黄芪麦冬五味子泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-06-02 18:04:11 来源：2025-06-02 18:04:11

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黄芪麦冬五味子泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？黄芪麦冬五味子泡水喝具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时黄芪麦冬五味子泡水喝的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍黄芪麦冬五味子泡水喝的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、黄芪麦冬五味子泡水喝的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、黄芪：含有黄酮类化合物、皂苷、多糖等成分。黄酮类化合物具有免疫调节等作用；多糖可增强机体免疫力，还能抗氧化等；皂苷也有一定的生理活性。
2、麦冬：含麦冬皂苷、甾体皂苷、多糖、氨基酸等。麦冬皂苷有免疫增强等作用；多糖可调节免疫、抗氧化等；氨基酸是人体所需的营养物质，参与多种生理活动。
3、五味子：包含五味子素等木脂素类成分、五味子醇甲以及挥发油、多糖等。木脂素类成分有抗氧化等作用；五味子醇甲对神经系统有调节作用等；挥发油有一定的药理活性；多糖也具有免疫调节等功效。
（二）功效作用
1、益气养阴：黄芪补气升阳；麦冬滋阴清热、生津润燥；五味子收敛固涩、益气生津。三者合用，可改善气阴两虚所致的疲劳、乏力、口干舌燥等症状。
2、补气固表：黄芪能固表止汗，搭配五味子的收敛作用，可增强固表止汗之力，对于自汗等有一定缓解作用；同时也有助于增强身体抵抗力，抵御外邪入侵。
3、养阴生津：麦冬滋养肺胃之阴液，五味子生津止渴，二者配合可增强养阴生津效果，能改善口渴、咽喉不适等，也可缓解因津液不足引起的口干、燥热等症状。
4、敛肺止咳：五味子收敛肺气、止咳平喘，麦冬润肺止咳，二者配伍对肺虚久咳等症有一定治疗作用。
5、养心安神：五味子养心安神，麦冬养心阴、益心气，两者合用可加强养心安神效果，有助于缓解心悸、失眠多梦、怔忡等症状。
6、提高免疫力：黄芪、麦冬中的相关成分具有免疫增强作用，五味子能抗氧化，三者一起泡水可通过多种途径增强机体免疫功能，帮助调理身体机能。

二、黄芪麦冬五味子泡水喝的正确食用方法怎么吃好：‌
1、冲泡法
常规用量冲泡：一般可取黄芪 5 - 6 片，麦冬 6 - 9 粒，五味子 3 - 5 粒。将这些材料放入保温杯中，加入开水冲泡，静置十几分钟后即可饮用，可反复冲泡，直至药味变淡。
等比例冲泡：按照五味子、麦冬、黄芪 1:3:3 的比例取药。例如，若取五味子 3 克，则麦冬取 9 克，黄芪取 9 克，放入杯中用开水泡制。每天饮用一次，可帮助改善阴虚、气虚、心神不宁等不适症状。
等量冲泡：也可将黄芪、麦冬、五味子各取 10 克洗净，放入保温杯内，用沸水冲泡，闷 15 分钟后饮用，可反复冲泡 2 - 3 次。
2、煮水法
一般取黄芪 30 克，麦冬 15 克，五味子 10 克，洗净后放入砂锅中，加入适量清水，先大火煮沸，再转小火煎煮 20 - 30 分钟，滤取汤汁饮用。煮水法能使药物成分更好地溶出，但相对较耗时费力。
三、黄芪麦冬五味子泡水喝适宜人群有哪些：
1、气阴两虚者：常见症状如疲劳、乏力、气短、口干舌燥、自汗或盗汗等，该泡水方有益气养阴之效，可改善气阴不足状况。
2、容易出汗者：五味子有收敛止汗作用，对于自汗（白天不自主出汗，活动后加重）、盗汗（夜间睡眠时出汗，醒来汗止）的人群有一定帮助。
3、肺阴不足者：表现为咳嗽痰少、肺燥阴虚等症状，麦冬可养阴润肺，五味子能敛肺止咳，对肺阴不足引起的咳嗽等有调理作用。
4、心悸失眠者：麦冬可养心阴、益心气，五味子能收敛心气、滋肾补阴、宁心安神，适合有心悸、失眠、多梦等症状的人群，可改善睡眠质量。
5、气虚乏力者：黄芪能补气升阳，对于经常感到疲倦、乏力，身体气虚的人有一定益处，可补充体力。
6、病后恢复期患者：有助于补充元气，增强免疫力，促进身体恢复。
7、长期脑力劳动者：易出现气阴两虚情况，饮用此泡水可缓解因劳累导致的气阴不足症状，如疲劳、口干、心悸等。
8、老年人：老年人多气阴不足，常出现气短、口干等症状，适当饮用可起到一定调理作用。
