玉米须茶泡水喝的功效与作用和功能主治食用方法副作用危害是什么？

发布时间：2025-07-11 23:36:09 来源：2025-07-11 23:36:09

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玉米须茶泡水喝的功效与作用和功能主治食用方法副作用危害是什么？玉米须茶泡水喝具有很多营养价值与功效作用功能主治，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用功能主治。同时玉米须茶泡水喝的禁忌人群、副作用禁忌危害等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍玉米须茶泡水喝的营养价值、功效作用功能主治，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌危害与注意事项等相关知识。
一、玉米须茶泡水喝的营养价值与功效作用功能主治是什么：
（一）营养价值：
1、矿物质：含有钾、钠、钙、铁、铜、钴、锌、锰、镁、铬等多种人体所必需的矿物质，其中钾、钴、锌、铜、铁的含量较多。
2、糖类：玉米须中的多糖具有降血糖、免疫调节、保护肝脏、改善胃肠道蠕动等作用。
3、维生素：含有维生素 C、K、E 等多种维生素，有助于维持身体正常生理功能。
4、生物活性成分：含有黄酮类、有机酸、甾醇、生物碱等，这些成分具有抗氧化、抗血管增生、消炎等功效。
（二）功效作用：
1、利尿消肿：可促进体内多余水分和毒素排出，缓解肾性水肿、小便不利等症状，适合慢性肾炎患者、下肢肿胀者等。
2、利胆退黄：能促进胆汁排泄，有助于治疗湿热黄疸、胆囊炎、胆结石等病症，与茵陈等退黄药物配合使用效果更佳。
3、辅助降血糖：因含有玉米须素、玉米植酸等成分，长期饮用对糖尿病患者有一定辅助治疗作用。
4、辅助降血脂：黄酮类物质可降低血液中的血脂水平，减少胆固醇沉积，有利于高脂血症患者。
5、辅助降血压：某些成分能够扩张末梢血管，帮助高血压患者控制血压水平。
6、清热补水：既能为机体补充水分，又可清热解暑，去除体内湿热之气，适合夏天饮用。
7、减肥瘦身：可促进体内水分排出，加快机体代谢，有助于脂肪消耗，对减肥有一定辅助作用。
（三）功能主治：玉米须茶味甘、淡，性平，归肾、肝、胆经。主要用于治疗水肿尿少、湿热黄疸、头晕目昏等病症。也可用于肝阳上亢所致的头痛眩晕，还可辅助治疗尿道结石等。

二、玉米须茶泡水喝适宜人群与禁忌人群有哪些：
（一）适宜人群：
1、水肿人群：玉米须具有利尿作用，能促进体内多余水分排出，减轻水肿，适合肾炎水肿、心源性水肿等人群饮用。
2、黄疸人群：药性平和，有利湿退黄功效，可改善湿热黄疸患者目黄、身黄、小便黄等症状。
3、高血压人群：含有丰富的类黄酮，具有降血压作用，对轻中度高血压患者有辅助调节价值。
4、高血糖人群：其中的皂甙类物质可降低血糖，对糖尿病前期或 2 型糖尿病患者有辅助调节作用。
5、高血脂人群：有助于调节血脂，适合高血脂人群饮用，可帮助降低血液中胆固醇和甘油三酯水平。
（二）禁忌人群：
1、过敏体质者：对玉米须过敏的人群不能饮用，以免诱发过敏反应，如出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
2、低血压、低血糖患者：玉米须茶有降血压和降血糖作用，低血压、低血糖患者饮用后可能会使血压或血糖更低，导致头晕、乏力等不适。
3、津亏、阴虚人群：玉米须利水，易使人津液流失，津亏、阴虚人群大量饮用会加重原有病情。
4、脾胃虚寒者：玉米须茶性质偏凉，脾胃虚寒者饮用后可能会加重胃肠不适，出现腹痛、腹泻等症状。
5、尿频尿急者：其利尿作用会使尿液增多，尿频尿急患者饮用后可能会加重症状。
三、玉米须茶泡水喝的正确食用方法怎么吃好：‌
1、直接冲泡：取适量新鲜或晒干的玉米须，清洗干净后放入杯中，用 90-100℃的沸水冲泡，加盖焖约 10-15 分钟，待水温适宜后即可饮用。可根据个人口味加入适量冰糖、蜂蜜等调味。
2、煮水饮用：将玉米须放入锅中，加入足够的水，大火烧开后转小火慢慢煮制约 20-30 分钟，过滤掉玉米须，留下清澈的汤汁饮用。这种方法能更充分地提取玉米须中的有效成分，适合需要利用其利尿、降压等功效的人群。
3、搭配其他食材：玉米须可与菊花、山楂、决明子等具有清热利湿、降压降脂效果的食材一同煮水，制作成复合饮品，既增添了口感，也提升了养生功效。例如玉米须与菊花搭配，能增强清热解暑的作用。
四、玉米须茶泡水喝危害副作用与注意事项有哪些：
（一）危害及副作用
1、低血压：玉米须具有降血压作用，长期大量饮用可能导致血压偏低，引起头晕、乏力等症状。
2、胃肠道不适：玉米须性味甘淡，空腹饮用或过量饮用，可能刺激胃肠道，引发恶心、呕吐、腹泻等不适。
3、过敏反应：部分人可能对玉米须过敏，饮用后出现皮肤瘙痒、呼吸急促、皮疹等过敏症状。
（二）注意事项
1、控制饮用量：建议每次饮用不超过 250 毫升，每天不超过 2 次，避免过量饮用导致腹泻、恶心等不适。
2、避开禁忌人群：低血糖、低血压患者以及体质虚寒、脾胃虚弱者不宜饮用，否则可能引发血糖或血压过低、胃肠不适等问题。孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人等特殊人群，饮用前应咨询医生意见。
3、避免长期饮用：玉米须茶虽有保健作用，但长期饮用可能对身体产生不良影响，建议饮用一段时间后暂停一段时间，让身体进行调整。
4、注意药物相互作用：玉米须茶可能与降压药、利尿剂等药物发生相互作用，增强药物效果，增加副作用。正在服用药物者，饮用前需咨询医生或药师。
5、选择优质玉米须：选用新鲜、干净、无污染的玉米须，避免使用发黄、变质或受污染的玉米须，自制玉米须茶时要彻底清洗干净。
总结：玉米须茶泡水喝的功效与作用和功能主治食用方法副作用危害是什么？以上就是康民网为您关于玉米须茶泡水喝的营养价值与功效作用功能主治，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌危害与注意事项等相关方面知识。

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