麦冬的主要功效与作用是什么？

发布时间：2025-05-28 08:03:30 来源：2025-05-28 08:03:30

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麦冬的主要功效与作用是什么？麦冬具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时麦冬的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍麦冬的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、麦冬的营养价值与功效作用是什么：
麦冬富含多种对人体有益的成分，包括氨基酸、三种以上寡糖和一种以上中性多糖、九种以上高异黄酮类化合物及葡萄糖甙、七种以上甾体皂甙和维生素A、B、C、D等30余种化合物。这些成分赋予了麦冬丰富的营养价值和药用功效，具体如下：
1、养阴生津：麦冬味甘，性微寒，入胃经。“甘”味具有补益的功效，“寒”能清热，并且麦冬柔润多汁，所以具有益胃生津、清热的功效。可用于治疗肺阴不足引起的咳嗽、干咳少痰、痰中带血、咽干鼻燥等；还能治疗热病津伤所致的烦热口渴，胃阴虚导致的渴欲饮水、恶心、呕吐、胃痛、咽干等；也可用于治疗胃阴不足或燥热伤阴导致肠燥津亏引起的便秘。
2、润肺清心：麦冬归属心、肺经，味苦，性微寒，具有润肺清心的作用。能用于治疗阴虚肺燥引起的喉痹，临床表现为咽部红肿疼痛，或干燥，有异物感，或咽痒不适，吞咽困难等；还能用于治疗心阴不足引起的心烦失眠、心神不宁、心悸等。
此外，现代药理研究表明，麦冬中的多糖、黄酮类化合物等成分还具有一定的抗氧化作用。同时，麦冬还有降低血糖的作用，对糖尿病患者有一定的益处，但不能单纯依靠麦冬来治疗糖尿病，需要在医生的指导下进行综合治疗。

二、麦冬的正确食用方法怎么吃好：‌
1、泡水饮用：将适量的麦冬直接用开水冲泡，浸泡10分钟左右，待水温合适后饮用。也可以将菊花、罗汉果、金银花、胖大海与麦冬一起泡水喝，有清热润肺利咽、止咳的功效，适合咽喉不适、肺燥的人群。
2、煮粥养生：把麦冬与粳米一起煮粥，可养心阴、安定神志、润肺去燥。在煮粥时，还可以搭配大枣、薏米、南瓜等其他食材，让营养更加丰富。比如搭配大枣，能在养心阴的同时，起到一定的补血作用；搭配薏米，增加了祛湿的功效。
3、炖汤滋补：麦冬可以和百合与鸡肉一起炖汤，可清心火、安心神、润肺去燥；也可以与沙参和老鸭一起煲汤，有养阴液、祛肺燥的作用，特别适合在干燥的秋天饮用，帮助人们滋养身体，抵御秋燥。
三、麦冬适宜人群有哪些：
1、肺阴虚者：麦冬能养阴润肺、兼能清热，适用于肺阴虚兼热导致的肺燥干咳、阴虚痨嗽、咽干鼻燥等症状，可帮助缓解咳嗽、补充肺阴。
2、胃阴虚者：它入胃经，能益胃生津清热，可用于治疗热病津伤导致的烦热口渴，以及胃阴虚引起的消渴、咽干、胃痛、恶心、呕吐等，有助于滋养胃阴、缓解胃部不适。
3、心阴不足者：麦冬归心经，能清心除烦安神，可用于治疗阴虚火旺、心肾不交以及外感热病等多种原因导致的心神不安，对心烦失眠、心神不宁、心悸等症状有一定的改善作用。
4、咽喉不适者：因麦冬养阴清热，可用于治疗肺胃阴虚及火热之气导致的喉痹、咽干、咽痛等咽喉不利症状，能缓解咽部红肿疼痛、干燥、有异物感等情况。
5、肠燥便秘者：对于胃阴不足或燥热伤阴导致肠燥津亏引起的便秘，麦冬可以通过滋养阴液、润燥滑肠来起到一定的改善效果。
四、麦冬哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、脾胃虚寒者：麦冬性微寒，脾胃虚寒者食用后可能加重脾胃虚寒的症状，导致腹泻、畏寒、食欲不振、腹胀等情况加重。
2、风寒感冒或痰湿咳喘者：风寒感冒时身体需要温补，麦冬的寒凉特性可能使风寒症状加重；对于痰湿咳喘者，其可能会加重体内痰湿，不利于病情恢复。
3、过敏体质者：对麦冬过敏的人可能会出现过敏反应，如皮肤多处出现红斑、丘疹，伴有严重瘙痒，或出现呼吸急促等其他过敏症状，此类人群需慎用。
4、孕妇及哺乳期妇女：麦冬性寒，可能对胎儿或婴儿的健康造成一定影响，如需使用，应在医生的指导下进行。
（二）副作用
1、消化道不适：部分人群服用麦冬后可能会出现恶心、呕吐、嗳气、反胃、大便增多等症状，同时腹部可能会有疼痛、胀痛等不适感，一般停药后两周内可逐渐消除。
2、影响月经：女性在月经期间服用麦冬，可能会导致月经量增多、月经周期延长等月经不调的症状。
（三）注意事项
1、配伍禁忌：麦冬不宜与鲫鱼、木耳同食，可能会降低药效；与蒲公英同食可能导致体内寒气加重，影响脾胃功能；与人参同用可能导致体内阴阳失衡。
2、用量适宜：一般不建议长期大量服用麦冬，否则可能会损伤脾胃阳气，导致脾胃虚寒等问题。如需长期服用，应在医生的指导下进行。
3、储存方法：应将麦冬放在干燥、通风、阴凉的地方保存，避免受潮、霉变和虫蛀。开封后的麦冬，最好密封保存，并尽快食用。
4、遵医嘱服用：麦冬虽然有多种保健功效，但不能替代药物治疗疾病。在食用前，最好咨询医生或中医师的意见，根据自身情况合理使用。
总结：麦冬的主要功效与作用是什么？以上就是康民网为您关于麦冬的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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