女人长期吃田七有什么功效作用好处与坏处？

发布时间：2025-07-14 17:20:12 来源：2025-07-14 17:20:12

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女人长期吃田七有什么功效作用好处与坏处？女人长期吃田七具有很多营养价值与功效作用功能主治，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用功能主治。同时女人长期吃田七的禁忌人群、副作用禁忌危害等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍女人长期吃田七的营养价值、功效作用功能主治，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌危害与注意事项等相关知识。
一、女人长期吃田七的营养价值与功效作用功能主治是什么：
（一）营养价值：
田七含有皂苷、黄酮、挥发油、氨基酸、多糖等多种成分，以及铜、铁、锌、锰等多种微量元素，这些营养成分是其发挥功效的物质基础。
（二）功效作用：
1、活血化瘀：田七能促进血液循环，防止血栓形成。对于经常久坐、缺乏运动或容易出现血瘀现象的女性，可帮助调理月经不调，缓解痛经症状，使月经更加通畅。
2、美容养颜：其含有的氨基酸和蛋白质等成分能够营养皮肤，促进皮肤细胞新陈代谢，抑制黑色素形成，美白祛斑，减少皱纹和色斑的形成。
3、增强免疫力：田七中含有的三七总碱具有免疫调节作用，能增强机体免疫力，让女性更好地抵御外界病菌的入侵，减少疾病的发生。
4、保护心血管：可以扩张血管，降低血压，抑制血小板的聚集，预防血栓的形成，对心血管系统起到保护作用，降低女性患心血管疾病的风险。
5、改善睡眠：田七中的有效成分能够调节神经系统，起到镇静安神的作用，帮助女性放松身心，缓解焦虑和紧张情绪，从而改善睡眠质量。
6、保肝护肝：田七能够减轻肝脏负担，促进肝细胞修复，对肝脏健康有益，适合经常应酬、饮酒的女性。
7、功能主治：据《本草纲目》记载，田七具有止血、散血、定痛的功效，能够治疗跌扑瘀肿、血瘀经闭、痛经、产后瘀血腹痛等病症。

