辅酶q10片的功效与作用和功能主治食用方法副作用危害是什么？

发布时间：2025-07-17 10:14:39 来源：2025-07-17 10:14:39

小中大

字号：

辅酶q10片的功效与作用和功能主治食用方法副作用危害是什么？辅酶q10片具有很多营养价值与功效作用功能主治，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用功能主治。同时辅酶q10片的禁忌人群、副作用禁忌危害等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍辅酶q10片的营养价值、功效作用功能主治，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌危害与注意事项等相关知识。
一、辅酶q10片的营养价值与功效作用功能主治是什么：
（一）营养价值：辅酶 Q10 是细胞呼吸和细胞代谢的激活剂，在体内呼吸链中质子移位及电子传递中起重要作用，参与细胞内能量 ATP 的合成，为细胞提供能量。同时，它也是一种重要的抗氧化剂，能中和体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。
（二）功效作用与功能主治：
1、保护心脏：辅酶 Q10 片可减轻急性缺血时的心肌收缩力减弱和磷酸肌酸与三磷酸腺苷含量减少，保持缺血心肌细胞线粒体的形态结构，对缺血心肌有保护作用。常用于心血管疾病的辅助治疗，如病毒性心肌炎、慢性心功能不全等。
2、保肝作用：动物实验表明，辅酶 Q10 片有抗阿霉素的心脏毒性作用及保肝作用，可用于病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎等肝脏疾病的辅助治疗。
3、增强免疫力：辅酶 Q10 可以激活人体细胞的能量，增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力，帮助人体抵御各种疾病的侵袭。
4、缓解疲劳：能够提高身体的能量代谢水平，增强肌肉力量和耐力，缓解身体疲劳，提高工作效率和生活质量。
5、减轻放化疗不良反应：在癌症的综合治疗中，辅酶 Q10 片能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应，如恶心、呕吐、乏力等。
6、改善生殖功能：对男性和女性的生殖系统都有一定的益处，有助于提高精子质量和卵子活力，改善生殖功能。

二、辅酶q10片适宜人群与禁忌人群有哪些：
（一）适宜人群：
1、心血管疾病患者：如病毒性心肌炎、慢性心功能不全、冠心病、高血压、心律失常等患者，辅酶 Q10 可改善心肌能量代谢，辅助治疗心血管疾病。
2、肝病患者：适用于病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎等患者，能增强肝细胞代谢功能。
3、癌症患者：在癌症综合治疗中，可减轻放疗、化疗引起的某些不良反应，保护细胞功能。
4、老年人：随着年龄增长，人体内辅酶 Q10 水平会下降，老年人可能需要适当补充以维持身体机能。
5、高强度运动人士：高强度运动可能导致辅酶 Q10 消耗增加，补充辅酶 Q10 或许能加快恢复，减少疲劳。
6、慢性疲劳综合征患者：辅酶 Q10 可以帮助提高身体的能量水平，缓解疲劳感。
（二）禁忌人群：
1、过敏者：对辅酶 Q10 或其制剂中的任何成分过敏的人，服用后可能会出现皮疹、瘙痒、腹泻、喉头水肿等过敏反应，严重时甚至可能导致过敏性休克，应避免服用。
2、严重肝肾功能不全者：辅酶 Q10 需要经过肝脏分解和肾脏代谢，严重肝肾功能不全者服用可能会加重肝肾负担，进一步损害肝肾功能。
3、低血糖患者：辅酶 Q10 具有一定辅助降低血糖的作用，低血糖患者服用可能会导致血糖进一步降低，出现心悸、大汗等不适症状。
4、孕妇及哺乳期妇女：由于缺乏足够的安全性研究数据，辅酶 Q10 对孕妇及哺乳期女性的影响尚不清楚，为了避免对胎儿或婴儿产生潜在影响，一般不建议服用。
5、手术前后患者：辅酶 Q10 会影响凝血功能，手术前后服用可能引起出血不止，因此手术前后应避免服用。
三、辅酶q10片的正确食用方法怎么吃好：‌
1、服用剂量：一般成年人作为日常保健，每天需要 30-60mg 的辅酶 Q10。如果选择单粒或单片含量在 30mg 以上的产品，一天吃 1-2 次即可。对于患有心血管疾病、肝炎等特定疾病的人群，作为辅助治疗药物，具体用法用量应严格遵循医嘱，例如心力衰竭或心绞痛患者，典型推荐剂量为每天 60-300mg。
2、服用时间：建议在饭后半小时左右服用，可减少对胃肠的刺激性，且饭后胃肠道消化吸收功能较好，有利于辅酶 Q10 的吸收和利用。
3、饮食搭配：辅酶 Q10 是脂溶性物质，可与脂肪性食物一起服用，如花生酱、植物油、豆油、坚果、鳄梨等，以增加其吸收率。
4、服用方式：用温水送服，整粒或整片吞服，不要掰开、碾碎或咀嚼。
5、注意事项：辅酶 Q10 可能与某些药物产生相互作用，如降压药和抗凝血药等，正在服用其他药物的人群，在服用前需咨询医生。同时，孕妇、哺乳期妇女以及过敏体质者在服用前也应咨询医生意见。
四、辅酶q10片危害副作用与注意事项有哪些：
（一）辅酶 Q10 片通常被认为是安全且耐受性良好的，但在某些情况下可能会出现以下危害和副作用：
1、胃肠道反应：最常见的副作用是消化道症状，如恶心、腹部不适、腹泻和食欲减退等。这些症状通常是轻微的，并且在继续使用辅酶 Q10 时可能会逐渐消失。
2、头痛和头晕：一些使用者在开始服用辅酶 Q10 后可能会出现头痛或头晕的症状，这可能是由于血压的轻微变化引起的。
3、皮肤反应：极少数情况下，使用辅酶 Q10 可能会引起皮疹或瘙痒，这可能是对产品的过敏反应。
4、心功能异常：由于辅酶 Q10 能够刺激心肌，部分患者在使用后可能会出现心慌、心悸的症状，但这种情况通常呈一过性。
5、肝肾损伤：长期大量服用辅酶 Q10，并且存在用药不当的情况，可能会对肝肾功能造成损伤，因为药物需要通过肝脏和肾脏进行代谢和排泄。
（二）使用辅酶 Q10 片时，需要注意以下事项：
1、咨询医生：在开始使用辅酶 Q10 补充剂前，尤其是如果已经存在健康问题或正在服用其他药物，应先咨询医生。
2、注意特殊人群：孕妇和哺乳期妇女由于缺乏充分的安全性数据，建议在使用前咨询医生；对于儿童，辅酶 Q10 的安全性和效果尚未得到充分研究，使用前也应咨询医疗专业人员；胆管阻塞、肾功能不全者慎用。
3、避免药物相互作用：辅酶 Q10 可能会与某些药物相互作用，例如抗凝血剂（如华法林）和一些抗高血压药物，这种相互作用可能会增加出血的风险或影响药物的效果。
4、控制剂量：遵循医生的建议或产品说明书上的推荐剂量，避免过量使用辅酶 Q10，因为超量摄入可能增加出现副作用的风险。
5、持续监测：在使用辅酶 Q10 期间，如发现任何不寻常的症状或副作用，应停止使用并及时咨询医疗专业人员。
总结：辅酶q10片的功效与作用和功能主治食用方法副作用危害是什么？以上就是康民网为您关于辅酶q10片的营养价值与功效作用功能主治，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌危害与注意事项等相关方面知识。

更多中医养生、家常菜做法、怎么做菜才好吃等相关知识尽在康民网。

×