金花茶泡水喝有什么功效作用好处与坏处?

发布时间：2025-07-14 23:24:26 来源：2025-07-14 23:24:26

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金花茶泡水喝有什么功效作用好处与坏处？金花茶泡水喝具有很多营养价值与功效作用功能主治，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用功能主治。同时金花茶泡水喝的禁忌人群、副作用禁忌危害等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍金花茶泡水喝的营养价值、功效作用功能主治，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌危害与注意事项等相关知识。
一、金花茶泡水喝的营养价值与功效作用功能主治是什么：
（一）营养价值：含有茶多糖、茶多酚、总皂苷、总黄酮、茶色素、咖啡因、蛋白质等多种成分，以及维生素 B1、维生素 B2、维生素 C、维生素 E、叶酸、脂肪酸、β- 胡萝卜素等维生素，还包含钾、钙、镁、锗、硒、钼、锌、钒等多种微量元素，此外，还有茶氨酸、苏氨酸等几十种氨基酸。
（二）功效作用功能主治
1、清热止渴：金花茶性凉，有清热解毒、生津止渴的功效，适合在夏季酷暑、虚劳、消渴时饮用。其含有的总皂苷成分，还能强心、抗疲劳、排脓消肿、利咽止痛、解热镇痛。
2、润肺止咳：金花茶中的黄酮类化合物，有抗菌消炎、润肺止咳、化痰消肿的功效，可用于缓解肺热咳嗽、咳喘有痰等症状。
3、降低血脂：茶多酚能够抗血管内壁脂肪沉积，增强脂质代谢，预防动脉粥样硬化；钒元素可改进造血机能，增强脂类及胆固醇的代谢，显著降低血浆胆固醇。
4、降低血糖：丰富的多糖物质以及茶色素，能有效控制餐后血糖上升幅度，改善葡萄糖耐量，还可改善脂类代谢紊乱，减少胰岛素抵抗，进而达到降血糖的效果。
5、美容护肤：富含维生素 B1、维生素 B2、维生素 C 等成分，能够抗氧化、抗黑色素形成，帮助皮肤抵抗日光损害，促进皮肤细胞再生，可改善皮肤粗糙，起到美白肌肤的作用。
6、其他功效：金花茶还具有排毒养颜、利尿、促进消化、提神醒脑等功效，其含有的硒等微量元素还有抗氧化、保护心血管等作用。
7、功能主治：根据《广西民族药简编》记载，金花茶叶为壮族民间药，主要用于咽喉炎，痢疾，高血压，预防肿瘤（水煎服或当茶饮），花用于便血，月经不调。《广西药用植物园药用植物名录》记载，金花茶药用叶，花，叶治痢疾，花治便血，月经过多。

