千层纸的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-05-27 14:52:57 来源：2025-05-27 14:52:57

小中大

字号：

千层纸的功效与作用及吃法禁忌是什么？千层纸具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时千层纸的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍千层纸的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、千层纸的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、脂肪：含有脂肪油，其中油酸占比较高，可达80.4％，能为人体提供能量。
2、黄酮类化合物：包含黄芩苷元、白杨黄素、木蝴蝶苷A、木蝴蝶苷B、千层纸苷、黄芩苷、野黄芩苷元和野黄芩苷等。这些成分具有抗炎、抗变态反应、利尿、利胆、降胆固醇等作用。
3、其他成分：还含有苯甲酸等成分，对人体健康也具有一定的益处。
（二）功效作用
1、清肺利咽：千层纸性凉，入肺经，具有清肺利咽的功效，可用于治疗肺结核咳嗽、慢性和干性支气管炎、扁桃体炎、咽喉肿痛、声音嘶哑、肺热和喉痹等病症，能有效缓解不适症状。
2、舒肝和胃：该药入肝经，具有舒肝养胃的功效，对肝气横逆所致的肝胃气痛有一定的治疗效果，可缓解脾胃不和、肝郁气滞引起的胃痛、腹痛、胀痛以及肝火上亢等不良症状。
3、敛疮生肌：千层纸外用可敷贴疮口，有敛疮生肌之效，有助于促进伤口愈合。
4、保护心血管：千层纸与陈皮一起泡水喝，能保护心血管，防止血压血脂升高，提高心血管功能，还能增强身体的抗凝血能力，预防血栓形成。
5、美容养颜：陈皮和千层纸一起泡水喝能让人体吸收丰富营养，增强皮肤的抗氧化能力，防止体内色素生成，淡化色斑，紧致肌肤，防止皱纹生成，延缓皮肤衰老。

二、千层纸的正确食用方法怎么吃好：‌
1、泡茶饮用：取适量千层纸放入茶杯中，用沸水冲泡后饮用。也可与绿茶、蜂蜜、陈皮等搭配，口感更佳。例如，将千层纸与陈皮一起用沸水泡数分钟后饮用，能起到化痰止咳、健脾开胃等作用。
2、煎汤内服：按照中药煎煮的方法，先将千层纸用清水浸泡10-15分钟左右，再与适量的清水一起放入锅中，开火煮沸后煮5分钟左右，将药液盛出，分两次服用。一般煎服的用量为3-9克。
3、研末冲服：将千层纸磨成粉末，用温水冲泡后服用。
三、千层纸适宜人群有哪些：
1、肺热咳嗽者：千层纸苦凉清热，入肺经，具有清肺热、化痰止咳的功效，可缓解肺热引起的咳嗽、咳痰黄稠、小儿百日咳等症状，适合肺热咳嗽者。
2、喉痹音哑者：其能清肺利咽、开音哑，对于风热犯肺导致的咽喉肿痛、声音嘶哑，以及扁桃体炎、肺结核咳嗽等引起的相关症状有改善作用，适合喉痹音哑者。
3、肝胃气痛者：千层纸归肝、胃经，能疏肝理气、和胃止痛，可用于治疗肝气郁滞、肝胃气痛、脘腹胀痛、胁肋胀痛等，适合肝胃气痛者。
四、千层纸哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、脾胃虚寒者：千层纸性苦、凉，脾胃虚寒者服用后可能会加重脾胃的寒气，导致原本的症状，如食欲不振、腹痛、腹泻等加重。
2、孕妇：千层纸可能具有一定的活血化瘀作用，孕妇服用后可能影响胎儿的稳定，甚至导致流产，所以孕妇禁止服用。
3、经期女性：女性在月经期身体较为虚弱，此时服用性凉的千层纸，容易引起体内寒气过重，导致经期紊乱、痛经等问题。
4、婴幼儿：婴幼儿的脾胃功能尚未发育完全，千层纸性寒凉，可能会引起他们腹泻、肠胃不适等症状，所以不建议食用。
5、过敏者：对千层纸过敏者禁用，以免引起过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
（二）副作用
1、胃肠道不适：过量服用千层纸可能刺激胃肠道，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状。
2、其他反应：有报道认为，长期或过量使用可能对肝肾功能造成一定影响，但具体的不良反应还需要更多临床研究来证实。
（三）注意事项
1、饮食禁忌：服用千层纸期间，最好避免食用辛辣、油腻、生冷、鱼腥等刺激性食物，以免影响药效或加重身体不适。
2、用法用量：临床常用剂量为1-3g，但由于每位患者病情、体质等因素不同，具体用量会存在个体化差异，应严格按照医生处方规定的剂量使用。
3、药物配伍：千层纸不宜与藜芦同用，可能会发生药物相互作用。如在使用千层纸期间需要合用其他药物，应向医生或药师咨询，以保证用药安全、有效。
4、遵医嘱用药：应在医生的指导下使用千层纸，不能随意用药，包括自行增减剂量、改变用药方式等，以确保用药安全、有效。
总结：千层纸的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于千层纸的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
更多中医养生、家常菜做法、怎么做菜才好吃等相关知识尽在康民网。

×

人群养生

食物养生

中药材养生

食材百科