二、女人长期吃田七适宜人群与禁忌人群有哪些：
（一）适宜人群：
1、月经不调者：田七具有活血化瘀、调经止痛的功效，适合月经不调、痛经、产后恶露不尽的女性，能帮助调理月经周期，缓解痛经症状。
2、心脑血管疾病风险人群：田七可活血通络、软化血管，能辅助调节血脂、血压，长期适量服用有助于预防动脉硬化、冠心病等心脑血管疾病，适合中老年女性或有相关疾病风险因素的女性。
3、免疫力低下者：田七能够调节免疫功能，增强机体抵抗力，适合免疫力较差、容易生病的女性，可帮助提高身体的抗病能力。
4、长期失眠者：田七有镇静安神的作用，对于长期失眠、睡眠质量不佳的女性，可帮助改善睡眠状况，使其更容易进入睡眠状态，提高睡眠深度。
5、血瘀体质者：此类人群常有面色暗沉、口唇色暗、皮肤有瘀斑等表现，田七的活血化瘀作用可改善血液循环，缓解血瘀症状，帮助调理体质。
6、美容养颜需求者：田七含有人体必需的氨基酸和蛋白质等成分，能营养皮肤，促进皮肤细胞新陈代谢，抑制黑色素形成，有美白祛斑、减少皱纹等作用，适合有美容养颜需求的女性。
（二）禁忌人群：
1、孕妇：田七具有活血化瘀的作用，孕妇服用可能会影响胎儿稳定，导致流产或早产等不良后果，所以孕妇应禁止服用。
2、月经期女性：田七会使血液循环加快，月经量正常或偏多的女性在经期服用，可能会导致经血量增多、经期延长。但如果是血瘀型月经不调，经医生判断后，可在经期适量使用来调理月经。
3、过敏体质者：部分人可能对田七过敏，服用后会出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应，这类人群应禁用。
4、有出血倾向者：如血小板减少症患者、正在服用抗凝药物者等，田七的活血作用会加重出血风险，导致出血不易止住，因此不宜服用。
5、胃溃疡患者：田七对胃黏膜有一定刺激作用，胃溃疡患者服用可能会加重胃部不适，甚至导致病情加重，故不建议服用。
6、阴虚火旺者：田七性温，阴虚火旺体质的人本身容易口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等，服用田七可能会加重这些症状，应谨慎使用。
7、低血压患者：田七有一定的降血压作用，低血压患者服用可能会使血压进一步降低，引起头晕、乏力等不适症状，不宜长期服用。
三、女人长期吃田七的正确食用方法怎么吃好：‌
1、研磨成粉冲服：将田七研磨成细粉，每日取 3-5 克，分两次用温水送服，可最大程度保留田七的有效成分，有助于活血化瘀、改善血液循环。也可加入蜂蜜、牛奶或果汁中一起饮用，以改善口感。
2、炖汤：把田七与鸡肉、排骨等食材一起炖汤。例如田七鸡汤，能养血活血、强身健体，适合身体虚弱、气血不足的女性。炖汤时，田七的有效成分会溶解在汤中，使汤品兼具美味与滋补功效。
3、泡酒：将田七浸泡在白酒中制成田七酒，具有一定的活血化瘀、消肿止痛作用。对于患有风湿痹痛、跌打损伤的女性，适量饮用可能会有缓解效果。但饮酒要适量，且对酒精过敏或患有肝病、高血压等疾病的女性不宜饮用。
4、做菜：烹饪菜肴时可加入田七。如炒青菜快出锅时撒上少量田七粉，或将田七切成薄片与其他蔬菜凉拌，既能增添菜肴的营养价值，又不影响口感。
5、制作成药膳：田七可与其他中药材搭配制作药膳。如田七与天麻、枸杞等搭配制成田七天麻炖猪脑，对于改善头晕、头痛等症状可能有帮助。
四、女人长期吃田七危害副作用与注意事项有哪些：
（一）危害副作用：
1、导致出血：田七具有活血化瘀的作用，长期服用可能会影响凝血功能，增加出血倾向，可出现牙龈出血、鼻出血等症状，女性还可能表现为月经量增多、经期延长。
2、引起过敏反应：部分女性可能对田七过敏，会出现皮肤瘙痒、皮疹、红肿等症状，严重者可能出现呼吸困难、血压下降等过敏性休克表现。
3、胃肠道不适：田七可能会刺激胃肠道黏膜，长期服用易出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，脾胃虚寒者症状可能更明显。
4、导致上火：田七性温，长期服用可能会引起身体上火，出现牙龈肿痛、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干燥等症状。
5、影响心血管健康：长期大量服用田七可能对心血管系统产生一定影响，如出现心悸、胸悶、心律不齐等症状。此外，田七有一定的降血压作用，低血压女性长期服用可能导致血压过低，引起头晕、乏力等不适。
（二）注意事项：
1、控制剂量与疗程：每日用量建议不超过 3-5 克，连续服用不超过 3 个月，之后需间隔 1-2 个月，再根据身体状况评估是否继续服用。
2、注意饮食禁忌：服用田七期间，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免影响药物效果或加重胃肠道刺激。
3、关注特殊时期：孕妇禁止服用，以免影响胎儿稳定，导致流产等不良后果。女性月经期一般也不宜服用，若为血瘀型月经不调，需在医生指导下使用。
4、注意药物配伍：田七不宜与抗凝药、降压药等西药同服，可能产生相互作用，如需联合用药，应咨询医生意见。
5、选择优质药材：要选择正规渠道购买田七，确保药材质量，避免使用掺杂或伪劣产品，同时注意查看是否有农药残留和重金属超标等问题。
6、遵循个体差异：服用前建议进行中医体质辨识，阴虚火旺或血热妄行体质者不适合长期服用，可能会加重不适症状。初次服用建议从小剂量开始，观察身体反应，如有异常应立即停用并就医。
总结：女人长期吃田七有什么功效作用好处与坏处？以上就是康民网为您关于女人长期吃田七的营养价值与功效作用功能主治，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌危害与注意事项等相关方面知识。

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