二、金花茶泡水喝适宜人群与禁忌人群有哪些：
（一）适宜人群
1、糖尿病患者：金花茶富含茶多酚，可清除自由基，降低血糖升高幅度，改善糖耐量，有助于稳定血糖。
2、咽喉肿痛者：金花茶叶具有清热解毒的功效，适用于咽喉肿痛人群，可帮助缓解症状。
3、便血、月经过多者：金花茶花能收敛止血，因此适合便血、月经过多等出血证患者饮用。
4、疲劳者：其含有的咖啡因能兴奋中枢神经系统，疲劳者饮用可振奋精神，减轻疲劳，提高工作效率。
5、水肿、小便不利者：金花茶具有利尿消肿的作用，这类人群饮用有助于促进尿液排出，缓解水肿。
（二）禁忌人群
1、脾胃虚寒者：金花茶性凉，会损伤脾胃阳气，脾胃虚寒者饮用后可能会加重胃肠道不适症状，如腹痛、腹泻等。
2、经期女性：其凉性可能会导致宫寒，且金花茶有一定活血作用，可能使月经量增加，故经期女性不宜饮用。
3、孕妇和哺乳期妇女：金花茶中的某些成分可能对胎儿或婴儿产生影响，还可能会为孕妇的心脏和肾脏带来负担，因此这两类人群应避免饮用。
4、过敏体质者：对金花茶过敏者饮用后易触发过敏反应，轻者出现皮疹、皮肤瘙痒等症状，严重者可致喉头水肿、呼吸困难等，故禁止使用。
5、低血糖患者：金花茶有一定降血糖作用，低血糖患者饮用后可能导致血糖过低，引发头晕、乏力等不适。
6、失眠人群：金花茶中的咖啡碱能兴奋大脑，失眠人群饮用后可能会加重失眠症状。
三、金花茶泡水喝的正确食用方法怎么吃好：‌
1、袋泡茶：建议使用 80℃左右的水，以玻璃壶或透明玻璃容器为佳。根据壶的容量，一般 1 至 2 包为宜，若容量超过 600 毫升可放两包。以茶汤呈现黄绿透明色为佳，口感微微苦即可，可反复冲泡 6 至 10 次。若茶味过浓，可加水稀释。
2、圆茶：适宜水温在 85℃至 90℃之间，用陶瓷盖碗冲泡。投茶量为 1 至 2 粒，先注入少量水（陶瓷盖碗的三分之二）润茶 3 秒左右，第二次注水冲泡历时 8 秒左右即可出茶。3 次冲泡后可视情况延长泡茶时间，一般可冲泡 6 至 8 次。
3、极品茶：水温需达到 100℃，但最好在水沸腾后静置 10 秒左右。可选用紫砂壶、坭兴壶或陶瓷盖碗，投茶量 6 至 9 克（视茶具容量而定）。先注满水润茶，时间约 8 至 10 秒，第二次注水约 4 秒即可出茶，后续每次冲泡时间可逐渐延长，通常能冲泡 7 至 10 次。
4、砖茶：同样用 100℃沸水（水沸腾后静置 10 秒左右），以紫砂壶、坭兴壶冲泡为宜，投茶量 9 克左右。先进行两次润茶，每次注入壶容量二分之一的水，第三次注水冲泡时间在 5 秒左右，第十次之后可延长冲泡时间，一般可冲泡 10 至 15 次。
5、大花朵茶：可用小玻璃壶、玻璃壶或玻璃杯冲泡，投茶量为 1 至 2 朵或 4 朵。先投茶，注满水润茶，第二次注水后，待花朵慢慢绽放，茶汤呈淡淡的金黄色即可出茶，可泡 10 次左右。也可将泡过的花投入玻璃壶内，用酒精灯加热，直至茶汤呈红酒色出茶。还可直接把花放到玻璃杯内注水，待花朵绽放、茶汤变色后饮用。
四、金花茶泡水喝危害副作用与注意事项有哪些：
（一）危害副作用
1、损伤脾胃：金花茶性凉，长期大量饮用易刺激胃肠黏膜，损伤脾胃阳气，导致腹胀、腹泻、食欲不振等症状。
2、影响睡眠：其含有咖啡因和茶碱等成分，可刺激中枢神经系统，敏感人群夜间饮用易引发入睡困难，还可能导致心率加快、心悸等症状。
3、引起药物拮抗：金花茶中的鞣酸可能影响铁剂吸收，与抗凝药华法林同服会降低药效。服用降压药期间过量饮茶，可能加剧体位性低血压。
4、导致血糖波动：金花茶有辅助降糖作用，糖尿病患者若联用降糖药，可能引发冷汗、手抖等低血糖反应。
5、增加肝肾负担：金花茶中含有少量的氟和较多的咖啡因，长期饮用可能会加重肝脏代谢负担，经常大量饮用会使咖啡因在体内过多，加重肾脏负担。此外，肾病患者饮用还可能因嘌呤含量较高，导致尿酸升高，进一步加重肾脏负担。
（二）注意事项
1、控制饮用量：一般每天饮用不超过 3-5 克干茶，分多次饮用，避免过量饮用。
2、选择合适时间：不要在饭后立即喝，以免其中的水分稀释胃酸，影响消化功能，建议饭后 2 小时再喝。同时，下午 3 点后尽量避免饮用，以防影响睡眠。
3、注意搭配禁忌：避免与海鲜同食，饮食上可搭配小米南瓜粥等养护胃黏膜的食物。另外，不宜与铁剂、抗凝药、降压药等同时服用，如需服药，建议在服药 2 小时后再饮茶。
4、注意保存方法：短期保存（20 天之内），应密封放于阴凉干燥处，避免阳光直射；长期保存，应密封后存放于冰柜冷冻，防止有效成分氧化失效。
5、留意个体差异：不同人对金花茶的反应可能不同，若饮用后出现不适症状，应停止饮用并及时就医。
总结：金花茶泡水喝有什么功效作用好处与坏处？以上就是康民网为您关于金花茶泡水喝的营养价值与功效作用功能主治，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌危害与注意事项等相关方面知识。

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