麦冬泡水喝有什么功效作用好处与坏处？

发布时间：2025-07-17 10:01:27 来源：2025-07-17 10:01:27

小中大

字号：

麦冬泡水喝有什么功效作用好处与坏处？麦冬泡水喝具有很多营养价值与功效作用功能主治，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用功能主治。同时麦冬泡水喝的禁忌人群、副作用禁忌危害等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍麦冬泡水喝的营养价值、功效作用功能主治，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌危害与注意事项等相关知识。
一、麦冬泡水喝的营养价值与功效作用功能主治是什么：
（一）营养价值：麦冬中含有麦冬皂苷 A、B、C、D、氨基酸、黄酮类、β- 谷甾醇和纤维素等成分。
（二）功效作用：
1、养阴润肺：麦冬性微寒，味甘、微苦，归肺经，具有养阴润肺的功效。其含有的多糖、黄酮类化合物等具有抗炎、抗过敏作用，可缓解肺热燥咳、阴虚劳嗽、喉痹咽痛等症状。
2、益胃生津：麦冬归胃经，能促进胃液分泌，增强消化功能，缓解胃阴不足引起的口干舌燥、胃脘疼痛等症状。
3、清心除烦：麦冬有清心除烦的功效，可用于治疗心阴虚证、心烦失眠、心悸怔忡等症状，能调节心脏功能，提高睡眠质量。
4、润肠通便：麦冬与生地、玄参同用，可治疗阴虚肠燥，大便秘结，有助于改善肠道津液不足导致的便秘问题。
5、提高免疫力：麦冬中含有的多糖等成分具有免疫调节作用，适量饮用麦冬水可以提高机体免疫力，增强抵抗力，预防疾病的发生。
6、降血糖：麦冬中的某些成分能够滋养肺胃之阴，调节血糖水平，有助于降低血糖，可作为糖尿病患者的辅助治疗选择。
7、减轻疲劳：麦冬中含有大量的生物碱、谷甾醇、氨基酸和维生素等，具有减轻疲劳、消除自由基的作用，同时还有镇定、催眠的作用。
（三）功能主治：麦冬主要用于治疗肺燥干咳，肺痈，阴虚劳嗽，津伤口渴，消渴，心烦失眠，咽喉疼痛，肠燥便秘，血热吐衄等病症。

