陈皮甘草泡水喝的功效与作用和功能主治食用方法副作用危害是什么？

发布时间：2025-07-14 21:45:13 来源：2025-07-14 21:45:13

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陈皮甘草泡水喝的功效与作用和功能主治食用方法副作用危害是什么？陈皮甘草泡水喝具有很多营养价值与功效作用功能主治，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用功能主治。同时陈皮甘草泡水喝的禁忌人群、副作用禁忌危害等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍陈皮甘草泡水喝的营养价值、功效作用功能主治，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌危害与注意事项等相关知识。
一、陈皮甘草泡水喝的营养价值与功效作用功能主治是什么：
（一）营养价值：甘草含有甘草酸、甘草次酸、甘草多糖等成分，具有抗炎、抗病毒等作用。陈皮富含挥发油、橙皮苷、维生素 C 等，能够促进消化、祛痰止咳。两者中的维生素 C 等成分还具有抗氧化作用，能清除自由基。
（二）功效作用与功能主治：
1、理气健脾：陈皮具有理气健脾的功效，可改善脾虚食少、食欲不振、呕吐、腹胀等症。甘草能补脾益气，改善倦怠乏力、食少便溏等问题。两者搭配泡水喝，有助于增强脾胃功能。
2、燥湿化痰：陈皮辛散苦燥，擅长燥湿化痰，可改善湿痰、寒痰咳嗽、痰多色白等症。甘草能祛痰止咳，二者协同作用，可缓解咳嗽痰多的症状。
3、缓急止痛：陈皮有行气止痛的功效，可改善脘腹胀痛、呕吐腹泻等症。甘草可缓急止痛，对脘腹挛急作痛有一定缓解作用，两者泡水喝能起到缓急止痛的效果。
4、清热解毒：甘草具有清热解毒的功效，可用于治疗热毒疮疡、咽喉肿痛等。与陈皮一起泡水喝，可在一定程度上清除体内的热毒。
5、调和诸药：甘草在中药方剂中常被用作调和诸药的角色，能够缓解药物的毒性和烈性，使药性更加平和。与陈皮搭配泡水，可使两者的功效更好地发挥出来。
6、保护心血管：陈皮中的橙皮苷等成分有助于降低血脂、血压，预防心血管疾病，与甘草一起泡水喝，也能在一定程度上发挥保护心血管的作用。
7、调节免疫：甘草中的甘草多糖可以调节免疫功能，增强人体的免疫力，与陈皮泡水饮用，有助于提高机体的抵抗力。

二、陈皮甘草泡水喝适宜人群与禁忌人群有哪些：
（一）适宜人群：
1、脾胃虚弱者：陈皮理气健脾，甘草补脾益气，二者搭配泡水喝可改善脾胃虚弱引起的食少、腹胀、便溏等症状。
2、咳嗽痰多者：陈皮能燥湿化痰，甘草可祛痰止咳，适合痰湿阻肺或寒痰咳嗽、痰多色白的人群饮用。
（二）禁忌人群：
1、阴虚内热者：陈皮性温，甘草虽性平但长期大量服用可能助热，阴虚内热或实火旺盛者饮用后可能加重口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等症状。
2、高血压患者：甘草含甘草酸，过量服用可能引起水钠潴留，导致血压升高，因此高血压患者应慎用，每日用量建议不超过 5 克。
3、肾功能不全者：甘草可能导致水钠潴留，加重肾脏负担，肾功能不全者饮用后可能不利于病情控制，需谨慎使用。
4、孕妇：陈皮有一定的行气作用，孕妇饮用可能对胎儿产生影响，需在医师指导下使用。
5、正在服用特定药物者：甘草不宜与大戟、海藻、芫花、甘遂等中药同服，可能存在配伍禁忌；也不宜与强心苷类药物同服，以免甘草酸引发不良反应。
6、儿童：儿童身体发育尚未完全，对药物的耐受性和反应与成人不同，如需饮用应在医师指导下，且用量需减半，不宜长期使用。
三、陈皮甘草泡水喝的正确食用方法怎么吃好：‌
1、选材搭配：甘草宜选用炙甘草，能增强补脾益气作用，陈皮以新会陈皮为佳，含挥发油更丰富。一般建议陈皮 5 克、甘草 3 克，两者按 1.5:1 的比例配伍，既能调和药性，又可避免甘草过量导致水肿。阴虚火旺者可将甘草减至 2 克。
2、冲泡方法：先将陈皮撕成小块与甘草放入陶瓷或玻璃茶壶中，注入 95℃以上的沸水 200 毫升，加盖焖泡 10 分钟。第一泡有效成分析出率达 70%，建议反复冲泡 2-3 次。
3、饮用时机：建议餐后 1 小时饮用，此时脾胃运化功能活跃，更利于吸收药效。晨起空腹饮用可能刺激胃黏膜，夜间饮用可能影响睡眠，均不建议。
4、饮用频率：连续饮用不宜超过 7 天，长期服用需在中医师指导下进行。日常饮用建议每周不超过 4 次，连续服用两周后应间隔 3-5 天。
四、陈皮甘草泡水喝危害副作用与注意事项有哪些：
（一）危害及副作用：
1、消化不适：陈皮含挥发油可能刺激胃肠黏膜，甘草中的甘草酸会抑制胃酸分泌。两者过量易导致腹胀、嗳气甚至腹泻。
2、血压波动：甘草酸具有类醛固酮作用，每日摄入超过 50 克甘草可能引发水钠潴留和低钾血症，从而导致血压升高。
3、内分泌紊乱：长期大剂量服用甘草可能干扰皮质醇代谢，每日持续摄入 20 克以上可能引发假性醛固酮增多症，出现乏力等症状。
4、药物相互作用：甘草会增强强心苷类药物的毒性，与利尿剂同用可能加剧钾流失。服用华法林等抗凝药者饮用陈皮甘草水需间隔 2 小时以上。
5、过敏反应：部分人群可能对陈皮或甘草过敏，饮用后可能出现皮疹、瘙痒等过敏症状。
（二）注意事项：
1、控制用量：陈皮和甘草的用量建议控制在 3-10 克 / 日，配伍比例可保持 2:1，每周连续服用不超过 5 天。儿童每公斤体重每日不超过 0.5 克。
2、特殊人群慎用：孕妇过量饮用可能诱发妊娠高血压；哺乳期妇女服用可能通过乳汁影响婴儿；高血压患者避免长期服用；湿盛者忌服，各种水肿者慎用。
3、避免与某些药物同服：甘草不可与大戟、海藻、芫花、甘遂、远志、鹿茸配伍。同时，与降压药等合用可能影响药效或产生不良反应，正在服用其他药物期间，饮用前最好咨询医生或药师的意见。
4、注意药材品质：选择品质良好、来源正规的陈皮和甘草，注意查看保质期，储存时需密封防潮，发霉变质的药材禁止使用。
总结：陈皮甘草泡水喝的功效与作用和功能主治食用方法副作用危害是什么？以上就是康民网为您关于陈皮甘草泡水喝的营养价值与功效作用功能主治，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌危害与注意事项等相关方面知识。

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