菟丝子对男性的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-06-02 01:21:37 来源：2025-06-02 01:21:37

小中大

字号：

菟丝子对男性的功效与作用及吃法禁忌是什么？菟丝子具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时菟丝子的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍菟丝子的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、菟丝子的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、氨基酸：含有丰富的人体必需氨基酸，如赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸等，这些氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对于维持人体正常的生理功能、促进生长发育和修复组织具有重要作用。
2、脂肪酸：富含以亚油酸、油酸为主的不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对心血管健康有益。
3、维生素：包含维生素\(B_1\)、\(B_2\)、C、E等多种维生素。其中，维生素C和E是抗氧化剂，能清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓衰老；维生素B族参与人体的新陈代谢，有助于维持神经系统、消化系统等的正常功能。
4、矿物质：含有钙、磷、铁、锌、铜、锰等矿物质。钙是维持骨骼和牙齿健康的重要元素；铁是合成血红蛋白的关键原料，有助于预防缺铁性贫血；锌对于人体的生长发育、免疫功能、生殖系统等都有着重要的影响。5、其他成分：还含有黄酮类化合物、多糖等生物活性物质。这些物质具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤、增强免疫力等多种作用，能够帮助调节人体的生理功能，预防和改善多种疾病。
（二）功效作用
1、补肾益精：菟丝子味辛、甘，性平，归肾经，可兼补肾阴、肾阳，能固肾强腰，提高性能力和改善生殖内分泌。常用于治疗肾虚腰痛、腰膝酸软、阳痿遗精、尿有余沥、遗尿、尿频等症状，对男性不育症也有一定的治疗作用。
2、养肝明目：入肝经，能补充肝血，提高视力，对于肝肾不足引起的视物模糊、目暗不明、老眼昏花等症有很好的改善效果，可保护眼睛健康，尤其适用于视力逐渐减退的老年人。
3、安胎：能够补肝肾而安胎，通过降低流产率来达到保胎目的，尤其适用于肝肾亏虚所致的胎动不安、滑胎等，有习惯性流产者服用有好处。
4、止泻：入肾、脾经，可补肾阳和脾阳，改善因脾阳虚所致的慢性腹泻、大便稀溏等症状。
5、增强免疫力：能使胸腺及脾脏免疫器官的湿重量增加，增强腹腔巨噬细胞吞噬功能，促进脾淋巴细胞的增殖反应，诱导白介素产生，有效增强机体免疫力。
6、降血糖、降血脂：菟丝子多糖灌胃可使糖尿病模型小鼠血糖值下降、体质量增加、肝糖原含量增加，还可通过提高超氧化物歧化酶的水平降低血糖，在体外通过抑制淀粉酶活性来降糖；菟丝子黄酮能降低血液中三酰甘油水平，其水提物可促进离体脂肪组织分解代谢，有降血脂作用。
7、其他作用：菟丝子中的多糖有清除氧自由基及抗脂质过氧化的作用，从而延缓衰老；醇提液可抑制体外培养的人胃癌细胞的分裂与增殖，能降低癌变的发生率；还含有植物鞣质，可帮助调整神经系统平衡，改善睡眠质量。