二、麦冬泡水喝适宜人群与禁忌人群有哪些：
（一）适宜人群：
1、阴虚体质者：麦冬具有养阴生津、润肺清心的功效，适合阴虚体质或有干燥症状的人群，如出现口干舌燥、咽喉肿痛、口鼻干燥等表现者。
2、肺热咳嗽者：对于肺热咳嗽、阴虚咳嗽，麦冬泡水有一定的治疗效果，能缓解咳嗽、痰少黏稠等症状。
3、长期用嗓者：如教师、歌手等，麦冬泡水可滋润咽喉，减轻咽喉不适。
4、熬夜人群：熬夜易伤阴，导致阴虚火旺，出现心烦失眠等症状，麦冬泡水有助于清心除烦，改善睡眠。
5、部分糖尿病患者：麦冬多糖有一定的降糖作用，气阴两虚的糖尿病患者可在医生指导下饮用，但需监测血糖波动。
（二）禁忌人群：
1、脾胃虚寒者：麦冬性微寒，脾胃虚寒者饮用后可能会加重畏寒、便溏、腹痛、腹泻、食欲不振等症状。
2、风寒咳嗽者：麦冬适用于肺热燥咳，风寒咳嗽者饮用后可能会导致咳嗽症状加重。
3、痰湿咳喘者：痰湿咳喘多由胃寒所致，体内湿气重，麦冬善养肺阴，可能会加重体内湿寒，不利于病情恢复。
4、过敏者：对麦冬过敏者饮用后可能会出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应，应禁止饮用。
5、小孩：孩子的消化系统尚未完全发育成熟，一般不建议饮用麦冬水。
6、孕妇：孕妇体质特殊，饮用麦冬水可能会对胎儿产生影响，需谨慎使用，如需饮用应先咨询医生。
三、麦冬泡水喝的正确食用方法怎么吃好：‌
1、选择麦冬：挑选干燥、无异味、无霉味的麦冬。其外观呈纺锤形，两端略尖，表面为黄白色或淡黄色，有细纵纹，闻起来有淡淡的清香味，味道微甜。
2、确定用量：一般每次用 5-12 克麦冬即可，大约相当于 10-20 粒。也可根据个人情况和配方适当调整，但不宜过量。
3、清洗麦冬：将麦冬放入碗中，用清水冲洗干净，去除表面的杂质和泥沙。
4、冲泡方法：把洗净的麦冬放入茶杯或玻璃杯中，倒入 90℃以上的热水，浸泡 10-15 分钟，待水温适宜后饮用。也可将麦冬放入保温杯中，冲入沸水，焖泡 15-20 分钟后再饮用。
5、重复冲泡：麦冬可以反复冲泡，一般可冲泡 3-5 次，每次冲泡时间可适当延长，直至味道变淡。
6、搭配饮用：可根据个人口味和需求加入蜂蜜、枸杞等一起冲泡。也可与其他中药材搭配，如与 10 克石斛一起煮，大火煮开后再小火熬制 15-20 分钟，有清热降火、润肺止咳的功效。
四、麦冬泡水喝危害副作用与注意事项有哪些：
（一）麦冬泡水喝可能存在以下危害和副作用：
1、损伤脾胃：麦冬性微寒，过量服用或长期服用，容易导致脾胃损伤，出现腹泻、腹痛等不适症状，尤其对体质虚弱、脾胃虚寒的人群影响更大。
2、加重虚寒症状：对于脾胃虚寒的患者，饮用麦冬泡水会加重脾胃虚寒的症状，如食欲下降、身体变差、疲乏无力，甚至可能出现盗汗、脸色苍白等。
3、加重咳嗽：麦冬主要用于治疗内伤咳嗽，对于初感风寒引起的咳嗽，应用麦冬泡水喝可能会加重症状。
4、引起过敏反应：如果对麦冬过敏，饮用麦冬泡水后可能会出现过敏症状，如皮肤出现红色疹子、浑身瘙痒等，严重者可能会出现呼吸困难。
5、导致湿气过重：长期大量饮用麦冬可能会导致身体内湿气过重，引起口干舌燥、头晕等症状。
6、其他不良反应：部分人群服用麦冬泡水后可能会出现恶心、呕吐、烦躁、心慌等反应。
（二）饮用麦冬泡水时，还需要注意以下事项：
1、控制饮用量：每次服用麦冬的量最好不要超过 30 克，避免过量饮用。
2、注意食材搭配：避免与木耳一同服用，否则可能会影响药效，甚至损害身体健康；也不宜与温补食物如红枣、枸杞等一起食用，以免降低药效；同时，要避免与藜芦、五灵脂等中药材同服，以防产生不良反应。
3、注意人群禁忌：腹泻便溏者不宜饮用，因为麦冬具有收敛作用，可能会加重腹泻症状；孕妇和哺乳期妇女应慎用，以免对胎儿或婴儿产生影响；小孩的消化系统尚未完全发育成熟，也不适合服用。
4、选择优质药材：购买时应选择无硫熏、色泽自然的优质麦冬，避免使用霉变品，以防引发肝毒性。
5、现泡现喝：麦冬泡水最好现泡现喝，隔夜之后的麦冬水可能会因细菌繁殖滋生而发馊变质，服用后对人体健康不利。
总结：麦冬泡水喝有什么功效作用好处与坏处？以上就是康民网为您关于麦冬泡水喝的营养价值与功效作用功能主治，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌危害与注意事项等相关方面知识。

更多中医养生、家常菜做法、怎么做菜才好吃等相关知识尽在康民网。

×