中药甘草片泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-06-02 01:08:58 来源：2025-06-02 01:08:58

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中药甘草片泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？中药甘草片泡水喝具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时中药甘草片泡水喝的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍中药甘草片泡水喝的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、中药甘草片泡水喝的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、化学成分丰富：含有甘草酸、甘草苷、黄酮类化合物、多糖、氨基酸及钙、铁、锌等微量元素。其中，甘草酸和黄酮类化合物是主要的活性成分，具有多种药用价值。
（二）功效作用
1、对呼吸系统：有祛痰止咳的作用，甘草酸能抑制咳嗽反射，减轻咽喉黏膜受刺激，且可稀释痰液促进排出，对干咳、慢性支气管炎等引发的咳嗽、咯痰症状有缓解效果，无论是风寒咳嗽、风热咳嗽，还是肺燥咳嗽等均适用。
2、对消化系统：可调和脾胃，甘草甜素能够促进胃黏液分泌，保护胃黏膜免受刺激，对于功能性消化不良导致的腹胀、反酸等症状，适量饮用甘草片泡水可调节胃肠蠕动，有助于改善消化功能。
3、对免疫系统：甘草多糖能激活巨噬细胞功能，增强机体非特异性免疫，使身体更好地抵御外来病原体，长期熬夜或疲劳人群饮用，有助于降低呼吸道感染风险。
4、抗炎与解毒：具有抗炎消肿的功效，甘草中的成分对肝炎、胃炎、口腔炎等炎症性疾病有一定的缓解作用，还能缓解咽喉肿痛、口舌生疮等内热症状，对于药物或食物中毒，也有一定的解毒作用。
5、其他作用：甘草酸能够促进肾上腺皮质激素的分泌，提高人体对应激的适应能力，有助于减轻疲劳感；甘草片中的一些成分对心血管系统有保护作用，可以降低血脂，预防动脉粥样硬化。此外，在中药配伍中，甘草片常作为 “使药”，可缓和某些药物的毒性或烈性，使药方作用更加温和持久。

二、中药甘草片泡水喝的正确食用方法怎么吃好：‌
1、选材：选择表皮棕红、断面黄白、质地坚实的甘草片或甘草段，避免霉变或硫熏过度的产品。也可根据需求选择生甘草或炙甘草，生甘草清热解毒效果更佳，炙甘草补脾益气作用更强。建议到正规中药店购买有质检标识的产品。
2、用量：成人每日用量控制在 3-10 克为宜，相当于 5-8 片中等厚度甘草片。初次饮用建议从 3 克开始，儿童用量需减半。连续饮用不宜超过 2 周，血压偏高者更需严格控制剂量。
3、冲泡：先将甘草片用清水冲洗干净，去除表面杂质。然后使用 90℃左右热水冲泡，加盖焖泡 10-15 分钟使有效成分充分析出。可反复冲泡 2-3 次至味道变淡。
4、饮用时间：建议在饭后半小时饮用，减少对胃肠道的刺激。
5、搭配：可根据不同需求搭配其他药材，如搭配菊花可增强清热解毒功效，配合枸杞能滋阴润燥，与陈皮同用可理气健脾，治疗咽喉疼痛可加桔梗，调理脾胃宜配茯苓。但要注意避免与海藻、甘遂等相反药材同用。
三、中药甘草片泡水喝适宜人群有哪些：
1、脾胃虚弱者：甘草片具有补脾益气的功效，可改善脾胃虚弱引起的倦怠乏力、食欲不振、大便稀溏等症状。
2、咳嗽咳痰者：能祛痰止咳，适用于多种咳嗽类型，无论是风寒咳嗽、风热咳嗽，还是肺虚咳嗽、咳嗽痰多等情况，都有一定的缓解作用。
3、心气不足者：可补益心气，对心气不足导致的心动悸、脉结代，以及心慌气短等症状有一定的改善效果。
4、热毒病症者：生用具有清热解毒的作用，可用于治疗热毒引起的咽喉肿痛、痈肿疮疡等病症。
5、身体疼痛者：有缓急止痛的功效，适合缓解胃脘部、腹部、四肢等部位的拘挛疼痛。
6、需要调和药性者：甘草擅长调和不同药材的药性，在服用多种中药时，用甘草片泡水喝可使方剂中各种药物的药性相互协调，还能矫正异味。
四、中药甘草片泡水喝哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、高血压患者：甘草可能阻碍人体钠盐的排出，导致体内钠盐积累，进而使血压升高，加重病情。
2、肾病患者：甘草酸会抑制肾脏排泄钠离子，同时促进钾离子排出，可能引发水肿或加重蛋白尿、肾功能损伤，增加肾脏负担。
3、低血钾人群：长期服用会导致钾离子流失，使血钾进一步降低，引发肌肉无力、心律失常等症状。
4、孕妇：甘草片有一定的催产作用，可能刺激子宫收缩，尤其在孕早期易增加流产风险，也可能通过乳汁影响婴儿。
5、糖尿病患者：甘草中含有的甘草酸可以抑制胰岛素释放，升高血糖水平，不利于血糖控制。
6、湿盛胀满者：甘草味甘，能助湿气使人腹胀，服用后会加重湿浊内停的症状，表现为腹胀、舌苔厚腻、痰多胸闷等。
7、正在服用特定药物者：与利尿剂（如呋塞米）、降压药（如利血平）、降糖药（如胰岛素）、强心甙类西药等同用，可能引发电解质紊乱或药效冲突。同时，也不宜与海藻、大戟、甘遂、芫花等中药同用，否则可能会发生药物反应，产生对身体有害的物质。
（二）副作用
1、电解质紊乱：可引起水钠潴留，导致水肿、尿量减少、血压升高，严重时可引发心力衰竭，还可能出现低钾血症，表现为肌肉无力、心律失常等。
2、胃肠道不适：空腹饮用可能刺激胃黏膜，引起恶心、呕吐、腹泻等症状，胃溃疡患者风险更高。
3、激素样反应：长期大量服用可能出现乳腺增生、男性乳房发育等，因为甘草含类雌激素成分。
4、成瘾性风险：如果是复方甘草片泡水，因其中含阿片粉，长期单独泡服可能产生心理依赖。
（三）注意事项
1、严格控制用量与时长：成人每日用量控制在 3 - 5 克，不宜超过 6 克，连续饮用不超过 2 周。用于调理慢性病时，需搭配其他药材，并定期监测血压、血钾。
2、正确选购与储存：选择无硫熏、无添加的纯甘草饮片，避免购买复方甘草片。储存于干燥处，防霉蛀，若出现霉斑、虫蛀需立即丢弃。
3、特殊场景禁用：手术前 2 周停用，可能影响麻醉效果或增加术中出血风险。感冒发热期慎用，可能使病邪难以发散。
4、关注身体反应：饮用后密切观察身体反应，如出现不适症状或疑似过敏反应，应立即停药并就医治疗。
总结：中药甘草片泡水喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于中药甘草片泡水喝的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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