金边吊兰的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-05-27 16:40:00 来源：2025-05-27 16:40:00

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金边吊兰的功效与作用及吃法禁忌是什么？金边吊兰具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时金边吊兰的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍金边吊兰的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、金边吊兰的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、维生素
富含维生素 C、维生素 B6 和叶酸等，这些维生素对维持人体正常生理功能具有重要作用，例如维生素 C 具有抗氧化作用，能帮助增强免疫力，促进胶原蛋白的合成。
2、矿物质
含有钾、铁和镁等矿物质。钾元素有助于维持心脏正常功能和血压稳定；铁是合成血红蛋白的重要原料，可预防缺铁性贫血；镁对于人体神经系统和骨骼健康也至关重要。
3、植物化合物
含有黄酮类化合物、多糖、生物碱、萜类化合物等。其中，黄酮类化合物是主要药用成分，具有抗氧化、抗炎等作用。多糖、生物碱等成分则具有抗菌消炎、增强免疫力等功效。
（二）功效作用
1、药用功效
传统医学认为，金边吊兰药性甘、凉，具有清热养阴、润肺益胃的功效，用于治疗肺结核潮热、咳嗽咯血、肺胃阴虚、咽干口燥、纳差、便秘等病症。
2、净化空气
金边吊兰有 “绿色净化器” 的美称，可吸收室内 80% 以上的有害气体，对甲醛、一氧化碳、过氧化氮以及香烟烟雾中的尼古丁等有害物质有很强的吸附能力，同时在光合作用下释放氧气，能有效改善室内空气质量。
3、调节湿度
金边吊兰能够持续地释放水蒸气，提高室内湿度，在干燥的季节或环境中，有助于滋润呼吸道和皮肤，减少干燥引起的不适。
4、观赏作用
金边吊兰叶片细长，边缘金黄，四季常绿，从盆沿垂下，能打造独特的悬挂景观，为家居环境增添自然美感，带来视觉愉悦，缓解压力和焦虑，促进身心健康。
5、降噪作用
可以吸收部分声波，起到一定的降低室内噪音的作用，有助于营造安静舒适的生活环境。

二、金边吊兰的正确食用方法怎么吃好：‌
1、煎汤
将金边吊兰的叶片切碎后，加入适量的水煮沸，然后过滤掉残渣，喝下清液，可缓解感冒引起的喉咙痛、咳嗽等症状。也可将金边吊兰的根部捣碎，加入适量的水煎煮后饮用，每日一次，据说可缓解头痛症状。
2、制茶
将金边吊兰的叶子捣碎后，加入适量的蜂蜜，制成茶饮，每日早晚各饮一杯，有助于安神助眠。
3、制粉冲服
将金边吊兰的叶子洗净，晒干，研成粉末，每次取 3-5 克，用温开水冲服，可发挥其抗病毒、抗氧化、抗炎等功效。
三、金边吊兰适宜人群有哪些：
1、呼吸道疾病患者：金边吊兰全草可入药，具有清热养阴、润肺益胃的功效，对于肺结核潮热、咳嗽咯血、肺胃阴虚、咽干口燥等呼吸道及肺部不适症状有一定的缓解作用，适合有此类病症的人群。
2、新装修房屋居住者：金边吊兰能吸收空气中的甲醛、苯、一氧化碳等有害气体，可有效净化新装修房屋内的空气，减少有害气体对人体的危害，所以刚装修完房子的居住者适宜摆放金边吊兰来改善室内环境。
3、追求健康生活人群：金边吊兰可以吸收部分声波，降低噪音，同时释放氧气和水蒸气，能提高室内湿度，起到润肺、滋润皮肤的效果，适合追求健康舒适生活环境的人群。
4、压力大、焦虑人群：金边吊兰含有多种有益的植物成分，如萜类化合物、生物碱等，可以在一定程度上改善人体的机能和情绪，有助于缓解压力和焦虑，促进身心健康。
5、养花新手：金边吊兰适应性强，对光照要求不高，耐旱性较好，不需要频繁浇水，容易栽培和养护，适合没有太多养花经验的初学者，如学生党、上班族等。
四、金边吊兰哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、过敏体质者
极少数人可能对金边吊兰的花粉、叶片绒毛等过敏，接触后可能出现打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒、眼睛红肿等过敏症状。
2、儿童
儿童好奇心强，可能会误食金边吊兰的叶片，从而引起口腔不适、呕吐、腹泻等胃肠道反应。
3、孕妇
孕妇身体较为敏感，应尽量避免接触可能有潜在风险的植物，以防误食或接触过敏对自身和胎儿造成不必要的风险。
（二）副作用
如果不小心误食金边吊兰，可能会引起嘴唇肿胀、呕吐、腹泻、皮肤瘙痒等症状，误食量较大时，可能会引起更严重的胃肠道问题，如严重的呕吐和腹泻。
（三）注意事项
1、避免误食
将金边吊兰放在儿童和宠物无法接触到的地方，防止误食。
2、防止过敏
过敏体质者尽量避免接触金边吊兰，在养护过程中最好佩戴手套，避免其汁液或绒毛接触皮肤。
3、正确养护
金边吊兰喜半阴环境，不耐湿也不耐干旱，忌阳光直射，应根据其生长习性正确养护，以保证金边吊兰的正常生长，避免因养护不当导致植物产生有害物质或影响室内环境。
总结：金边吊兰的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于金边吊兰的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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