灵芝药用的功效作用与功能主治是什么？

发布时间：2025-05-30 16:56:40 来源：2025-05-30 16:56:40

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灵芝药用的功效作用与功能主治是什么？灵芝药用具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时灵芝药用的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍灵芝药用的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、灵芝药用的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、多糖类：是灵芝的主要活性成分之一，具有免疫调节、抗肿瘤、抗氧化等多种作用。
2、三萜类化合物：具有抗炎、保肝、抗肿瘤、降血脂、降血糖等功效。
3、蛋白质和氨基酸：含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，是人体维持正常生理功能所必需的营养物质。
4、微量元素：富含锗、硒、锌、铁等微量元素，这些元素在人体的新陈代谢、免疫调节等过程中发挥着重要作用。
5、其他成分：还含有甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸等成分，具有抗氧化、镇静安神等作用。
（二）功效作用
1、免疫调节：灵芝中的多糖和三萜类化合物可以增强人体的免疫力，提高机体的抵抗力，帮助人体抵御疾病。
2、抗肿瘤：其多糖和三萜类化合物具有抗肿瘤作用，可抑制肿瘤细胞的生长和扩散，还能作为放化疗辅助用药，减轻副作用。
3、保护肝脏：对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用，可促进肝脏对药物、毒物的代谢，降低转氨酶水平，用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍等。
4、改善心血管功能：能有效扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，对心肌缺血具有保护作用，可用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。还可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，预防动脉粥样硬化斑块的形成。
5、降血糖：灵芝中的多糖和三萜类化合物可以降低血糖水平，其降血糖作用可能与保护胰岛 β 细胞、提高血浆胰岛素水平、加快葡萄糖代谢等有关，对糖尿病有一定的辅助治疗作用。
6、镇静安神：对中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，能缓解紧张情绪，改善睡眠质量，可用于治疗神经衰弱、失眠、焦虑等症状。
7、止咳平喘：入肺、肾二经，可补益肺气，温肺化痰，止咳平喘，用于治疗肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食，痰多气喘等。

