夜明砂的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-05-27 15:06:32 来源：2025-05-27 15:06:32

小中大

字号：

夜明砂的功效与作用及吃法禁忌是什么？夜明砂具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时夜明砂的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍夜明砂的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、夜明砂的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
夜明砂含有尿素、尿酸、胆甾醇及维生素A等成分。维生素A可促进眼内感光色素的形成，不但与泪液的分泌息息相关，且与维持正常视觉的视紫红质的生成有密切的关系，是维持眼睛正常视觉不可或缺的营养元素。
（二）功效作用
1、清肝明目：夜明砂性味辛寒，入肝经，能够清泻肝经之热，从而起到明目的作用。可用于治疗因肝热引起的目赤肿痛、白睛溢血、视力下降等症状，在治疗白内障、青光眼、夜盲症等眼科疾病方面也有一定疗效。
2、散瘀消积：夜明砂能够帮助缓解因气血瘀滞而出现的疼痛、肿胀等症状，可促进血液循环，加速瘀血的消散，常用于治疗疳积及跌扑损伤、瘀血作痛等症。
3、镇静安神：夜明砂含有丰富的矿物质和微量元素，能够调节人体的神经系统，缓解焦虑和紧张情绪，有助于改善睡眠质量，可用于治疗失眠和焦虑症。
4、促进消化：夜明砂能够促进胃液的分泌，增加食欲，改善消化功能，减轻胃痛和胃酸倒流等症状，对消化系统问题有一定疗效。
5、抗菌抗炎：夜明砂具有抗菌和抗炎的作用，可以帮助治疗胃溃疡、胃炎等消化系统疾病，以及皮肤炎症和痤疮等皮肤问题。
6、其他作用：夜明砂中的某些成分具有抗肿瘤活性，可辅助放化疗，减轻患者痛苦，提高生活质量；还可作为辅助药物，与青蒿、常山等抗疟药物同用，帮助提高治疗疟疾的效果。

二、夜明砂的正确食用方法怎么吃好：‌
1、煎汤：一般用量为3-10克，用纱布包好后放入砂锅中，加入适量清水，用文火慢煎30分钟至1小时左右。煎出的药汁可根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖调味。
2、入丸、散：研成细末后，可制成丸剂或散剂服用，每次用量1-3克。如《圣惠方》中治疗小儿雀目，将夜明砂炒研，用猪胆汁和丸如绿豆大，以米饮送服五丸。
3、食疗：可与猪肝或鸡肝等搭配食用。如取夜明砂10克，用纱布包好，与1具鸡肝同煮，肝熟后饮汤食肝，连服1个月，可用于治疗夜盲症。也可将夜明砂洗净，与切碎的猪肝拌匀入碗，上笼蒸熟食用。
三、夜明砂适宜人群有哪些：
1、目赤肿痛者：夜明砂性寒，入肝经，能清泻肝经实热，可用于治疗肝经有热所致的目赤肿痛，缓解眼睛红肿、疼痛、畏光等症状。
2、白内障患者：对于白内障患者出现的目生翳膜等眼部症状，夜明砂有一定的改善作用，可帮助减轻翳膜对视力的影响。
3、小儿疳积者：它具有散瘀消积的功效，可用于治疗小儿疳积，缓解小儿形体消瘦、腹部胀满、食欲不振、面色萎黄等症状。
四、夜明砂哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）不能吃的人群
1、孕妇：夜明砂性寒且有活血作用，可能刺激子宫，增加流产风险，孕妇应严格禁用。
2、虚寒体质者：夜明砂性寒，虚寒体质者本身阳气不足，服用后可能加重体寒症状，导致腹痛、便溏、手足冰凉等不适，损伤脾胃。
3、目疾无瘀滞者：对于眼部疾病无瘀滞症状者，服用夜明砂可能无效甚至产生不良反应。
4、过敏体质者：对夜明砂或其他类似药材有过敏史的人群，使用后可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应，应在使用前咨询专业医生。
5、经期女性：女性在月经期间应避免使用夜明砂，以免其寒性和活血作用对生理周期产生不良影响，如导致月经量增多、经期延长等。
（二）副作用
1、胃肠道不适：夜明砂中的成分可能刺激胃黏膜，长期或大量服用可能导致恶心、呕吐、腹泻等消化不良症状。
2、肾脏损害：夜明砂中含有大量的氟离子，长期摄入过量可能导致肾脏负担加重，甚至引发肾结石等问题。
3、骨骼问题：过量摄入夜明砂中的氟离子会影响钙的吸收，导致骨质疏松等问题，儿童和老年人骨骼较为脆弱，更容易受到影响。
4、神经系统损害：长期大量使用夜明砂可能导致神经系统损害，表现为头痛、头晕、失眠等症状，严重者还可能出现记忆力减退、反应迟钝等问题。
（三）禁忌与注意事项
1、配伍禁忌：夜明砂与白蔹、白薇等药物相克，应避免同用，以免产生药物相互作用。此外，与某些抗生素、利尿剂等药物同时使用可能会增加副作用的风险。与西药联用时，建议间隔1-2小时。
2、用量用法：严格按照医嘱或说明书上的剂量使用夜明砂，避免过量摄入，成人每次用量不宜超过3克，每日不超过9克。一般内服时，采用煎汤，布包的方式。
3、使用时长：尽量避免长期连续使用夜明砂，以免累积毒性。如果需要长期治疗，应在医生指导下进行，并定期进行相关检查。
4、身体监测：在使用夜明砂期间，应密切观察身体反应，如果出现不适症状，如胃肠道不适、过敏反应等，应及时停药并就医。
总结：夜明砂的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于夜明砂的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
更多中医养生、家常菜做法、怎么做菜才好吃等相关知识尽在康民网。

×

人群养生

食物养生

中药材养生

食材百科