天麻粉和三七粉一起吃有什么功效作用好处与坏处？

发布时间：2025-07-14 21:52:28 来源：2025-07-14 21:52:28

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天麻粉和三七粉一起吃有什么功效作用好处与坏处？天麻粉和三七粉一起吃具有很多营养价值与功效作用功能主治，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用功能主治。同时天麻粉和三七粉一起吃的禁忌人群、副作用禁忌危害等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍天麻粉和三七粉一起吃的营养价值、功效作用功能主治，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌危害与注意事项等相关知识。
一、天麻粉和三七粉一起吃的营养价值与功效作用功能主治是什么：
（一）营养价值：天麻粉含有天麻素、天麻多糖等成分，还富含多种氨基酸和微量元素。三七粉则含有三七皂苷、黄酮类化合物等，也包含多种氨基酸、维生素及钙、铁、锌等微量元素，二者搭配能为人体提供丰富的营养物质，有助于维持机体正常生理功能。
（二）功效作用与功能主治：
1、活血化瘀：三七粉活血化瘀功效突出，天麻粉也能促进血液循环。二者联用可改善瘀血阻滞症状，如缓解跌打损伤后的瘀血肿痛，调理女性月经不调伴有瘀血等情况。
2、平肝息风：天麻粉是平肝息风良药，可缓解肝阳上亢引起的头晕、目眩。三七粉辅助天麻调节气血运行，对因肝阳上扰清窍导致的不适有较好改善作用，适合高血压患者出现头晕等症状时服用。
3、改善睡眠：两者共同作用可调节神经系统，舒缓身心，减轻焦虑、紧张情绪，从而提升睡眠质量，帮助人们更容易入睡且睡眠更安稳，对因压力大、神经衰弱等导致的失眠有一定疗效。
4、增强免疫力：三七粉的多种活性成分可提高机体免疫功能，天麻粉也有一定滋补作用，二者结合能从多方面增强人体抵抗力，帮助抵御外界病菌入侵，减少患病几率。
5、调节血脂：三七粉可降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，天麻粉有助于改善血液黏稠度，一起服用对血脂有调节作用，有利于维持血管健康。

二、天麻粉和三七粉一起吃适宜人群与禁忌人群有哪些：
（一）适宜人群：
1、肝阳上亢体质者：此类人群易出现头晕、头痛等症状，天麻有平肝潜阳作用，与三七粉同服可缓解相关症状。
2、瘀血体质者：三七具有活血化瘀的功效，与天麻搭配能改善瘀血阻滞引起的身体疼痛、月经不调等不适。
3、气血不足体质者：三七能补血养血，天麻可辅助调节身体机能，二者搭配有助于改善气血不足引起的身体虚弱。
4、痰湿体质者：痰湿体质的人常伴有头晕、头重等表现，天麻粉和三七粉同服可在一定程度上减轻这些症状。
5、阴虚阳亢体质者：该体质人群易出现眩晕、耳鸣等症状，天麻粉和三七粉联合使用，能起到滋阴潜阳、改善症状的效果。
（二）禁忌人群：
1、孕妇：三七有活血化瘀作用，可能影响胎儿稳定，有滑胎风险，故孕妇不宜服用。
2、经期女性：三七的活血化瘀功效可能导致月经量增多、经期延长，所以经期女性通常不适合服用。
3、阴虚血热者：天麻粉和三七粉一起吃可能会加重体内热邪，导致口干、便秘等症状加重，因此阴虚血热者不宜服用。
4、气血虚弱者：三七活血化瘀作用较强，气血虚弱者服用可能会进一步损耗气血，加重身体虚弱状况。
5、脾胃虚寒者：天麻粉和三七粉对胃肠道有一定刺激，脾胃虚寒者服用后易出现腹痛、腹泻等不适症状。
6、过敏体质者：对天麻或三七过敏的人群禁止服用，以免出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应。
三、天麻粉和三七粉一起吃的正确食用方法怎么吃好：‌
1、冲服：取天麻粉和三七粉各 1-3 克，放入碗中，加入适量温水，搅拌均匀后服用。空腹服用吸收更佳，但脾胃虚弱者建议饭后服用，以免刺激胃肠。每日可服用 1-2 次，连续服用不超过 3 个月，可停用 1 周后再继续服用。
2、煲汤：可将天麻粉和三七粉与鸡肉、排骨等一起炖煮，增强补益效果。例如三七天麻乌鸡汤，取乌鸡半只，加入 5 克三七天麻粉，炖煮 2 小时左右即可，适合气血不足者。
3、煮粥：准备天麻粉 15 克，三七粉 5 克，大米 100 克。先将大米加水煮至半熟，再加入天麻粉和三七粉，煮成粥状即可。此粥有活血化瘀止痛的功效，适用于血瘀疼痛及各种内外出血症病人。
4、泡酒：将天麻粉和三七粉一起放入白酒中，密封浸泡 7 天左右即可饮用。但饮酒需适量，此方法不适合酒精过敏者及患有某些疾病（如肝病、高血压等）不适合饮酒的人群。
四、天麻粉和三七粉一起吃危害副作用与注意事项有哪些：
（一）危害副作用：
1、过敏反应：部分人可能对天麻或三七过敏，服用后出现皮肤瘙痒、红斑、皮疹等症状，严重者可能出现呼吸困难，甚至过敏性休克。
2、胃肠道不适：两者一起服用可能会刺激胃肠道，尤其是肠胃功能较弱者，易出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
3、出血倾向：三七有活血化瘀作用，与天麻粉同服可能增强活血效果，增加出血风险，如导致牙龈出血、鼻出血等，女性经期服用还可能使月经量增多。
4、影响血压血糖：天麻和三七对血压、血糖有一定调节作用，一起服用可能导致调节过度，使血压、血糖异常波动，不利于病情稳定。
5、肝肾功能损害：长期或过量同时服用，可能加重肝肾代谢负担，损害肝肾功能，影响身体正常代谢和排毒功能。
（二）注意事项：
1、控制剂量：应严格按照医生建议的剂量服用，不可随意增减，以免因过量服用引发不良反应。
2、注意饮食禁忌：服用期间，避免食用辛辣、生冷、油腻等食物，以免影响药物疗效或刺激胃肠。
3、关注特殊人群：孕妇、哺乳期妇女、出血性疾病患者、低血压患者、低血糖患者及对二者过敏者禁用。儿童、老年人及体质虚弱者应在医生指导下服用。
4、注意药物相互作用：若正在服用其他药物，尤其是抗凝血类药物或中药，应告知医生，以免发生药物相互作用，增加出血风险或影响药效。
5、观察身体反应：服用过程中，密切关注自身身体状况，若出现不适症状，应立即停药并就医。
总结：天麻粉和三七粉一起吃有什么功效作用好处与坏处？以上就是康民网为您关于天麻粉和三七粉一起吃的营养价值与功效作用功能主治，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌危害与注意事项等相关方面知识。

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