母乳喂养有什么功效作用好处与坏处？

发布时间：2025-07-14 20:37:42 来源：2025-07-14 20:37:42

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母乳喂养有什么功效作用好处与坏处？母乳喂养具有很多营养价值与功效作用功能主治，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用功能主治。同时母乳喂养的禁忌人群、副作用禁忌危害等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍母乳喂养的营养价值、功效作用功能主治，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌危害与注意事项等相关知识。
一、母乳喂养的营养价值与功效作用功能主治是什么：
（一）营养价值：
1、蛋白质：以乳清蛋白为主，易于婴儿消化吸收，且含婴儿必需氨基酸，能满足婴儿生长发育需求。
2、脂肪：不饱和脂肪酸丰富，包含对大脑和视力发育至关重要的 DHA、ARA 等，有助于婴儿脑部和视力发育。
3、碳水化合物：乳糖含量高，可提供能量，还能促进肠道双歧杆菌生长，利于肠道健康。
4、维生素和矿物质：含有多种维生素和矿物质，且比例合适，如钙磷比为 2:1，有助于婴儿骨骼发育，预防佝偻病。
（二）对婴儿的功效作用：
1、促进生长发育：母乳营养全面且比例适宜，包含婴儿成长所需的所有营养成分，能满足 0-6 个月婴儿的全部营养需求，有助于婴儿茁壮成长。
2、增强免疫力：母乳中含有免疫细胞和超过 30 种免疫活性物质，如免疫球蛋白、溶菌酶等，可阻止病原体入侵，为婴儿提供天然免疫保护，降低呼吸道、消化道等感染疾病的发生几率。
3、促进口腔和牙齿发育：吸吮母乳可锻炼婴儿口腔肌肉，利于面部肌肉协调和颌骨发育，且母乳乳糖致龋性弱，能降低龋齿发生概率。
4、利于心理和情感发育：母乳喂养过程中，母婴亲密接触，能给婴儿安全感和满足感，有助于建立良好的依恋关系，对婴儿情感和心理发展影响深远。
（三）对母亲的功效作用：
1、促进子宫恢复：婴儿吸吮乳头可刺激催产素分泌，引起子宫收缩，帮助子宫恢复到孕前状态，减少产后出血，排出恶露，降低产褥感染风险。
2、助产后体重恢复：母乳喂养每天可消耗 500-700 千卡热量，有助于母亲产后体重管理，促进身材恢复。
3、降低某些疾病风险：可降低母亲患乳腺癌和卵巢癌的风险，还能推迟月经复潮，有一定自然避孕作用，减少贫血发生。
4、增强母婴情感联系：母乳喂养能让母亲更了解婴儿需求，增强责任感和幸福感，促进母婴情感交流。

