杜仲茶的功效作用与功能主治是什么？

发布时间：2025-06-09 10:12:29 来源：2025-06-09 10:12:29

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杜仲茶的功效作用与功能主治是什么？杜仲茶具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时杜仲茶的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍杜仲茶的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、杜仲茶的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、氨基酸：含有少量蛋白质，属于完全蛋白，能水解检出对人体必需的 8 种氨基酸。
2、维生素：包含维生素 C、维生素 B 族、维生素 E 等，这些维生素具有抗氧化、促进新陈代谢等作用。
3、矿物质：有锌、铜、铁等微量元素，及钙、磷、钾、镁等宏量元素，对于维持骨骼强度、参与身体代谢过程等方面至关重要。
4、活性成分：富含桃叶珊瑚苷、松脂醇双糖苷、绿原酸、多糖、多酚类化合物等活性成分。其中，桃叶珊瑚苷具有明显的护肝活性；松脂醇双糖苷、绿原酸、多糖等有降血压、降血脂作用；多糖类活性物质可增强机体免疫力；多酚类化合物具有抗氧化作用。
（二）功效作用
1、护肝补肾：能促进肝细胞再生，抑制乙型肝炎病毒 DNA 的复制，促使肝糖元堆积，增加血糖含量，保护肝脏。还能兴奋垂体、肾上腺皮质系统，改善性功能，对阳痿、遗精及肾气不足有较好效果。
2、降压降脂：所含的多种活性成份均有降血压、降血脂作用，可减少脂肪在血管壁上的沉积，预防动脉硬化和心血管疾病。
3、增强免疫：多糖类活性物质可增强机体免疫力，双向调节细胞免疫功能，使人体的免疫功能始终处于良好状态。
4、通便利尿：桃叶珊瑚甙具有利尿、通便、增强肠道蠕动作用，可解除便秘，减少脂肪，稳定血压，对利尿也有好处。
5、安神养眠：天然活性成分有安神、镇静及镇痛作用，长期服用可明显改善睡眠，对因失眠不宜喝普通茶的患者尤为适宜。
6、美容养颜：含有的天然活性成分可延缓原蛋白质的衰老，加速胶原蛋白质的新陈代谢，提高胶原蛋白质的合成能力，防止或推迟皮肤起皱及老化，增加皮肤光泽。
7、改善肥胖：可降低人体皮下及内脏周围的中性脂肪含量，防止肥胖及减肥。能促进胶原蛋白质的新陈代谢，加快其它蛋白质的合成，消耗体内能源，自然减少积蓄在体内的中性脂肪。
8、强筋健骨：含有丰富的钙和微量元素，有助于增强骨骼密度，预防骨质疏松，促进骨骼的生长与修复。
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二、杜仲茶的正确食用方法怎么吃好：‌
1、冲泡饮用：
准备：取 5-15 克杜仲茶（可根据个人口味和需求调整用量），放入茶杯或茶壶中。
水温：用 85℃左右的开水冲泡，这样能较好地提取出杜仲中的有效成分。
闷泡：以 500 毫升水为宜，加盖闷泡 5 分钟左右，然后即可饮用。
次数：每泡反复冲泡不宜超过 3 次，且杜仲茶切忌洗茶，头泡茶水的有效成分更高。
2、煮茶饮用：取适量杜仲茶放入茶壶中，加适量清水，大火烧开后小火慢炖半小时左右，煮出茶色后即可倒出饮用。也可将杜仲与五味子洗净研磨成粗末，放入水杯中，加沸水冲泡，盖上杯盖焖 15-20 分钟后饮用。
3、搭配饮用：可依个人口味调以菊花、灵芝、蜂蜜、果糖、桔皮等饮用。例如，将杜仲茶与绿茶搭配，适宜于补肝肾、降血压，高血压合并心脏病、腰疼腰酸等症的人群尤其适宜饮用。还可以将肉苁蓉、杜仲、菟丝子、五味子、续断用清水煮滚后，取药液泡红茶饮用，每日一剂，分 3 次温服。
三、杜仲茶适宜人群有哪些：
1、高血压、高血脂、心脑血管疾病人群：杜仲茶中的松脂醇双糖苷、绿原酸等成分有降血压、降血脂作用，可减少脂肪在血管壁上的沉积，有助于降低血压，预防动脉硬化和心血管疾病。
