菟丝子的功效与作用和功能主治食用方法副作用危害是什么？

发布时间：2025-07-11 23:03:39 来源：2025-07-11 23:03:39

小中大

字号：

菟丝子的功效与作用和功能主治食用方法副作用危害是什么？菟丝子具有很多营养价值与功效作用功能主治，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用功能主治。同时菟丝子的禁忌人群、副作用禁忌危害等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍菟丝子的营养价值、功效作用功能主治，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌危害与注意事项等相关知识。
一、菟丝子的营养价值与功效作用功能主治是什么：
（一）营养价值：
1、主要成分是黄酮，还含有甾醇、萜、生物碱、木脂素、有机酸、挥发油、多糖、氨基酸及钙、钾、磷等微量元素；
2、含有糖甙、β- 胡萝卜素、γ- 胡萝卜素、维生素 A 类物质等。
（二）功效作用：
1、补肾益精：归肾经，能促进肾脏精气生成，改善肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒怕冷、阳痿早泄等症状，增强男性生殖功能；
2、养肝明目：入肝经，可滋养肝脏，缓解肝血不足引起的目暗不明、视物模糊等，对长期用眼过度者有护眼作用；
3、止泻：能温脾止泻，增强脾胃运化功能，改善肠道吸收消化能力，治疗脾肾阳虚所致的泄泻；
4、安胎：可补肝肾、固冲任，对肝肾不足所致的胎动不安有治疗和预防效果；
5、增强免疫力：其多糖、黄酮类等成分可调节机体免疫功能，提高人体抵抗力；
6、延缓衰老：抗氧化物质能清除体内自由基，减少细胞损伤，延缓细胞衰老过程；
7、调节内分泌：可影响体内激素分泌和代谢，改善内分泌失调引起的症状，对更年期综合征也有一定缓解作用。
（三）功能主治：用于肝肾不足，腰膝酸软，阳痿遗精，遗尿尿频，肾虚胎漏，胎动不安，目昏耳鸣，脾肾虚泻；外治白癜风。

二、菟丝子适宜人群与禁忌人群有哪些：
（一）适宜人群：
1、肾虚腰痛者：菟丝子可补肾阳、强腰膝，能缓解因肾虚引起的腰痛症状。
2、不孕不育者：对于肾阳虚导致的不孕不育，菟丝子可通过补肾阳来改善生殖功能，常与枸杞、杜仲等搭配使用。
3、胎动不安者：有安胎之效，尤其适用于因肾虚引起的胎动不安，可与桑寄生等配伍。
4、脾肾虚泻者：能补脾肾之阳，可用于治疗虚寒性腹泻。
5、肝肾亏虚者：可改善肝肾亏虚所致的腰膝酸软、夜尿频多、须发早白等症状。
6、目暗不明者：因 “肝肾同源”，菟丝子通过补益肝肾，对视力模糊、眼干眼涩等有一定改善作用。
（二）禁忌人群：
1、阴虚火旺者：菟丝子偏补阳，阴虚火旺者服用后会加重体内热邪，可能出现口干、咽痛、便秘等症状。
2、大便燥结、小便短赤者：此类人群多体内有热，服用菟丝子会加重燥热，导致症状加剧。
3、低血压者：菟丝子有降低血压的作用，低血压患者长期服用可能会加重病情。
4、外感热病者：服用菟丝子可能会使病邪难以排出，加重病情。
5、孕妇：菟丝子有兴奋子宫平滑肌的作用，孕妇食用可能会造成胎动不安，如需使用，须在医师指导下进行。
6、婴幼儿：婴幼儿脏腑娇嫩，食用菟丝子有加重肾脏负担的风险，应谨慎食用。
三、菟丝子的正确食用方法怎么吃好：‌
1、煮粥：将 15 克菟丝子洗净后捣碎，放入锅中，加适量水小火煮一段时间，滤出药汁。然后将药汁与 100 克大米一同煮粥，煮至米熟粥稠即可。菟丝子粥具有滋补肝肾、固精缩尿等功效，适合肝肾不足、腰膝酸软、尿频等人群食用。
2、泡茶：把 10-15 克菟丝子洗净晾干，放入保温杯或瓷壶中，用刚烧开的热水冲泡，水量以浸没菟丝子为宜。初次泡制时，可先用小量热水浸泡 2-3 分钟，然后弃去此水，再加入新的热水泡制，浸泡 20-30 分钟后即可饮用。也可根据个人口味加入适量蜂蜜。菟丝子茶有明目、益精等作用，可改善眼睛干涩、视力模糊等问题。
3、泡酒：选取适量菟丝子，放入干净的玻璃瓶中，加入白酒，密封浸泡。如用 30 克菟丝子和 500 毫升黄酒，浸泡 49 天后可饮用，温热后饮用效果更佳，每次饮用 20 毫升左右，每天 3 次。菟丝子酒有补肾壮阳、祛风除湿的功效，适合肾阳虚、风湿痹痛等人群，但要注意适量饮用。
4、炖汤：在炖鸡汤、排骨汤等时，可将适量菟丝子用纱布包好，再与食材一起炖煮。如与鸡肉同煲，可配生姜、葱段除腥，煮约 60 分钟后调味食用，能滋补身体，增强人体免疫力。
四、菟丝子危害副作用与注意事项有哪些：
（一）菟丝子具有补益肝肾、固精缩尿等功效。但使用不当可能会产生一些危害和副作用，具体如下：
1、消化不适：菟丝子中的成分可能刺激胃肠道黏膜，导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，影响肠道的正常消化和吸收功能。
2、过敏反应：少数人可能对菟丝子过敏，接触或食用后，皮肤可能出现瘙痒、红斑等症状，严重的过敏反应甚至可能导致呼吸急促、喘息等，危及生命健康。
3、加重阴虚火旺：菟丝子具有一定的温热特性，对于本身阴虚火旺体质的人，服用后可能会加重体内的热象，出现口干舌燥、咽喉肿痛、心烦失眠等症状。
4、影响内分泌：菟丝子中的成分可能会对人体内分泌系统产生一定影响。长期或大量服用，可能干扰激素的正常分泌和调节，导致内分泌失调，进而出现月经紊乱、痤疮等一系列症状。
5、导致阴阳失衡：中药讲究辨证施治，若长期服用菟丝子而不考虑个人体质和病情，可能打破人体的阴阳平衡，出现疲倦、内热等不适症状。
6、引起中毒：菟丝子有一定毒性，大量服用可能会出现肢体麻痹、呼吸抑制等严重症状。
（二）此外，使用菟丝子时还有以下注意事项：
1、注意适用人群：阴虚火旺者、气虚便溏者应避免服用，以免导致病情加重。孕妇及哺乳期妇女也应避免使用，以免影响胎儿或婴儿健康。儿童身体尚未发育完全，如需使用，应在医生指导下严格控制剂量。
2、控制用量：一般成人每日用量为 6-12 克，煎服或泡水饮用，具体用量需遵循医嘱，不可自行增减。
3、避免药物相互作用：菟丝子与降压药同服可能增强药效导致低血压，与降糖药同用可能影响降糖效果，与抗凝药物同服需观察凝血功能变化。如需同时服用其他药物，应咨询医生或药师。
4、其他：储存时注意防潮霉变，变质药材可能产生有害物质。若出现口干、头晕等不适症状，应立即停用并就医。
总结：菟丝子的功效与作用和功能主治食用方法副作用危害是什么？以上就是康民网为您关于菟丝子的营养价值与功效作用功能主治，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌危害与注意事项等相关方面知识。

更多中医养生、家常菜做法、怎么做菜才好吃等相关知识尽在康民网。

×