巴戟天泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-06-02 15:30:01 来源：2025-06-02 15:30:01

小中大

字号：

巴戟天泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？巴戟天泡水具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时巴戟天泡水的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍巴戟天泡水的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、巴戟天泡水的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、丰富的营养成分：含有多糖、氨基酸、维生素 C、维生素 E、微量元素（如锰、锌等）、黄酮类化合物、植物甾醇、蒽醌类化合物等营养物质，能为人体提供营养，增强体质。
（二）功效作用
1、补肾壮阳：含有蒽醌类化合物和植物甾醇，可促进性腺激素分泌，改善肾阳虚引起的腰膝酸软、性功能减退等问题，对男性阳痿、早泄、遗精，女性宫冷不孕、月经不调等有一定改善作用。
2、强筋健骨：其多糖成分可促进骨胶原合成，有助于修复骨质疏松和运动损伤，甲基异茜草素等活性物质能抑制炎症因子，缓解风湿痹痛，适合中老年人及骨折恢复期患者等。
3、祛风除湿：可深入身体经络，祛除风湿之邪，常用于治疗风寒湿邪引起的关节疼痛、屈伸不利等风湿痹痛症状，对风湿性关节炎、类风湿性关节炎患者有帮助。
4、提高免疫力：巴戟天中的一些成分能调节人体免疫系统，促进免疫细胞活性，增强身体抵抗力，帮助预防感冒、咳嗽等疾病，适合免疫力低下者。
5、延缓衰老：含有多种抗氧化物质，如超氧化物歧化酶、多酚类化合物、巴黎苏木酸等，可清除体内自由基，减缓细胞老化，减少身体组织衰老速度，有助于保持皮肤弹性和光泽，延缓人体衰老。
6、调节内分泌：所含有效成分可刺激人体血液循环系统和神经系统，促进身体内分泌平衡，维持身体正常机能，对男性可改善神经衰弱、肾虚导致的阳痿等问题，对女性可增强卵巢功能，提高生殖健康。
7、抗疲劳：能延长小白鼠的持续游泳时间，具有抗疲劳效果，可帮助缓解身体疲劳，提升精力，适合长期处于高压环境、身体易疲劳的人群。
8、降压作用：能够增强肾上腺皮质激素的分泌，并对下丘脑 - 垂体 - 卵巢促黄体功能有促进作用，从而具有一定的降血压效果，有助于维持正常血压水平，对高血压患者有一定调节作用。
9、调理气血：含有多种有效成分，具有补气血、生津润燥的功效，有助于调理人体气血，改善女性经血不调、痛经等问题。
10、保护肝脏：可以清除体内自由基，具有护肝作用，能够促进肝脏细胞的修复，对肝脏有一定的保护功效。