2、血糖异常人群：其活性成分可能对血糖调节有一定帮助，适合血糖异常者作为辅助调理饮品。
3、肾虚、体虚乏力人群：杜仲入肝肾经，能补益肝肾虚损，改善肾虚引起的腰膝酸软、阳痿耳鸣、体虚乏力等症状。
4、失眠多梦人群：其天然活性成分有安神、镇静作用，长期服用可改善睡眠质量，适合失眠多梦人群。
5、皮肤粗糙、暗淡人群：可延缓原蛋白质衰老，加速胶原蛋白质新陈代谢，提高合成能力，防止皮肤起皱及老化，增加皮肤光泽，使皮肤更加细腻光滑。
6、体弱多病、腰膝酸软、免疫力低下人群：多糖类活性物质可增强机体免疫力，双向调节细胞免疫功能，同时能强筋健骨，改善腰膝酸软症状，适合这类人群提高身体素质。
7、脂肪过多人群：能促进胶原蛋白质的新陈代谢，加快其他蛋白质合成，消耗体内能源，减少积蓄在体内的中性脂肪，有助于减肥和控制体重。
8、亚健康人群：可帮助调节身体机能，缓解疲劳，增强免疫力，改善亚健康状态。
9、习惯性流产妇女：杜仲有安胎作用，可调理冲任二脉，对冲任不固导致的胎动不安、妊娠期出血等有一定的缓解作用，适合有习惯性流产史的妇女。
10、小儿麻痹后遗症患者：有强筋健骨的功效，对小儿麻痹后遗症患者的肢体恢复可能有一定帮助。
11、运动员：运动后饮用能加速乳酸代谢，缓解肌肉酸痛。
四、杜仲茶哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、阴虚火旺者：杜仲茶性温，阴虚火旺者饮用后可能会加重潮热、盗汗、五心烦热、腰膝酸软、耳聋、耳鸣等症状。
2、孕妇：杜仲茶可能影响激素水平，动物实验显示高剂量可导致子宫收缩，孕妇饮用可能增加流产或早产的风险。
3、哺乳期妇女：杜仲茶中的成分可能通过乳汁传递给婴儿，对婴儿产生潜在影响，所以哺乳期妇女应避免饮用。
4、儿童：儿童身体尚未发育完全，饮用杜仲茶可能对其生长发育产生不良影响。
5、低血压患者：杜仲茶有降血压的作用，血压低于 90/60mmHg 的严重低血压患者饮用后可能加重症状，引发头晕、乏力等不适。
6、过敏体质者：对杜仲过敏者饮用后可能出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难甚至过敏性休克等过敏反应。
7、术后恢复期人群：杜仲有抗凝血作用，可能延长伤口愈合时间，不利于术后恢复。
8、肝肾功能不全者：肝肾功能不全者代谢功能障碍，饮用杜仲茶易造成成分蓄积，加重肝肾负担。
（二）副作用
1、胃肠道不适：杜仲茶中的绿原酸等成分可能刺激胃黏膜，空腹饮用易引发胃脘胀痛，部分胃炎患者饮用后可能出现反酸症状，也可能会引起腹痛、腹泻或胃胀等情况。
2、影响血压和凝血功能：与降压药同服可能增强药效，导致血压过低；与抗凝药物华法林等合用会增加出血风险。
3、其他：过量饮用可能引起头晕、疲倦乏力、心悸、嗜睡等不良反应。
（三）注意事项
1、控制饮用量和频率：建议单次冲泡不超过 5 克，每日饮用不超过 10 克干品，每周饮用 3 - 4 次为宜，连续饮用 2 - 3 周可间隔 7 天再继续饮用，以避免成分蓄积。
2、注意饮用时间：避免空腹饮用，建议在餐后 1 小时饮用；也不要在睡前 3 小时内饮用浓茶，以免因利尿作用影响睡眠质量，最后饮用时间不晚于 18 点。
3、注意药物相互作用：服用降压药、抗凝药、镇静类药物等期间，如需饮用杜仲茶，应与药物间隔 2 小时以上，并咨询医生是否可行。服用中药补骨脂、续断时也应避免同饮。
4、选择优质产品：购买杜仲茶应选择正规渠道的优质产品，避免使用发霉变质的杜仲叶，储存时需密封防潮，置于干燥、阴凉处。
5、关注身体反应：初次饮用者可从 3 克 / 日开始，逐渐适应，如出现不适症状应立即停用并咨询医师。
总结：杜仲茶的功效作用与功能主治是什么？以上就是康民网为您关于杜仲茶的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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