陈皮黄芪泡水喝的功效与作用和功能主治食用方法副作用危害是什么？

发布时间：2025-07-14 17:26:13 来源：2025-07-14 17:26:13

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陈皮黄芪泡水喝的功效与作用和功能主治食用方法副作用危害是什么？陈皮黄芪泡水喝具有很多营养价值与功效作用功能主治，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用功能主治。同时陈皮黄芪泡水喝的禁忌人群、副作用禁忌危害等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍陈皮黄芪泡水喝的营养价值、功效作用功能主治，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌危害与注意事项等相关知识。
一、陈皮黄芪泡水喝的营养价值与功效作用功能主治是什么：
（一）营养价值：陈皮中含有维生素 C、维生素 B、纤维素、挥发油、黄酮类等成分。黄芪中则含有黄芪多糖、黄芪皂苷、氨基酸、蔗糖、叶酸及硒、锌、铜等矿物质。
（二）功效作用与功能主治：
1、理气健脾：陈皮可理气健脾，缓解脾胃气滞所致的脘腹胀满、食欲不振等症状，黄芪能补脾益气，二者搭配可调和脾胃功能，增强补气健脾效果，适合脾虚气滞者饮用。
2、燥湿化痰：陈皮具有燥湿化痰功效，其挥发油能刺激呼吸道黏膜，促进痰液排出，可用于治疗痰湿咳嗽、痰多胸闷等症状，与黄芪泡水可在一定程度上帮助改善痰湿体质。
3、增强免疫力：黄芪中的黄芪多糖等成分可增强机体免疫力，陈皮中的某些成分也有免疫调节功能，二者泡水喝有助于提高身体抵抗力，预防疾病。
4、益卫固表：黄芪能益卫固表，可用于治疗肺气虚弱所致的自汗、易感冒等症状，饮用陈皮黄芪水能够增强机体的防御功能，提高抗应激能力，减少疾病发生。
5、延缓衰老：陈皮中的黄酮类成分和黄芪总黄酮能清除自由基，抗氧化，促进新陈代谢，可延缓细胞氧化损伤，有增进食欲、延缓衰老的功效。
6、利水消肿：黄芪可改善肾脏微循环促进水分代谢，陈皮可辅助行气化湿，对脾虚湿盛引起的下肢浮肿等有缓解作用。

二、陈皮黄芪泡水喝适宜人群与禁忌人群有哪些：
（一）适宜人群：
1、脾胃虚弱者：黄芪可补气，陈皮能理气健脾，二者搭配泡水喝有助于增强脾胃功能，缓解脾胃虚弱引起的食少便溏、倦怠乏力等症状。
2、气虚湿重者：黄芪有益气固表、利水消肿之效，陈皮可燥湿化痰，适合气虚湿重，出现四肢水肿、腹胀食少或湿痰较多等症状的人群。
3、免疫力低下者：黄芪中的黄芪多糖等成分有免疫调节作用，陈皮中的有效成分能协同刺激巨噬细胞活性，增强呼吸道黏膜防御能力，适合长期熬夜或术后体虚等免疫力低下者。
4、中老年人：陈皮中的橙皮苷与黄芪总黄酮能清除自由基，延缓细胞氧化损伤，中老年人适量饮用可辅助预防动脉硬化。
（二）禁忌人群：
1、阴虚火旺者：陈皮黄芪泡水性温热且有一定燥性，阴虚火旺者饮用后会加重体内热邪，可能导致口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等症状加重。
2、实热证者：体内有实热，出现高热、口渴、大便干结、小便短赤等症状的人群，饮用后会加重实热症状。
3、孕妇：黄芪为中药材，药物入血后可通过胎盘进入胎儿体内，可能会影响胎儿的生长发育，非必要情况时，孕妇应谨慎饮用。
4、过敏体质者：对黄芪或陈皮过敏者禁用，以免引起皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏反应。
5、正在服用特定药物者：黄芪陈皮泡水可能与降压药、降糖药等发生相互作用，正在服用这些药物的人群，需在医生指导下饮用，以免影响药效或产生不良反应。
三、陈皮黄芪泡水喝的正确食用方法怎么吃好：‌
1、开水冲泡法：每次取陈皮 3-10 克，黄芪 10-30 克，将二者洗净后放入保温杯或茶壶中，用沸水冲泡，闷泡 15-20 分钟后即可饮用。可反复冲泡 2-3 次，直至味道变淡。
2、煮制法：将陈皮、黄芪用水洗净，沥干水分。在煮锅中加适量水，放入陈皮和黄芪，大火煮沸后转小火煮 10-15 分钟，然后倒入杯中，待温度适宜时饮用。
四、陈皮黄芪泡水喝危害副作用与注意事项有哪些：
（一）危害副作用：
1、导致上火：黄芪性微温，长期大量饮用陈皮黄芪泡水，可能会助火生热，引发咽喉肿痛、口干舌燥、大便干结等上火症状。
2、引起气机壅滞：黄芪有补气作用，若过量服用，可能导致体内气机壅滞，出现腹胀、胸闷等不适。
3、损耗阴液：陈皮具有燥湿功效，长期饮用可能会损耗人体阴液，对于本身阴虚体质的人来说，会加重体内阴液亏虚，出现五心烦热、潮热盗汗等症状。
（二）注意事项：
1、控制饮用量和时长：一般建议每次黄芪用量不超过 10 克，陈皮 3-6 克，用沸水冲泡 10-15 分钟后饮用，连续饮用不超过 2 周为宜，避免过量或长期饮用，以防出现上火、腹胀等不适。
2、注意体质适配：阴虚火旺、实热证或湿热内蕴者不宜饮用，否则会加重口干、便秘等症状。表实邪盛、疮疡初起或疮疡溃后热毒偏盛者也不宜饮用，以免影响病情。
3、特殊人群慎用：孕妇、哺乳期妇女以及儿童应在医生指导下饮用。高血压、糖尿病患者饮用也需遵医嘱，以免引起血压、血糖波动。
4、避免与某些药物和食物同服：黄芪有降血压作用，与降压药同服可能导致血压过低，正在服用降压药的人群应避免饮用。此外，饮用期间不宜食用苦瓜、竹笋等寒凉食物，也应避免与浓茶同服，以免影响药效。
5、注意食材保存与质量：黄芪和陈皮应保存在干燥、通风处，避免受潮、发霉。若发现有异味或变色，应停止使用。
总结：陈皮黄芪泡水喝的功效与作用和功能主治食用方法副作用危害是什么？以上就是康民网为您关于陈皮黄芪泡水喝的营养价值与功效作用功能主治，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌危害与注意事项等相关方面知识。

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