高血压喝酒有什么功效作用好处与坏处？

发布时间：2025-07-14 19:13:58 来源：2025-07-14 19:13:58

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高血压喝酒有什么功效作用好处与坏处？高血压喝酒具有很多营养价值与功效作用功能主治，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用功能主治。同时高血压喝酒的禁忌人群、副作用禁忌危害等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍高血压喝酒的营养价值、功效作用功能主治，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌危害与注意事项等相关知识。
一、高血压喝酒的营养价值与功效作用功能主治是什么：
（一）营养价值：部分酒类含有一定的营养成分，如红葡萄酒中含有白藜芦醇等抗氧化物质，还有少量维生素、矿物质等，可能对身体有一定益处，但含量有限，不能将其作为获取营养的主要方式。
（二）功效作用与功能主治
1、心血管保护：适量饮用葡萄酒，尤其是红葡萄酒，其中的白藜芦醇等抗氧化剂有助于防止血管内壁损伤，减少炎症，降低心血管疾病风险。还可能提高血中的高密度脂蛋白胆固醇水平，帮助移除血管中的 “坏” 胆固醇，减少动脉硬化风险。
2、促进血液循环：少量酒精可扩张血管，有助于改善血液循环，在一定程度上减轻心脏负担，缓解血管收缩，对高血压患者的血液循环问题有一定改善作用，但这种效果通常是暂时的。
3、放松身心：少量饮酒可能帮助人放松，减轻压力和焦虑，而压力和焦虑是高血压的潜在诱因之一，从这个角度看，对血压控制有一定间接帮助。
4、抗血栓作用：酒精具有抗血栓活性，可抑制血小板的聚集，降低心血管病的风险。但过量饮酒则会破坏体内的纤维蛋白，起到反作用。

二、高血压喝酒适宜人群与禁忌人群有哪些：
（一）适宜人群：
1、血压控制稳定者：血压长期稳定在目标范围内（一般建议血压控制在 140/90mmHg 以下，若能耐受可进一步降低），且无明显心、脑、肾等并发症的高血压患者，可考虑少量饮酒。
2、有饮酒习惯且能控制量者：对于原本就有饮酒习惯，且能够严格控制饮酒量的高血压患者，可少量饮酒。建议男性每日酒精摄入量不超过 25g，女性不超过 15g；每周酒精摄入量男性不超过 140g，女性不超过 80g。相当于白酒每日摄入量少于 50ml，葡萄酒少于 100ml，啤酒少于 300ml。
（二）禁忌人群：
1、血压控制不佳者：血压未能有效控制，经常波动在较高水平，或高于 160/90mmHg 的患者，饮酒会进一步升高血压，增加心脑血管疾病发作风险，如脑出血、心肌梗死等，应严禁饮酒。
2、伴有并发症者：合并有心衰、脑中风、心肌梗死、肝病、高血脂、糖尿病等并发症的高血压患者，饮酒会加剧对心脏、血管、肝脏等器官的损害，坚决不能喝酒。
3、正在服用特定药物者：正在服用利尿剂、β 受体阻滞剂或血管紧张素转换酶抑制剂等降压药物，以及其他与酒精可能发生相互作用药物的患者，饮酒可能影响药效或产生不良反应，不宜饮酒。
4、孕妇：孕妇饮酒不仅会影响自身血压稳定，还可能对胎儿发育造成不良影响，如胎儿酒精综合征，导致胎儿生长发育迟缓、智力障碍等。
5、高龄患者：老年患者肝脏对酒精的代谢能力下降，身体对酒精的耐受性降低，饮酒后更易出现血压波动及其他不良反应，应谨慎饮酒，最好不喝。
6、无法控制饮酒量者：如果不能控制饮酒量，容易出现过量饮酒的情况，会显著增加高血压的发病风险，这类患者不适合饮酒。
三、高血压喝酒的正确食用方法怎么吃好：‌
1、控制饮酒量：尽量少饮酒，建议每天饮用白酒不超过 50ml，啤酒不超过 300ml，或葡萄酒不超过 150ml。
2、选择低度酒：优先选择啤酒、葡萄酒等低度酒，避免饮用高度白酒，以减少酒精对血压的不良影响。
3、避免空腹饮酒：饮酒前先吃些食物，如面包、饼干、肉类等，可减少酒精对胃黏膜的刺激，同时减缓酒精吸收速度。
4、注意饮酒时间：可在饭后一小时至两小时内饮酒，此时酒精对血压的影响相对较小，且能减少对肠胃的伤害。
5、不与药物同服：正在服用降压药的高血压患者，应避免饮酒，以免影响药物效果或增加副作用风险。
6、定期监测血压：饮酒后要密切关注血压变化，定期测量血压，若发现血压异常波动，应及时就医。
四、高血压喝酒危害副作用与注意事项有哪些：
（一）危害副作用：
1、血压波动：酒精可使交感神经兴奋，导致血压升高，还可能使外周血管扩张，随后血压降低，从而使血压波动较大，可能诱发脑出血等疾病。
2、加速器官损伤：长期饮酒会加速高血压对心、脑、肾等器官的损害。酒精会损害心肌细胞和血管内壁，增加动脉粥样硬化的风险，还可能导致血脂异常，使病情更复杂。
3、增加心血管事件风险：高血压患者本身心血管疾病风险就较高，饮酒会进一步加剧这种风险，可能诱发心肌梗死、脑卒中和心力衰竭等疾病。
4、影响药物疗效：酒精可能与降压药产生不良相互作用，降低药物疗效或增强副作用，如导致头晕、乏力或肝功能异常等。
5、肝脏损害：长期饮酒可能引发脂肪肝、酒精性肝炎甚至肝硬化，而肝脏功能受损会影响药物代谢，进而加重高血压患者的健康问题。
（二）注意事项：
1、限制饮酒量：高血压患者应尽量少喝酒，最好不喝。若实在要喝，男性每日酒精摄入量不超过 25g，女性不超过 15g；每周酒精摄入量男性不超过 140g，女性不超过 80g。相当于白酒每日摄入量少于 50ml，葡萄酒少于 100ml，啤酒少于 300ml。
2、避免空腹饮酒：喝酒前先吃点东西，可减少酒精对胃黏膜的刺激。
3、不混合饮酒：不同种类的酒混合饮用容易增加酒精摄入量，加重肝脏负担，应避免。
4、酒后不驾车：饮酒后切勿开车，以免发生意外。
5、定期测量血压：饮酒后要密切关注血压变化，定期测量血压，确保血压控制在安全范围内。
6、注意身体反应：饮酒后若出现头痛、恶心、头晕等不适症状，应及时就医。
总结：高血压喝酒有什么功效作用好处与坏处？以上就是康民网为您关于高血压喝酒的营养价值与功效作用功能主治，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌危害与注意事项等相关方面知识。

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