陈皮西洋参茶的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-06-01 18:44:05 来源：2025-06-01 18:44:05

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陈皮西洋参茶的功效与作用及吃法禁忌是什么？陈皮西洋参茶具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时陈皮西洋参茶的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍陈皮西洋参茶的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、陈皮西洋参茶的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、陈皮：含有右旋柠檬烯、枸橼醛等挥发性物质，以及黄酮、黄烷酮类（如橙皮苷、川陈皮素等），还包括少量生物碱、类胡萝卜素、维生素C、维生素B及微量元素等。
2、西洋参：含有人参皂苷、多糖、氨基酸、辛醇、己酸、十一烷、松香芹醇辛酸、十二烷、庚酸等成分。
（二）功效作用
1、补气养阴：西洋参能补气养阴，陈皮虽主要功效非养阴，但与西洋参搭配可增强补气养阴效果，适用于气阴两虚所致的乏力、汗多、口干等症状。
2、健脾养胃：陈皮可理气健脾，促进脾胃运化，帮助消化，改善食欲不振、食少厌食等；西洋参也有一定补脾胃作用，二者结合能健脾开胃。
3、清热生津：西洋参可清热生津，改善热病伤津、口渴咽干等；陈皮理气有助于气机畅通，辅助西洋参发挥清热生津功效。
4、燥湿化痰：陈皮能燥湿化痰，改善咳嗽痰多、胸闷等症状；西洋参补气养阴可改善体质，间接辅助化痰。
5、保护心血管：陈皮中微量元素有抗休克等作用，西洋参含人参皂苷，能抗心肌缺血、氧化、心律失常及强化心肌收缩能力，两者同服有助于保护心血管，对高血压、心律失常、冠心病等恢复有帮助。
6、提高免疫力：西洋参含人参皂苷、多糖等可增强免疫力，陈皮中维生素C也有助于提高免疫力，二者合用可增强机体抵抗力，预防疾病。
7、调节身体机能：两者搭配可调节身体机能，改善体质，对整体健康有一定益处。
8、安神益智（辅助）：西洋参含有的皂苷等成分对神经系统有益，可改善认知和记忆力；陈皮理气有助于缓解紧张情绪，间接辅助安神。

二、陈皮西洋参茶的正确食用方法怎么吃好：‌
1、泡水法：取西洋参3-5克、陈皮3-5克，洗净放入茶杯或茶壶，加200毫升左右沸水，焖泡5-10分钟后饮用，可依口味加适量蜂蜜。
2、煮饮法：药材用量同泡水法，洗净放容器中加水，水沸后煮1分钟左右出汤，喜欢浓郁可适当延长煮制时间。
3、腌制法（后续利用）：泡完茶的陈皮去白切丝，与西洋参片用蜂蜜腌制一周，可再冲泡或直接食用。
三、陈皮西洋参茶适宜人群有哪些：
1、气虚体弱人群：西洋参能补气养阴，陈皮可辅助增强补气效果，适合气阴两虚所致的乏力、气短等症状的人群。
2、消化不良人群：陈皮含有多种挥发性物质，能理气开胃、促进消化液分泌，改善食欲不振、消化不良；西洋参也有一定补脾胃作用，两者搭配适合脾虚、消化功能较弱者。
3、咳嗽痰多人群：陈皮燥湿化痰，西洋参益肺气、补肺阴，二者结合对肺虚、咳嗽痰多的人群有一定益处。
4、心血管病患者：西洋参有助于保护心血管系统、降低血压、改善血液循环，陈皮的行气作用可帮助疏通血管，适合心血管病患者辅助调理（但不能替代药物治疗）。
5、疲劳过度人群：西洋参有抗疲劳作用，能补充体力，适合长期疲劳、工作压力大的人群。
6、免疫力低下人群：西洋参含人参皂苷、多糖等可增强免疫力，陈皮中的成分也有助于提高免疫力，适合易感冒、免疫力差的人群。
7、需要滋补养生人群：如中老年人等，可适量饮用以达到滋补养生目的。
8、气阴两虚伴有口干口渴者：西洋参滋阴清热、益气养血，可改善口干口渴，与陈皮搭配适合此类人群。
9、需要增强脑力人群：西洋参含有的成分对神经系统有益，能改善认知和记忆力，适合老年人、学生等需要增强脑力者。
四、陈皮西洋参茶哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群：
1、过敏体质者：对陈皮或西洋参过敏者禁用，以免出现皮疹、瘙痒、呼吸困难、恶心、呕吐等过敏反应。
2、寒性体质者：陈皮虽性温，但西洋参性凉，寒性体质者服用可能加重寒性症状，如畏寒怕冷、四肢不温等。
3、脾胃虚寒者：西洋参性凉，脾胃虚寒者服用可能加重病情，出现腹泻、便溏等症状。
4、阳虚体质者：陈皮性温，阳虚体质者服用后可能加重病情，表现为畏寒怕冷、四肢不温、乏力等。
5、内有实热者：陈皮辛温苦燥助阳生热，西洋参滋补滞留热邪，内有实热者慎用，以免加重病情。
6、孕妇和哺乳期妇女：其安全性尚未完全证实，可能对胎儿或婴儿造成不良影响，需慎用，怀孕早期尤其要注意，严重者可能导致胎停育。
7、出血倾向者：西洋参和陈皮可能促进血液循环，增加出血风险，有出血倾向或正在服用抗凝药物者禁用，以免出血量加大。
（二）副作用：
1、一般适量饮用无明显副作用，但过量饮用可能导致上火（如口干、咽痛等）、失眠等不适症状。
2、长期大量服用，因两者性质有一定寒凉之性（西洋参偏凉），可能导致体内阴阳失衡，出现腹痛、腹泻等情况。
（三）注意事项：
1、不宜与某些药物、食物同用：不宜与藜芦同用，属中药“十八反”范畴；不宜与浓茶同服，影响西洋参吸收；不宜与萝卜同食，会影响西洋参补气功效；不宜与莱菔子同用，会减弱西洋参补气作用。
2、控制用量：建议每次泡水西洋参量小于3g，陈皮量小于10g，避免剂量过大产生不适。
3、其他：如正在服用其他药物，特别是感冒药、抗生素等，饮用前最好咨询医生；饮用前需确认自身身体状况，必要时遵医嘱饮用，不可私自随意配伍用药。
总结：陈皮西洋参茶的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于陈皮西洋参茶的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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