二、灵芝药用的正确食用方法怎么吃好：‌
1、泡水法：将灵芝切片或剪碎，放入杯中，用 80 - 90℃的热水冲泡，待水温适宜后即可饮用。一般建议每次使用 5 - 10 克灵芝，每日不超过 10 克。灵芝泡水可以反复冲泡，直至水色变淡、味道减弱。
2、水煎法：将灵芝切片后，放入锅中，加适量清水，浸泡 5 - 10 分钟后，用文火煎煮 30 分钟左右，取汁饮用。也可以连续煎煮 3 - 4 次，将煎液混合后分次服用。每次使用 6 - 12 克灵芝为宜。这种方法适合体质虚弱、易感冒或癌症放化疗后的人群，有助于调理身体，恢复元气。
3、泡酒法：将灵芝掰成块或切片，加入白酒中，密封浸泡 7 天或更长时间后饮用。一般建议每次使用 20 克灵芝，泡酒时还可加入枸杞等配料。灵芝泡酒具有增强免疫力、护肝解毒、改善心血管系统的作用，适合风湿病患者及需要长期调理身体的人群。
4、煲汤与煮粥：灵芝可以与鸡肉、羊肉、乳鸽等食材一起煲汤，或与大米煮粥，有助于健脾和胃、补气养血。煲汤时，灵芝的用量可根据食材及个人体质调整，一般建议每次使用 10 - 20 克。煮粥时，可将灵芝先煎汁，再与大米同煮，加入适量白糖调味。
三、灵芝药用适宜人群有哪些：
1、心神不宁、失眠心悸者：灵芝入心经，能补心血、益心气、安心神，可用于治疗气血不足、心神失养导致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症状。
2、咳喘痰多者：灵芝入肺经，能补益肺气、化痰、止咳、平喘，可用于治疗肺虚咳喘，改善咳嗽、痰多、气喘等症状。
3、虚劳者：灵芝有补养气血作用，可用于治疗虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、烦躁口干等症状。
4、免疫力低下者：灵芝可增加免疫系统细胞，促进抗体产生，增强人体免疫力，适合容易患病、体质虚弱者。
5、心脑血管疾病患者：灵芝有利于改善冠脉循环、心肌供血，降低心肌耗氧量，对抗心律失常，还可稳定血压、降低血脂，减少动脉粥样硬化的发生。
6、肝病患者：灵芝有助于提高肝脏的解毒能力和再生能力，促使受损肝细胞修复，可用于慢性肝炎、脂肪肝、肝损伤等患者的辅助调理。
7、肿瘤患者：灵芝中的多糖和三萜类化合物可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，减轻放化疗的副作用，提高患者的生活质量。
8、长期处于高压状态、经常熬夜、过度疲劳者：灵芝能有效缓解疲劳，提高工作效率，帮助调节身体状态。
9、中老年人：灵芝具有延缓衰老、美容养颜的功效，能有效预防老年痴呆等疾病的发生，可用于中老年人的日常保健。
10、长期接触辐射源者：如长期接触电脑、X 光射线等的人群，灵芝可在一定程度上减轻辐射对身体的损害。
四、灵芝药用哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、手术前后或出血倾向者
原因：灵芝可能抑制血小板聚集，延长凝血时间，增加手术出血风险或加重伤口出血（如胃溃疡出血、皮下出血等）。
建议：手术前 7 天及术后伤口未愈合者需暂停服用；有出血性疾病（如血友病、紫癜）者慎用。
2、实证体质者
表现：高热、舌苔厚腻、腹胀便秘、咽喉肿痛等（中医辨证为 “邪气亢盛”）。
原因：灵芝偏于滋补，可能闭门留寇，加重体内实邪（如痰湿、热毒），导致症状加重。
3、过敏体质者
风险：对灵芝或其成分过敏者可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难、恶心呕吐等过敏反应。
建议：首次服用前可先少量尝试，观察是否出现不适。
4、孕妇及哺乳期女性
安全性不明确：灵芝的药理作用可能对胎儿或婴儿产生影响，缺乏足够临床数据支持孕期使用。
建议：孕期、哺乳期需避免服用，确有需要需经中医师评估。
5、低血压、低血糖患者
原因：灵芝可能增强血管弹性、促进胰岛素分泌，可能导致血压或血糖进一步降低，引发头晕、乏力等症状。
建议：服药期间需监测血压、血糖，若出现不适需停药并就医。
6、正在服用特定药物者
抗凝血 / 抗血小板药物（如阿司匹林、华法林）：可能增强药物作用，增加出血风险。
免疫抑制剂（如环孢素）：灵芝可能调节免疫功能，影响药物疗效。
建议：与西药同服需间隔 2 小时以上，并咨询医师或药师。
（二）副作用
1、胃肠道反应
表现：少数人可能出现腹胀、腹泻、恶心等，多见于空腹服用或过量时。
2、上火症状
表现：口干舌燥、牙龈肿痛、流鼻血等，常见于体质偏热或长期大量服用者。
3、神经兴奋
表现：个别敏感者可能出现失眠、心悸，与灵芝调节中枢神经的作用相关。
4、水肿或电解质紊乱
罕见情况：长期超量服用可能影响肝肾功能，导致水钠潴留（需警惕）。
（三）注意事项
1、辨证用药，避免滥用
灵芝适合虚证体质（如气虚、阴虚）者，表现为乏力、气短、失眠、免疫力低下等；实证者（如湿热、气滞）需谨慎。
建议经中医师辨证后使用，避免 “补错体质” 加重病情。
2、控制用量与服用时间
常规用量：煎服每日 10-15 克，或制成粉剂、茶饮（每日不超过 5 克）。
服用时间：
空腹服用（晨起或睡前）：适合消化功能较好者，利于吸收。
饭后服用：适合脾胃虚弱者，减少胃肠刺激。
3、选择正规产品，注意配伍禁忌
避免野生灵芝：野生品种可能含重金属或杂质，建议选择人工栽培的正规饮片或提取物。
配伍禁忌：不宜与辛辣、油腻食物同服，以免影响药效；与中药配伍时需注意 “十八反”“十九畏”（如不与藜芦同用）。
4、特殊人群用药监护
老年人 / 慢性病患者：需在医师指导下服用，尤其是合并心脑血管疾病、糖尿病者。
儿童：体质娇嫩，非必要情况下不建议服用，确需使用需严格控制剂量。
5、监测身体反应
若服用后出现皮疹、心慌、严重腹泻等不适，应立即停药并就医。
长期服用者建议定期检查肝肾功能（每 3-6 个月一次）。
总结：灵芝药用的功效作用与功能主治是什么？以上就是康民网为您关于灵芝药用的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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