二、菟丝子的正确食用方法怎么吃好：‌
1、煮粥：将菟丝子洗净后捣碎，放入锅中，加入适量的水，小火煮一段时间，滤出药汁。然后将药汁与大米一同煮粥，煮至米熟粥稠即可。例如，准备菟丝子 30 克、粳米 100 克。先把菟丝子煎取汁液，再与粳米一起煮粥，可起到滋补肝肾、固精缩尿等功效，适合肝肾不足、腰膝酸软、尿频等人群食用。
2、泡茶：把菟丝子洗净晾干，直接用开水冲泡，焖泡几分钟后即可饮用，也可以根据个人口味加入适量的蜂蜜。比如取菟丝子 10 克，洗净捣烂，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮。菟丝子茶有明目、益精等作用，对于眼睛干涩、视力模糊等有一定的改善效果，日常饮用较为方便。
3、泡酒：选取适量的菟丝子，放入干净的玻璃瓶中，加入白酒，密封浸泡一段时间。浸泡时间越长，药效越好。一般可选用菟丝子 20 克，杜仲 15 克，牛膝 15 克，用白酒 500 毫升浸泡。菟丝子酒有补肾壮阳、祛风除湿的功效，适合肾阳虚、风湿痹痛等人群，但要注意适量饮用，避免酒精对身体造成伤害。
4、炖汤：在炖汤时，如炖鸡汤、排骨汤等，可以加入适量的菟丝子。先将菟丝子用纱布包好，再与食材一起炖煮。例如，在炖鸡汤时，取菟丝子 15 克，与一只鸡一起炖煮，这样炖出的汤不仅美味可口，还具有滋补身体的作用，能增强人体的免疫力。
三、菟丝子适宜人群有哪些：
1、肝肾不足者：常见症状如腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白、神疲乏力、夜尿频多、小便清长、遗尿、遗精、阳痿等，菟丝子归肝、肾经，能补益肝肾，可帮助改善这些症状。
2、目暗不明者：因菟丝子入肝、肾经，能够益肾养肝，使精血上注，从而起到明目作用，适合肝肾不足导致的视物模糊不清、眼睛干涩不舒服、耳鸣等人群。
3、胎动不安者：它能补肝肾、固冲任以安胎，适用于肝肾不足、胎元不固引起的妊娠期间阴道少量出血，甚至伴有腰酸、腹痛和小腹下坠等症状的孕妇。
4、便溏泄泻者：菟丝子可补肾益脾、止虚泻，常用于治疗脾肾阳虚导致的泄泻便溏、大便不成形等症状。
5、中老年人：随着年龄增长，身体机能下降，易出现肝肾不足、头晕目眩等问题，菟丝子滋补肝肾、益精明目等功效可帮助中老年人增强体质，提高免疫力，改善身体状况。
6、男性：生活工作压力大，易出现肾虚、腰膝酸软等问题，菟丝子具有补肾益精、养肝明目的作用，有助于增强男性性功能，提高精子质量，改善生殖健康。
7、体质虚弱人群：包括体质偏寒、气血不足、免疫力低下等人群，菟丝子具有补益气血、温阳散寒的作用，可对这类人群进行身体调理和改善，增强体质，提高免疫力。
四、菟丝子哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、孕妇：菟丝子具有一定的兴奋子宫的作用，可能会引起子宫收缩，导致流产或早产，且有研究认为其含有的雌激素长期摄入可能对胎儿发育产生不良影响，所以孕妇禁用。
2、阴虚火旺者：菟丝子性温，阴虚火旺者体内阳气过盛，服用后可能会加重病情，出现面红、失眠、口干、烦躁口渴等症状。
3、大便燥结、小便短赤者：菟丝子有一定滋补作用，可能导致机体燥热，从而加重大便秘结和小便短赤的症状。
4、实热症患者：菟丝子偏温性，实热症者服用可能会加重体内实热症状，如发热、烦躁、咽喉肿痛等。
5、过敏体质者：对菟丝子或其成分过敏的人服用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，应慎用。
6、低血压患者：菟丝子有降低血压的功效，低血压患者大量长期服用可能导致血压过低，甚至发生直立性低血压。
7、腹胀便秘者：菟丝子有抑制肠道平滑肌蠕动的功效，腹胀便秘者大量长期服用可能会加重症状。
8、泌尿系统感染急性期者：因菟丝子性温，外感热病、实热内炽等证者不宜单味药大量长期服用，泌尿系统感染急性期多有实热表现，故忌用。
9、特殊药物服用者：与降压药、浓茶、强心苷类药物同服可能引发药效冲突或不良反应。
（二）副作用
1、伤脾胃：食用过量或不适量的菟丝子可能会引起胃肠不适，导致恶心、呕吐、腹泻等症状。
2、损伤肝肾：菟丝子偏凉，长期食用可能会导致肝肾损伤，加重身体负担，引发多种疾病。不过也有观点认为其性温，具体可能因个体差异有所不同。
3、其他不良反应：食用过多可能会引起头晕、口干、口渴、胃口不振等不良反应，还可能会出现性欲亢进等症状。
（三）注意事项
1、遵循医嘱：菟丝子虽然是一种天然的植物药材，但使用前最好先咨询医生或中医师的意见，根据个人的体质和具体情况来决定是否使用以及使用的剂量和方法，不要自行增减剂量或使用方法。
2、注意用量：一般用量不宜超过 15g，超剂量使用应谨慎，且不宜久用。如出现不适症状，应立即停药观察。
3、注意药物相互作用：如果正在使用其他药物，应告知医生，以避免菟丝子与其他药物发生相互作用，影响药效或增加副作用。
4、选择正规产品：购买菟丝子时，应选择正规的渠道和品牌，以确保其质量和安全性。
总结：菟丝子对男性的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于菟丝子的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
更多中医养生、家常菜做法、怎么做菜才好吃等相关知识尽在康民网。

×

人群养生

食物养生

中药材养生

食材百科