光果甘草的功效与作用和功能主治食用方法副作用危害是什么？

发布时间：2025-07-13 13:32:51 来源：2025-07-13 13:32:51

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光果甘草的功效与作用和功能主治食用方法副作用危害是什么？光果甘草具有很多营养价值与功效作用功能主治，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用功能主治。同时光果甘草的禁忌人群、副作用禁忌危害等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍光果甘草的营养价值、功效作用功能主治，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌危害与注意事项等相关知识。
一、光果甘草的营养价值与功效作用功能主治是什么：
（一）光果甘草营养价值是什么：
1、营养价值：光果甘草含三萜皂苷（甘草皂苷，含量在 6％以上）、异黄酮（甘草苷、异甘草苷、芒柄花黄素）、多糖、植物甾醇、香豆素和天冬酰胺等成分，还含有大量黄酮类化合物，这些类黄酮是天然的抗氧化成分。
（二）光果甘草功效作用功能主治是什么：
1、抗氧化：其含有的黄酮类化合物能防止人体内的氧化反应，加速脂质过氧化物的代谢，减少自由基对人体的损害，延缓衰老。
2、止咳祛痰：光果甘草中的甘草黄酮、甘草次酸及其衍生物有镇咳作用，且能促进咽喉支气管的腺体分泌，稀释浓痰，使痰容易咳出。
3、促细胞再生：含有多种天然活性成分，能促进组织细胞再生，加快外伤伤口愈合，减少疤痕形成。
4、美白肌肤：光果甘草提取物中含有熊果苷等成分，可抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成，有助于淡化色斑，提升肤色亮度。
5、抗炎：甘草皂苷和黄酮类物质能抑制炎症介质的产生和释放，可用于治疗皮肤炎、胃炎等炎症性疾病。
6、镇静催眠：甘草酸具有中枢神经系统抑制作用，能够增强 γ- 氨基丁酸的合成和释放，对失眠、焦虑等症状有一定缓解作用。
7、解毒：甘草次酸等生物碱类成分具有利尿作用，有助于促进体内毒素的排泄，可辅助治疗药物中毒或其他化学物质引起的中毒症状。
8、增强免疫力：黄酮类化合物和甙类成分能促进人体内抗体产生，并加快免疫细胞再生，进而增强人体免疫力。
9、功能主治：中医认为，光果甘草味甘，性平，归心经、肺经、脾经和胃经。具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药的功效。可用于治疗脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，还能缓解药物毒性、烈性。

二、光果甘草适宜人群与禁忌人群有哪些：
（一）光果甘草的适宜人群有哪些：
1、咳嗽患者：光果甘草中的甘草黄酮、甘草次酸及其衍生物有镇咳祛痰作用，可用于治疗风寒咳嗽、风热咳嗽等多种咳嗽症状。
2、脾胃气虚者：其具有补脾益气的功效，适合脾胃虚弱、倦怠乏力、食少便溏者，可帮助健脾和胃，缓解相关不适。
3、心气不足者：光果甘草归心经，对心气不足引起的心悸气短等症状有一定的调理作用。
4、痈肿疮毒者：光果甘草可清热解毒，有助于缓解痈肿疮毒等症状，促进疮疡愈合。
5、更年期女性：甘草里含有甘草素，是一种类似激素的化合物，有助于平衡女性体内的激素含量，可缓解部分更年期症状。
（二）光果甘草的禁忌人群有哪些：
1、高血压患者：光果甘草可能导致血压升高，高血压患者服用后会加重病情，影响身体健康。
2、水肿患者：光果甘草会引起水钠潴留，加重水肿，因此水肿患者应忌服。
3、孕妇和哺乳期妇女：其安全性在孕妇和哺乳期妇女中尚未得到充分证实，可能影响胎儿或婴儿健康，应避免使用。
4、低钾血症患者：光果甘草可能导致血钾降低，本身患有低钾血症的人群服用后会加重病情。
5、湿盛中满者：甘草甘易助湿，湿盛中满者服用后会加重体内湿气，导致症状加重。
6、对光果甘草过敏者：食用后可能引发过敏反应，如出现药物性皮炎、瘙痒等症状，应避免使用。
三、光果甘草的正确食用方法怎么吃好：‌
1、泡茶：取适量光果甘草放入水杯中，加入沸水冲泡，可根据自身口味添加冰糖，待温度适宜后饮用。也可与胖大海等搭配，将二者放入茶壶，注入沸水冲泡，加入白糖碎，盖盖闷 10 分钟左右即可。
2、煎煮：取适量光果甘草洗净，可搭配薄荷叶等，放入锅中加水烧开，熬煮 3 分钟左右，放入冰糖再煮 2 分钟左右，关火后过滤汤汁，待凉透后饮用。
3、口含：将光果甘草洗净晒干制作成饮片，可直接口含。生甘草口含能黏附在咽喉部位，减少吞咽等对黏膜的刺激，有较好的止咳效果。
4、入丸、散：将光果甘草研磨成细粉，可根据药方或食疗方的要求，将其制作成丸剂或散剂服用，便于保存和服用，且能使药物缓慢释放发挥药效。
5、泡酒：将适量光果甘草洗净晾干后，放入酒瓶中，加入适量白酒或其他酒类，密封浸泡一段时间，待药物成分溶出后，即可饮用。
四、光果甘草危害副作用与注意事项有哪些：
（一）光果甘草的危害副作用有哪些：
1、水钠潴留与水肿：光果甘草含有甘草甜素等成分，长期或大量服用可能导致水钠潴留，进而引起水肿，加重心脏和肾脏负担。
2、血压升高：其具有类似肾上腺皮质激素样作用，可使血压升高，高血压患者服用后可能会使血压控制不佳，增加心脑血管疾病风险。
3、低钾血症：可能导致钾排出增加，引起血钾降低，出现四肢无力、痉挛麻木等症状，严重时会影响心脏功能。
4、胃肠道不适：甘草中的大黄酸可能刺激胃肠道，导致恶心、呕吐、腹泻等不适，过量摄入还可能影响消化功能。
5、性功能影响：有研究发现，长期大量服用甘草制剂可能有损性功能，导致男性性欲降低等问题。
6、药物依赖性：长期服用可能产生药物依赖性，停药后可能出现一些不适反应。
（二）光果甘草的注意事项有哪些：
1、配伍禁忌：光果甘草反海藻、大戟、甘遂、芫花，恶远志，不宜与鹿茸同用。也不宜与奎宁、阿托品等生物碱合用，否则会产生沉淀，减少药物吸收；不宜与强心苷合用，以免导致强心苷中毒；不宜与排钾利尿药合用，否则易导致低钾血症。
2、饮食禁忌：忌猪肉、菘菜、海菜，反河豚，服用期间应避免同时食用这些食物。
3、用量与疗程：煎服一般用量为 1.5-9g，不宜大量或长期服用。若必须大量久服，可配适量泽泻、茯苓等利水渗湿药，并采用低盐饮食。
4、特殊人群：胃肠有实热积滞者、湿盛而胸腹胀满及呕吐者忌服。婴幼儿及老年人不宜大量长期服用。高血压患者、急性肾炎患者、醛固酮增多症患者、低钾血症者禁用。孕妇不宜大量长期服用，阳痿患者忌用。
总结：光果甘草的功效与作用和功能主治食用方法副作用危害是什么？以上就是康民网为您关于光果甘草的营养价值与功效作用功能主治，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌危害与注意事项等相关方面知识。

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