三七粉和西洋参并用的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-06-02 13:04:15 来源：2025-06-02 13:04:15

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三七粉和西洋参并用的功效与作用及吃法禁忌是什么？三七粉和西洋参并用具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时三七粉和西洋参并用的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍三七粉和西洋参并用的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、三七粉和西洋参并用的营养价值与功效作用是什么：
（（一）营养价值
1、皂苷类营养：西洋参含有人参皂苷，三七粉含有三七皂苷。这些皂苷类成分是其发挥多种生理活性的重要物质基础，具有调节免疫、抗疲劳、保护心血管等作用。
2、多糖类营养：二者都含有多糖成分。多糖具有免疫调节、抗氧化等功效，能够增强机体的抵抗力，帮助身体抵御外界病原体的侵袭。
3、其他营养：西洋参还含有黄酮类、挥发油、氨基酸、维生素及微量元素等营养物质。三七粉中也含有氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能为身体提供多种营养支持，有助于维持身体正常的生理功能。
（二）功效作用
1、保护心血管：三七粉能扩张血管、降低血压、改善心脏的血液供应，降低血液黏稠度，抗血小板聚集，预防血栓形成。西洋参可以增强心肌收缩力，抗心律失常，对心脏有保护作用。二者并用有助于维持心脏的正常功能，减少心血管疾病的发生。
2、益气养阴：西洋参是补气养阴的良药，能补肺气、养肺阴、清肺火。三七粉也有一定的补气作用。两者并用，对于气阴两虚的人群，可有效改善气短、乏力、口干、咽干等症状，使人体的气阴得到补充和调养。
3、增强免疫力：三七粉中的多糖等成分能够增强机体的免疫功能，提高机体的抵抗力。西洋参含有的人参皂苷等物质可以调节免疫系统，增强免疫细胞的活性，二者结合能从多个方面调节人体免疫系统，帮助人体抵御外界病原体的侵袭，预防疾病。
4、抗疲劳：西洋参中含有多种黄酮类、皂苷类等生物活性成分，具有很好的抗疲劳作用。三七粉能舒张血管，改善心肺功能，促进血液循环，使身体不易疲劳，二者并用可有效缓解疲劳，提高身体的耐力。
5、调节血脂血糖：三七粉能降低血液中胆固醇、甘油三酯等脂质的含量，对于血糖也有一定的调节作用，能够维持血糖的稳定。西洋参有助于改善脂肪代谢紊乱，也有助于调节血糖水平，降低血糖峰值，二者并用有助于维持血脂、血糖的稳定。
6、化瘀止血：三七粉有化瘀止血、活血定痛的功效，对于体内有瘀血阻滞，或者有出血倾向但又有瘀血的情况，如咯血、吐血等，与西洋参搭配，在止血的同时可避免瘀血内生，还能减少单纯使用三七粉可能带来的燥热之性。
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二、三七粉和西洋参并用的正确食用方法怎么吃好：‌
1、冲服：将三七粉和西洋参粉按一定比例混合后用温水冲服。一般建议三七粉每日用量 3 克左右，西洋参粉 1 - 3 克，可分 2 - 3 次服用，如早、晚各一次。可以先将两种粉末混合均匀，然后用温水搅拌至完全溶解后喝下。
2、含服：将少量的三七粉和西洋参粉放在舌下含服，让药物通过舌下黏膜直接吸收，这种方法能使有效成分更快地进入血液循环，发挥药效，但口感可能不太好，会有一定的苦味。
3、煲汤：可以在炖鸡汤、排骨汤等汤品时加入三七粉和西洋参。例如，用三七粉 3 克、西洋参片 5 克与 500 克鸡肉一起炖煮 1 小时左右。这样不仅能使汤品更加营养，还能让药材的有效成分融入汤中，被人体更好地吸收。
4、熬粥：在熬粥时，将三七粉和西洋参粉加入粥中一起熬煮。可以先将米煮至半熟，然后加入适量的三七粉和西洋参粉，继续煮至粥熟。这样煮出的粥具有一定的保健功效，适合日常食用。
