三七原浆的功效作用与功能主治是什么？

发布时间：2025-06-02 02:31:17 来源：2025-06-02 02:31:17

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三七原浆的功效作用与功能主治是什么？三七原浆具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时三七原浆的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍三七原浆的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、三七原浆的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、三七皂苷：具有活血化瘀、促进血液循环、抑制血小板聚集等作用，对预防和治疗心脑血管疾病有帮助，还能调节中枢神经系统功能，抗疲劳。
2、三七多糖：可增强机体免疫功能，提高人体对疾病的抵抗力，还可能促进造血功能。
3、黄酮类化合物：具有抗氧化作用，能清除体内自由基，延缓细胞衰老，预防多种慢性疾病，还可加强冠脉流量，调节血压和血脂。
4、三七素：是三七中一种特殊的氨基酸，有止血等作用。
5、氨基酸：为人体提供营养物质，有助于增强体质，是构成蛋白质的基本单位，参与身体多种生理功能和代谢过程。
6、矿物质：含有多种矿物质，对维持身体正常的生理功能，如骨骼健康、神经传导、体液平衡等方面有重要作用。
（二）功效作用
1、活血化瘀：三七原浆中的三七皂苷能改善血液循环，促进血液流通，降低血液黏稠度，可预防和治疗心脑血管疾病，如冠心病、脑血栓等，还能缓解因血瘀引起的疼痛、肿胀等症状。
2、止血：被誉为 “止血神药”，其有效成分可促进血小板聚集，缩短凝血时间，增加血液中的凝血酶含量，对咯血、吐血、便血、外伤出血等多种出血症状有较好的止血效果。
3、保护心血管：有助于降低血脂、血压，减少动脉粥样硬化的发生，减轻心脏负担，维护心脑血管健康。
4、提高免疫力：三七多糖等成分可增强机体免疫功能，刺激巨噬细胞活性，促进免疫细胞的生成和活性，提高人体对疾病的抵抗力。
5、抗疲劳：能提高身体的能量代谢，调节中枢神经系统功能，使人精神振奋，缓解疲劳，增强体力和耐力。
6、抗氧化：黄酮类化合物等具有抗氧化作用，可清除自由基，延缓细胞衰老，预防多种慢性疾病的发生。
7、消肿定痛：含有能促进体内炎症吸收和消退的成分，对于跌打损伤引起的局部肿胀和疼痛有缓解效果，其中的一些物质还具有舒张平滑肌、缓解疼痛的作用。
8、其他：有观点认为其可能具有一定的补血作用，可改善贫血导致的脸色苍白、肢体乏力等状况；对于女性，可能有活血调经的功效，帮助调理月经不调、改善产后恶露不尽等情况，但这些作用还需进一步研究和临床验证。

