山萸肉的功效与作用和功能主治食用方法副作用危害是什么？

发布时间：2025-07-18 22:18:39 来源：2025-07-18 22:18:39

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山萸肉的功效与作用和功能主治食用方法副作用危害是什么？山萸肉具有很多营养价值与功效作用功能主治，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用功能主治。同时山萸肉的禁忌人群、副作用禁忌危害等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍山萸肉的营养价值、功效作用功能主治，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌危害与注意事项等相关知识。
一、山萸肉的营养价值与功效作用功能主治是什么：
（一）营养价值：山萸肉含有山茱萸苷、皂苷、鞣质、熊果酸、没食子酸、苹果酸、酒石酸、维生素 A、糖分、树脂、有机酸、氨基酸、矿物质和甙类物质等化学成分。
（二）功效作用与功能主治：
1、补益肝肾：山萸肉归肝、肾经，具有补益肝肾的功效，常用于治疗肝肾不足导致的阳痿、遗精、腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣等症状。
2、涩精固脱：有涩精固脱的作用，可用于遗精、遗尿、小便频数、大便滑泻及虚汗不止等病症，是防止元气虚脱的要药。
3、固经止血：能固经止血，可用于治疗妇女体虚、月经过多、崩漏等症。
4、其他作用：山萸肉还具有抗糖尿病、抗菌、抑制血小板聚集、抗实验性肝损害、升高白细胞等作用，对失血性休克、心功能及血液动力学也有一定的影响。

二、山萸肉适宜人群与禁忌人群有哪些：
（一）适宜人群：
1、肝肾亏虚者：山萸肉能补益肝肾，对于肝肾不足、精血亏虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿不举等症状有改善作用。
2、遗精尿频者：该药具有涩精固脱的功效，可用于治疗肾虚引起的遗精、滑精、遗尿、尿频等症状。
3、崩漏带下者：山萸肉能巩固冲任二脉，可用于治疗女子崩漏、带下过多等病症。
4、大汗虚脱者：山萸肉酸涩性温，能收敛止汗，固涩滑脱，可用于治疗久病元气虚脱或大汗、误汗之大汗淋漓、肢冷、脉微欲绝等症状。
（二）禁忌人群：
1、湿热体质者：山萸肉性温，湿热体质者服用后可能加重体内湿热，出现口干、便秘、小便黄赤等症状。
2、命门火旺者：命门火炽、阳强不痿者不宜使用，因其温热性质可能加重内热。
3、小便淋涩者：这类患者本身存在湿热下注的症状，使用山萸肉可能会加重排尿困难。
4、孕妇及哺乳期妇女：山萸肉有收敛固涩的作用，孕妇服用可能引起宫缩，对胎儿造成不良影响，哺乳期妇女使用可能影响乳汁排泄，均应谨慎使用或禁用。
5、过敏体质者：部分人可能对山萸肉中的成分过敏，出现皮疹、瘙痒等症状，此类人群应避免使用。
6、脾胃虚弱者：山萸肉性质温热，可能会进一步损伤脾胃功能，导致消化不良、腹胀等症状。
7、感染发热者：山萸肉属于温补药物，感染发热或有炎症的患者使用可能会加重症状。
三、山萸肉的正确食用方法怎么吃好：‌
1、山茱萸炖鸡汤：取山茱萸 15 克洗净，老母鸡半只切块焯水去血沫，将两者放入砂锅，加适量清水，大火烧开后转小火慢炖 2 小时，调味即可。此汤能补益气血、强筋壮骨，适宜体虚乏力、产后恢复期人群，建议每周食用 1-2 次，饭前温热食用。
2、山茱萸红枣粥：取山茱萸 10 克，红枣 5 枚去核，大米 100 克淘净，共同放入锅中加水煮粥，待粥稠米烂即可。该粥有补脾养血、安神助眠的功效，适合血虚失眠、面色苍白者，可早晚温服，连续食用一周可见效。
3、山茱萸蜂蜜茶：将 5 克山茱萸研磨成细粉，加入一杯温水中调匀，根据口味加入适量蜂蜜调味。此茶能固肾涩精、生津止渴，适合经常口干舌燥、尿频者，可在每日上午或下午茶时间饮用，不宜空腹。
四、山萸肉危害副作用与注意事项有哪些：
（一）山萸肉可能存在以下危害和副作用：
1、过敏反应：部分人群可能对山萸肉过敏，出现皮疹、瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。
2、消化不良：山萸肉含有较多鞣酸和其他植物化学成分，可能刺激胃肠道，导致腹胀、腹痛、恶心、呕吐、腹泻等消化不良症状，长期食用还可能损伤胃肠道黏膜。
3、肝肾负担：其某些成分需通过肝脏和肾脏代谢排泄，长期大量食用可能增加肝肾负担，甚至导致肝肾功能损伤。
4、血压波动：山萸肉可能影响血压调节，对于高血压患者，可能导致血压升高；对于低血压患者，可能进一步降低血压，引起头晕、乏力等症状。
5、药物相互作用：山萸肉可能与其他药物发生相互作用，增强或减弱某些药物的疗效，或增加药物的不良反应。
（二）使用山萸肉时的注意事项如下：
1、控制用量：避免长期或大量服用，以防出现上火、口干口渴、小便深黄等伤及阴液的症状。
2、特殊人群慎用：湿热体质、命门火旺、小便淋涩者不宜食用，可能加重体内湿热或排尿困难。孕妇服用可能引起宫缩，对胎儿造成不良影响，应谨慎使用或禁用。脾胃虚弱者食用后可能损伤脾胃功能，感染发热者服用可能加重症状，均需慎用。
3、注意药物搭配：避免与维生素 C、维生素 B 等药物同时使用，以免导致维生素 C 中毒。
4、注意保存：应放置在阴暗干燥处，以防霉蛀变质。
总结：山萸肉的功效与作用和功能主治食用方法副作用危害是什么？以上就是康民网为您关于山萸肉的营养价值与功效作用功能主治，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌危害与注意事项等相关方面知识。

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