5、制成胶囊或丸剂：如果觉得粉末冲服或含服不太方便，也可以将三七粉和西洋参粉混合后装入胶囊中，或者制成丸剂服用。这样便于携带和服用，而且剂量容易控制。
三、三七粉和西洋参并用适宜人群有哪些：
1、气阴两虚体质者：常表现为神疲乏力、口干咽燥等症状，西洋参补气养阴、清热生津，三七粉散瘀止血、消肿定痛，二者搭配能有效改善气阴两虚的症状。
2、瘀血阻滞体质者：有局部刺痛、面色晦暗、舌质紫暗等表现，三七粉是活血化瘀的良药，能促进血液循环，消散瘀血，西洋参可防止活血化瘀药物伤阴，二者结合对瘀血阻滞体质有较好的调理作用。
3、阴虚火旺体质者：会出现五心烦热、盗汗等症状，西洋参能滋阴降火，缓解阴虚火旺带来的不适，三七粉有一定的凉血作用，与西洋参配合，可增强调理阴虚火旺体质的效果。
4、心脾两虚体质者：多有心悸失眠、食欲不振等状况，西洋参能补心气、养心血，三七粉可改善心血瘀滞的情况，二者搭配有助于调理心脾两虚的状况。
四、三七粉和西洋参并用哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、孕妇和哺乳期妇女：三七粉具有一定的活血化瘀作用，可能会影响胎儿的稳定，导致流产等不良后果；对于哺乳期妇女，也可能通过乳汁影响婴儿健康，所以这两类人群应避免使用。
2、儿童：儿童身体尚未发育完全，对药物的代谢和耐受性与成人不同，使用三七粉和西洋参可能会对其身体发育产生不良影响，一般不建议使用。
3、感冒患者：感冒期间人体免疫力下降，此时服用三七粉和西洋参，可能会影响感冒的恢复，尤其是风热感冒患者，服用后可能会加重体内的热邪。
4、有出血倾向者：如血小板减少性紫癜、血友病等患者，三七粉和西洋参可能会加重出血倾向，导致出血难以止住或出血症状加重。
5、过敏体质者：对三七粉或西洋参过敏的人，服用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，应避免使用。
6、中焦阳气亏虚、胃有寒湿者：西洋参性寒，三七粉对胃肠也有一定刺激，这类人群服用后可能会加重体内寒湿，导致胃肠不适症状加重，如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。
（二）副作用
1、胃肠不适：两者均对胃肠道有一定刺激，长期或过量服用可能导致脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。
2、影响凝血功能：三七粉有活血化瘀作用，与西洋参并用时，可能会影响人体的凝血功能，对于血液疾病患者或正在服用影响凝血药物的人，可能增加出血风险。
3、过敏反应：少数人可能对三七粉或西洋参过敏，出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状。
（三）注意事项
1、饮食禁忌：服用期间，应避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，如辣椒、花椒、生姜、油炸食品、冷饮等，以免影响药效。同时，也不宜饮茶和咖啡，因为茶叶和咖啡中的成分可能会与药物发生相互作用，破坏有效成分，影响吸收。另外，西洋参不宜与萝卜同食，二者药性相克，会降低西洋参的功效。
2、药物相互作用：三七粉和西洋参可能会与其他药物发生相互作用，正在服用其他药物者，应在医生指导下使用，以避免影响药效或增加不良反应的发生风险。
3、控制剂量：一般来说，西洋参一天的用量为 2 克 - 5 克，三七粉用量为 3 克 - 6 克，分 2 次 - 3 次服用，具体用量需根据个人体质和病情在医生指导下确定，避免过量服用。
4、购买渠道：应选择正规渠道购买三七粉和西洋参，注意产品的质量、生产日期、保质期等信息，避免购买到劣质或假冒产品。
总结：三七粉和西洋参并用的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于三七粉和西洋参并用的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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