三七与天麻同服的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-06-02 13:01:17 来源：2025-06-02 13:01:17

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三七与天麻同服的功效与作用及吃法禁忌是什么？三七与天麻同服具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时三七与天麻同服的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍三七与天麻同服的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、三七与天麻同服的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、皂苷类化合物：三七中的三七皂苷和天麻中的天麻皂苷等，是主要的活性成分，具有多种药理作用，如调节免疫、镇静神经等。
2、生物活性多糖：二者含有的多糖成分，可调节机体免疫功能，还能提供一定的能量。
3、微量元素：富含铁、锌、铜、锰等微量元素，参与人体多种酶的合成和代谢过程，对维持人体正常生理功能至关重要。
（二）功效作用
1、心脑血管保护
扩张血管：三七总皂苷和天麻素等成分，可扩张心脑血管，增加心脑血流量，降低外周血管阻力，有助于改善心肌和脑组织的血液供应。
抗血小板聚集：三七能抑制血小板聚集，天麻也有一定的抗血小板作用，二者同服可有效预防血栓形成，降低心脑血管疾病的发生风险。
2、神经系统调节
镇静安神：天麻对中枢神经系统有抑制作用，可缓解焦虑、失眠等症状；三七也有一定的镇静效果，二者协同作用，能更好地改善睡眠质量，缓解精神压力。
改善认知功能：天麻可保护脑神经细胞，三七能促进脑部血液循环，为大脑提供充足的氧气和营养物质，有助于提高记忆力，预防老年痴呆等神经系统疾病。
3、抗炎与镇痛
抗炎作用：天麻中的天麻素和三七中的多种皂苷成分具有抗炎活性，可抑制炎症介质的释放，减轻炎症反应，对风湿性关节炎、类风湿性关节炎等炎症性疾病有一定的辅助治疗作用。
镇痛效果：二者都有镇痛作用，能提高机体对疼痛的耐受性，对于头痛、牙痛、痛经、跌打损伤疼痛等多种疼痛症状有缓解作用。
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二、三七与天麻同服的正确食用方法怎么吃好：‌
1、打粉冲服：将三七和天麻分别打成细粉，混合均匀后用温水冲服。一般来说，三七粉和天麻粉的比例可以为 1:1 或者 2:1，每天 1-2 次，每次 1-2 克。也有建议对于头痛患者，天麻粉 15 克、三七粉 5 克，用温水冲服。不过，具体的比例和用量需要根据个人体质、病情和医生建议进行调整。这种方法能最大程度地保留药材的有效成分，且服用方便，容易被人体吸收。
2、煎汤服用：将天麻和三七一起放入锅中，加入适量的水，用小火煎煮。一般每次使用天麻和三七各 10-15 克，每日 1-2 次。煎汤的方法能使药材的有效成分充分溶解在水中，药效发挥较为完全，但需要花费一定的时间来煎煮。
3、泡茶饮用：把天麻粉 15 克和三七粉 5 克一起做成药包，泡水代茶饮。这种方式比较便捷，适合日常保健，但药效可能不如打粉冲服或煎汤服用显著。
4、煲汤食用：可以在煲汤时加入适量的天麻和三七，如与鸽子、母鸡或排骨等一起炖煮。一般一只鸡或鸽子可搭配天麻 10-15 克、三七 5-10 克。通过煲汤，不仅能使汤更加营养美味，还能在享受美食的同时调理身体，不过汤中的药效相对较为缓和。
5、制成胶囊：将天麻和三七粉混合后装入胶囊中，每天定时服用。这种方法便于携带和控制剂量，适合经常外出或不方便服用粉末、汤剂的人群。
三、三七与天麻同服适宜人群有哪些：
1、心脑血管疾病患者：三七能活血化瘀、扩张血管、溶解血栓、改善微循环，天麻可保护脑神经细胞，二者同服有助于降低心脑血管疾病的发生风险，对冠心病、脑动脉硬化等患者有一定辅助治疗作用，可帮助改善心肌和脑组织的血液供应。
2、高血压患者：三七中的成分可降低血液黏稠度，抑制血小板聚集，天麻能平抑肝阳，二者协同可辅助降低血压，缓解高血压引起的头晕、头痛等症状。
3、头痛眩晕人群：天麻是治疗眩晕、头痛的良药，尤其对肝阳上亢引起的症状效果较好，三七能促进血液循环，对于瘀血阻滞导致的头痛也有缓解作用，所以二者同服可改善多种原因引起的头痛眩晕症状。
4、跌打损伤恢复期患者：三七有消肿定痛、散瘀止血的功效，能促进外伤后瘀血消散，天麻可缓解神经损伤引起的肢体麻木，二者搭配适合跌打损伤恢复期，帮助促进恢复。
5、免疫力低下、易疲劳人群：三七中的多糖能增强机体免疫力，提高巨噬细胞的吞噬功能，天麻也有一定的镇静安神作用，可缓解精神压力，二者同服在一定程度上能改善身体状态，增强抵抗力和抗疲劳能力。
6、中风后遗症患者：三七和天麻的活血散瘀、平肝熄风等作用，有助于改善中风后遗症患者的气血运行和神经功能，如半身不遂、肢体麻木等症状。
四、三七与天麻同服哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、孕妇：三七和天麻都有一定的活血作用，可能影响胎儿稳定，导致流产等不良后果。
2、哺乳期妇女：药物成分可能通过乳汁传递给婴儿，对婴儿产生潜在不良影响。
3、出血性疾病患者：如血小板减少性紫癜、血友病、白血病等，服用后可能加重出血倾向。
4、低血压患者：天麻有降血压作用，低血压患者服用可能使血压进一步降低，引发头晕、乏力等症状。
5、过敏体质者：对三七或天麻过敏者服用后，可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应。
6、气血虚弱者：三七活血作用较强，可能会加重气血虚弱者的症状；天麻也可能会耗伤阴血，有心血不足和肝血不足类疾病的患者要谨慎服用，以免加重心悸心慌、失眠多梦等症状。
（二）副作用
1、胃肠道不适：可能出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，尤其是空腹服用或服用剂量较大时。
2、影响凝血功能：三七的活血作用可能使凝血时间延长，对于凝血功能本就异常的人，可能增加出血风险。
3、过敏反应：表现为皮肤瘙痒、皮疹、红斑，严重者可能出现呼吸困难、过敏性休克等。
4、其他：还可能出现头晕、口干、乏力等不适症状。
（三）注意事项
1、遵循医嘱：严格按照医生建议的剂量和用法服用，不要自行增减剂量或改变服用方法。
2、注意药物相互作用：如正在服用其他药物，尤其是抗凝血药、抗血小板药、抗癫痫药等，应咨询医生是否能同时服用三七和天麻，以免影响药效或增加不良反应风险。
3、观察身体反应：服用期间密切关注自身身体状况，如出现不适症状，应立即停止服用并就医。
4、选择优质药材：确保购买的三七和天麻品质良好、来源可靠，避免使用变质或伪劣产品。
5、饮食禁忌：服用期间，尽量避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响药效或加重胃肠道负担。
总结：三七与天麻同服的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于三七与天麻同服的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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