二、巴戟天泡水的正确食用方法怎么吃好：‌
1、单纯泡水：准备 10 - 15 克巴戟天，洗净后放入保温杯或陶瓷杯中，加入适量沸水，盖上盖子焖泡 15 - 20 分钟，待水温适宜后饮用，可重复冲泡 2 - 3 次，直至味道变淡。
2、切片煎煮：取 5 - 10 克干燥巴戟天饮片，清水冲洗后切成薄片，加入 500 毫升冷水浸泡 30 分钟，大火煮沸后转小火煎煮 20 分钟，过滤药液饮用。煎煮时忌用铁器，建议使用砂锅或玻璃器皿。
3、研磨冲服：将巴戟天干燥根茎研磨成细粉，每次取 3 克置于杯中，用 90℃左右热水冲泡，加盖焖 10 分钟后饮用。为避免刺激胃肠，建议餐后服用。
4、搭配饮用：可将 3 克巴戟天与 5 克枸杞子搭配，用沸水冲泡代茶饮，能增强补肝肾功效，缓解巴戟天的燥性。也可根据不同体质进行其他搭配，如三伏天可配伍 5 克麦冬以防上火，高血压患者需配伍菊花等平肝药材。
三、巴戟天泡水适宜人群有哪些：
1、肾阳虚人群：巴戟天能补肾阳，适合有畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿频多等症状的肾阳虚者。男性肾阳虚出现阳痿、早泄、遗精等性功能减退迹象，以及女性肾阳不足导致宫冷不孕、月经不调、少腹冷痛等情况，都可以用巴戟天泡水辅助改善。
2、筋骨痿软者：它具有强筋骨的功效，可用于肝肾不足所致的筋骨酸软、腰膝酸痛，能帮助改善筋骨无力、行走困难等问题，适合中老年人以及骨折恢复期患者等。
3、风湿痹痛者：巴戟天可祛风湿，对风寒湿邪引起的关节疼痛、屈伸不利等风湿痹痛症状有缓解作用，尤其适用于潮湿地区的风湿患者。
4、免疫力低下者：巴戟天中的成分具有提高免疫力的作用，能够增强人体抵抗力，适合体弱多病、容易感冒的人群，可帮助提高机体的防御能力，预防疾病。
5、身体疲劳者：巴戟天有一定的抗疲劳功效，能帮助缓解身体疲劳，提升精力，适合长期处于高压环境、身体容易出现疲劳状态的人群。
四、巴戟天泡水哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、阴虚火旺者：常见表现为手足心热、盗汗、舌红少苔、口干咽燥、潮热等，服用巴戟天会进一步耗伤阴液，加重内热。
2、湿热内蕴者：容易出现口苦、尿黄、大便不爽、舌苔黄腻等症状，巴戟天的温补性质可能助长湿热，不利于湿热排出。
3、孕妇：巴戟天有一定的活血作用，可能刺激子宫收缩，增加流产风险。
4、哺乳期妇女：其活性成分可能通过乳汁影响婴儿，使用前应咨询医生。
5、儿童：儿童器官发育未完善，代谢能力较弱，巴戟天可能干扰内分泌系统，影响正常生长，如需使用，应在医生指导下进行。
6、合并慢性疾病者：高血压、肝肾功能不全、自身免疫性疾病患者需谨慎，巴戟天可能加重原发病或与西药产生相互作用，如增强抗凝药效果。
（二）副作用
1、胃肠道不适：巴戟天的苦味成分可能刺激胃肠道黏膜，导致食欲下降、恶心、腹胀甚至腹泻，空腹服用时更为明显。
2、过敏反应：少数过敏体质者可能对巴戟天中的植物蛋白或有机酸产生过敏，表现为皮肤红斑、瘙痒、荨麻疹，甚至呼吸急促和喉头水肿。
3、体内热邪积聚：巴戟天性微温，过量服用可能导致口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等，阴虚体质者更易加重此类症状。
4、其他影响：长期大剂量使用巴戟天可能引起血压波动、心悸或失眠，女性可能出现月经紊乱，男性则可能引发前列腺充血，其对血糖的潜在影响也需糖尿病患者警惕。
（三）注意事项
1、控制剂量：中医推荐巴戟天的日剂量为 6 - 12 克，不宜过量服用，以免加重体内负担。
2、注意搭配：避免与辛辣、油腻、生冷等食物同食，以免影响药效。同时，巴戟天泡水应避免搭配葛根粉、茯苓粉、芡实粉、芦根粉、枸杞等中药，以免抵消药效。
3、选择优质药材：建议选择正规渠道、经重金属检测合格的产品，避免使用可能砷含量超标的药材，防止慢性砷中毒。
4、遵循使用周期：连续使用巴戟天不宜超过 4 周，必要时需间隔 1 - 2 周再续用。初次使用者应从小剂量开始，观察 48 小时内的身体反应。
总结：巴戟天泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于巴戟天泡水的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
更多中医养生、家常菜做法、怎么做菜才好吃等相关知识尽在康民网。

×

人群养生

食物养生

中药材养生

食材百科