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等不适症状。
2、影响月经：女性过量饮用可能导致月经不调。
3、过敏反应：部分人群可能出现皮疹、瘙痒等过敏症状。
（三）饮用田七泡水时还需注意以下事项：
1、遵循医嘱：尤其是儿童、老人、患有慢性疾病的人群，在饮用前应先咨询医生的意见。
2、注意剂量：一般建议每天服用田七粉控制在 3 克到 5 克之间，分两次服用，不宜过量。
3、饮食禁忌：服用期间，应避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，以免影响药效。
4、避免与藜芦同用：田七不能与藜芦同用，以免发生不良反应。
5、观察身体反应：饮用过程中如出现不适或过敏反应，应立即停止饮用，并及时就医。
总结：田七可以泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于田七可以泡水喝的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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