二、三七原浆的正确食用方法怎么吃好：‌
1、饮用剂量：一般建议每日 1 - 2 次，每次 1 支（瓶）或 10 - 20 毫升，每日服用量不超过 40 毫升。不同产品可能有差异，如林下鲜三七原浆每日食用量≤2 支，具体按产品说明及医嘱为准。
2、直接饮用：开瓶（袋）即饮，能最大程度保留有效成分。部分产品如有少量沉淀，服用前需摇匀。
3、冲调饮用：可每袋用 5 倍热水冲调，或兑入温水、牛奶等饮品中稀释后饮用。
4、服用时间：若无特殊情况，饭前服用有利于吸收；若胃肠功能较弱，为避免刺激胃黏膜，可在饭后半小时到一小时内服用。
5、其他用法：也可用于煮汤（如加入鸡汤、排骨汤，每次 10 - 20 毫升）或泡茶，但这种方式相对较少用。
三、三七原浆适宜人群有哪些：
1、高血压、高血糖、高血脂人群，三七原浆有助于调节血脂、血压，降低血液黏稠度，对心血管健康有益。
2、患有冠心病、心绞痛、心律不齐、心肌缺血等心脏疾病，以及脑缺血、缺氧、中风偏瘫、脑梗死等脑血管疾病的人群，可帮助促进血液循环，预防和改善相关症状。
3、体质虚弱、免疫力低下者：如年老体虚者、手术后体质虚弱者等，其含有的多种活性成分能增强机体免疫力，提高抵抗力。
4、长期熬夜、工作压力大、过劳等易疲劳人群，可缓解疲劳，提高精神状态。
5、学生因学习压力大导致疲劳，也可适当服用（需在成人指导下）来缓解疲劳。
6、跌打损伤恢复者：具有散瘀止血、消肿定痛的功效，适合跌打损伤后需要恢复，缓解局部肿胀和疼痛的人群。
7、睡眠障碍人群：对经常性失眠、失眠多梦、睡眠质量低的人群有一定帮助，其成分可能有助于改善睡眠状况（但不能替代正规的睡眠治疗方法）。
8、有美容养颜需求者：部分女性产后有黄褐斑、妊娠斑困扰，或有祛痘除斑等美容养颜需求的，三七原浆可能因其抗氧化等作用，对肌肤状况有一定改善，但效果因人而异。
9、神经衰弱等精神状态不佳者：神经衰弱、情绪波动大、忧郁症人群可尝试服用，有一定调节作用，但不能替代专业治疗。
10、久坐不动的办公人群：血液运行不畅，服用三七原浆可帮助促进血液循环。
四、三七原浆哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）不能吃的人群
1、孕妇：三七原浆有活血化瘀功效，孕妇服用可能增加流产风险。
2、婴幼儿：其身体发育未完善，消化、吸收和代谢功能弱，三七原浆成分可能对其身体造成过重负担，影响发育。
3、哺乳期女性：虽对哺乳婴儿直接不良影响尚不明确，但为婴儿安全考虑，应避免服用，以防成分通过乳汁传递给婴儿。
4、过敏者：对三七或三七原浆中其他成分过敏者，服用后可能出现皮疹、皮肤瘙痒等过敏反应，严重者可能有喉头水肿、呼吸困难等。
5、热证患者：三七原浆性质温热，热证患者如伴有口腔溃疡、咽喉肿痛等症状者，服用后可能加重症状。
6、肝肾功能不全者：需慎用，因三七原浆可能增加肝肾负担，但具体情况需根据个体肝肾功能状况及医生建议决定。
（二）副作用
1、胃肠道反应：用量过大时，可能刺激胃肠道，出现恶心、呕吐等症状。
2、出血倾向：少数人服用可能出现出血倾向，如痰中带血、鼻衄、齿龈出血、月经过多等。
3、过敏反应：过敏者服用会引发过敏，除皮疹、瘙痒外，严重的可导致呼吸困难、心跳加快、血压下降等危及生命的情况。
（三）禁忌与注意事项
1、饮食禁忌：服用期间避免食用过于油腻、辛辣的食物，建议保持饮食清淡，多食用易消化的食物。
2、药物相互作用：饮用期间避免同时使用其他药物，如需同时使用，需及时咨询专业医生意见，以防药物相互作用产生不良反应。
3、用量控制：应按照产品说明或医生建议的剂量服用，不可过量服用，以免增加副作用发生的风险。
4、观察反应：服用后注意观察自身身体状况，若出现不适症状或不良反应，轻者可先观察，重者应减量或停药，并及时就医。
5、特殊情况咨询：本身有基础疾病、正在服用其他药物或处于特殊生理状态（如经期等，虽然经期女性一般不建议服用，但具体情况可能因个体差异和月经量等因素有所不同，可咨询医生）的人群，在服用三七原浆前务必咨询医生。
6、产品质量：选择正规渠道购买三七原浆产品，确保产品质量和安全性，避免购买到假冒伪劣或变质产品。
总结：三七原浆的功效作用与功能主治是什么？以上就是康民网为您关于三七原浆的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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