四、黄芪麦冬五味子泡水喝哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）不能吃的人群
1、表实邪盛者：如感冒发热、舌苔黄腻等有实证表现者，黄芪的补气作用可能会使邪气滞留，加重病情。
2、气滞湿阻者：体内有气滞湿阻，表现为腹胀、胸闷、肢体困重等症状者不宜饮用，以免加重气滞湿阻情况。
3、食积内停者：有消化不良、腹胀腹痛、大便干结等积食症状明显者，饮用后可能影响消化功能，加重食积。
4、阴虚阳亢者：常见症状有头晕目眩、急躁易怒、失眠多梦等，服用黄芪可能加重阳亢之势。
5、疮疡初起或溃后热毒尚盛者：黄芪补气可能助长热毒，不利于疮疡的恢复。
6、外感风寒者：麦冬性寒，外感风寒时饮用可能加重寒邪，导致病情加重。
7、痰饮湿浊者：麦冬不适用于痰饮湿浊内停者，可能会加重痰湿症状；黄芪也可能助湿，不利于病情。
8、脾胃虚寒泄泻者：麦冬性寒，会加重脾胃虚寒，导致泄泻症状加重；五味子酸性收敛，脾胃虚寒者也不宜大量长期服用。
9、表邪未解、咳嗽初起者：五味子收敛，会使表邪无法发散，咳嗽初起时用可能会闭门留寇，加重咳嗽病情。
10、内有实热者：五味子、麦冬对于内有实热（如出现高热、口渴、大便干结、小便短赤等症状）者不宜大量长期服用，五味子可能助热，麦冬虽能清热但对于实热证不宜单纯用，且三者合用整体不适合实热体质。
11、麻疹初起者：五味子收敛，不利于麻疹透发，故麻疹初起者忌用。
12、过敏体质者：对黄芪、麦冬、五味子其中任何一种成分过敏者禁用，以免引起过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
13、孕妇、哺乳期妇女：可能会对胎儿或婴儿产生影响，不建议饮用。
14、儿童：儿童脏腑娇嫩，消化系统尚未发育完全，不适合饮用。
15、高血压、糖尿病患者：可能影响血压和血糖稳定，需在医生指导下饮用。
（二）副作用
1、过敏反应：对其中成分过敏者可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难、腹痛、呕吐等过敏症状。
2、胃肠道不适：麦冬性寒，过量饮用可能导致脾胃虚寒，引起腹胀、腹痛、腹泻等症状；五味子过量服用也可能导致胃肠道不适，如腹胀、腹痛等；黄芪过量服用可能出现胃肠道不适，如腹胀等。
3、加重病情或引发其他不适：
感冒发热患者饮用可能滞留病邪，使感冒反复难愈。
黄芪与五味子有降血糖作用，糖尿病患者长期大量饮用可能导致血糖过低，出现眩晕、视物模糊等症状。
五味子过量使用可能导致头晕、心悸、出汗等不适症状。
长期大量服用五味子可能对肝肾功能造成损伤（因其有一定毒性）。
（三）禁忌与注意事项
1、遵医嘱饮用：不可擅自用药，尤其是有基础疾病、正在服用其他药物或体质特殊的人群，需在医生或中医师指导下饮用。
2、控制用量：不宜过量饮用，也不可长期大量饮用，避免引发副作用。一般常规用量可参考黄芪 5 - 15 克、麦冬 6 - 12 克、五味子 3 - 6 克左右（仅供参考，具体需根据个体调整），泡水时剂量可适当减少。
3、注意药物配伍：五味子不宜与磺胺类药、氨基糖苷类药物、氢氧化铝、氨茶碱等碱性药物、呋喃妥因、利福平、阿司匹林、吲哚美辛、强心苷类药物、咖啡因、肾上腺素、红霉素等配伍（可能产生结晶尿、血尿、减弱药效、加重肾脏毒性、引起血钾过高、降低疗效、对抗兴奋作用、降低加压作用、使红霉素失去抗菌作用等）；目前虽无明确黄芪、麦冬与多数药物的强烈配伍禁忌，但正在服用其他药物时，饮用前应咨询医生避免相互作用。
4、饮食禁忌：饮用期间，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响药效或加重胃肠道负担。
5、观察身体反应：饮用后注意观察，若出现不适症状，如过敏、胃肠道不适、病情加重等，应立即停止饮用，并及时就医。
6、选择合适容器：最好使用玻璃或陶瓷容器，避免用金属容器以防发生化学反应影响药性。
7、特殊人群注意：老年人身体机能较弱，饮用时也需谨慎，在医生指导下进行；肝肾功能不佳者慎用五味子，饮用此泡水方也需咨询医生意见。
总结：黄芪麦冬五味子泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于黄芪麦冬五味子泡水喝的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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