二、母乳喂养适宜人群与禁忌人群有哪些：
（一）适宜人群：
1、健康母亲与足月婴儿：身体健康、乳头发育正常且乳汁分泌充足的母亲，以及足月出生的健康婴儿，是母乳喂养的最佳适宜人群。母乳能为婴儿提供全面的营养，增强其免疫力，还有助于建立亲子关系。
2、早产婴儿：早产乳乳糖较少，蛋白质、IgA、乳铁蛋白较多，更适合早产儿的生长发育需要，有助于促进早产儿胃肠道发育，提高其抵抗力。
（二）禁忌人群：
1、母亲方面：患有严重疾病，如活动性结核病、严重心脏病、肾脏疾病、精神病、恶性肿瘤等，哺乳可能会使母亲病情恶化，或通过乳汁将有害物质传递给婴儿。感染人类免疫缺陷病毒（HIV）、人类嗜 T 淋巴细胞病毒 Ⅰ 型和 Ⅱ 型（HTLV-Ⅰ/Ⅱ）等传染病的母亲，乳汁中含有病毒，会传染给婴儿。正在接受放疗或化疗，或服用抗惊厥、抗代谢、抗癌等药物的母亲，药物可能会进入乳汁，对婴儿产生不良影响。此外，吸烟、饮酒、吸毒或接触有毒化学物质、农药的母亲，也不适合母乳喂养。
2、婴儿方面：患有半乳糖血症的婴儿，无法利用母乳中的半乳糖，食用后会引起半乳糖代谢异常，导致神经系统疾病和智力低下等。患有苯丙酮尿症的婴儿，需要严格控制苯丙氨酸的摄入，而母乳中含有一定量的苯丙氨酸，一般需在血液苯丙氨酸水平监测下，进行母乳与特殊配方混合喂养，部分严重患儿可能不适合母乳喂养。
三、母乳喂养的正确食用方法怎么吃好：‌
1、做好产前准备：从孕期开始了解母乳喂养的好处，保持良好的健康状态、均衡营养和充足睡眠。孕晚期每日用清水清洗乳头，不使用肥皂等过度清洗，选择合适的胸罩支撑乳房。有乳头内陷的孕妇，可在专业人员指导下，在孕后期进行纠正。
2、尽早开奶与按需哺乳：新生儿娩出 5 分钟内，母亲可将婴儿抱在怀中，让其完成第一次吸吮，有助于促进乳汁分泌和建立母子感情。坚持按需喂哺，不限制哺乳频次和间隔时间，婴儿睡醒、出现喂食迹象或母亲奶涨时就可喂哺。产后最初几日，即使母乳分泌量少，也不要急于给婴儿喝糖水或配方奶。
3、掌握正确喂奶姿势：常用的哺乳姿势有卧位、侧卧位、坐位。哺乳时注意 “三贴”，即婴儿的下颌紧贴母亲乳房，腹部紧贴母亲腹部，胸部紧贴母亲胸部。母亲坐着抱好婴儿，让婴儿的头、肩枕于哺乳侧的肘弯，用另一手呈 “C” 字形托住乳房，用乳头刺激婴儿口周围，当婴儿张大嘴时，顺势将乳头和大部分乳晕放入婴儿口中。
4、注意哺乳前后卫生：喂奶前，母亲应用温水清洗双手、乳房和乳晕，然后用热毛巾擦干，可先轻轻按揉乳房，挤掉前面几滴奶，再开始哺乳。
5、哺乳后拍嗝：哺乳完毕后，可将婴儿竖直抱起，让其头部紧靠在自己的肩上，用手掌轻拍其背部，帮助其排出胃内空气，防止溢乳。如果喂哺后婴儿入睡，可将其保持于右侧卧位，以防止因乳汁反流造成窒息。
四、母乳喂养危害副作用与注意事项有哪些：
（一）危害副作用
1、乳汁不足或过多：乳汁分泌不足可能导致婴儿营养不良和生长发育迟缓。而母乳过多若未及时排空，会造成母乳淤积，增加乳腺炎的发病风险，还可能导致婴儿过度喂养，增加肥胖等健康问题的风险。
2、感染风险：母亲若患有某些传染性疾病，如艾滋病、结核病等，可能会通过母乳喂养将病原体传染给婴儿。此外，乳头破损后若不注意卫生，也可能导致细菌感染，影响母乳喂养。
3、乳头及乳房不适：部分妈妈在母乳喂养初期可能会遇到乳头疼痛、皲裂等问题。另外，乳汁分泌过多或乳腺管不通畅时，会导致乳房胀痛，若处理不当引发乳腺炎，还会伴有发热等症状。
4、心理压力：母乳喂养可能会给母亲带来心理压力，如担心乳汁不足、婴儿营养不够等问题，长期可能影响母亲的情绪和心理健康，甚至引发产后抑郁。
5、时间和生活限制：母乳喂养需要妈妈频繁地给宝宝喂奶，可能难以长时间离开宝宝，影响妈妈的个人自由活动和社交生活，也会影响睡眠质量，导致身体疲劳。
6、营养需求增加：为保证乳汁质量和产量，妈妈需要摄入更多营养物质。若营养摄入不足，不仅会影响乳汁质量，还可能导致母亲自身营养不良，出现贫血、缺钙等问题。
7、药物限制：很多药物会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝正常发育，所以哺乳期妈妈用药有一定局限性，需在医生指导下用药。
（二）注意事项
1、尽早开奶与按需哺乳：新生儿出生后 60 分钟内应尽早吸吮乳房，频繁吸吮可促进乳汁分泌。按需哺乳，根据婴儿需求增减喂养次数，注意夜间喂养，有利于泌乳系统分泌更多泌乳素。
2、保持 24 小时母婴同室：宝宝和妈妈在一起有助于增加乳汁分泌，也有利于建立亲子关系。
3、避免乳头混淆：母乳喂养时尽量不用奶瓶奶嘴和安抚奶嘴，以免造成乳头混淆，影响乳汁分泌和孩子吸吮。
4、掌握正确姿势：包括正确的哺乳姿势和婴儿含接姿势。常见的坐式喂奶时，母亲应舒适坐直，婴儿胸腹部紧贴母亲身体，下颌紧贴乳房，母亲一手托住婴儿，另一手将整个乳房托起。婴儿应将乳头及大部分乳晕含在嘴中。
5、防止宝宝溢奶：喂养后将孩子轻轻抱起、抱直，头靠妈妈肩部，轻拍婴儿背部，使吸乳时吞入胃中的空气排出，可减少溢奶、吐奶和呛奶现象。
6、合理添加辅食：随着婴儿成长，应合理添加辅食，一般建议 6 个月左右开始添加。不要过早给婴儿喂母乳以外的食物和饮料，但也不能因母乳喂养而延迟添加辅食，以免影响婴儿生长发育。
总结：母乳喂养有什么功效作用好处与坏处？以上就是康民网为您关于母乳喂养的营养价值与功效作用功能主治，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌危害与注意事项等相关方面知识。

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