金银花陈皮泡茶喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-06-08 21:55:49 来源：2025-06-08 21:55:49

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金银花陈皮泡茶喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？金银花陈皮泡茶喝具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时金银花陈皮泡茶喝的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍金银花陈皮泡茶喝的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、金银花陈皮泡茶喝的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、抗氧化物质：金银花中含绿原酸和黄酮类化合物等生物活性成分，有较强抗氧化作用，能抵抗自由基对人体的损伤，延缓衰老。
2、维生素和矿物质：陈皮含有维生素 C 等多种维生素以及钙、钾等矿物质，能为身体补充营养，增强免疫力。
（二）功效作用
1、清热解毒：金银花清热解毒作用显著，可缓解热毒引起的喉咙肿痛、上火等症状，搭配陈皮能增强脾胃功能，促进体内湿热排出，共同清除体内热毒。
2、理气化痰：陈皮能理气化痰，对咳嗽痰多、胸闷等症状有改善作用，与金银花搭配，可用于缓解感冒咳嗽等引起的相关症状。
3、健脾和胃：陈皮含有大量挥发油，可促进消化，具有健脾和胃、行气宽中的功效，能改善脾胃虚弱引起的食少便溏、脘腹胀满、恶心呕吐等症，金银花可减轻胃肠负担，二者搭配可增强脾胃功能，促进消化吸收。
4、润肠通便：陈皮能促进消化液和胃液分泌，加快肠道蠕动，金银花可改善肠道环境，二者一同泡茶能缓解大便干结、排便困难等问题。
5、提高免疫力：金银花和陈皮都含有丰富的活性成分，能够增强机体免疫力，提高抵抗力，帮助人体抵御外来病原体的侵袭。
6、抗炎抗菌：陈皮中橙皮苷有抗菌、消炎功效，与陈皮中的维生素 C 等结合可加强消炎作用，金银花也有抗菌消炎作用，可抑制多种病菌，对预防和改善一些炎症有帮助。
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二、金银花陈皮泡茶喝的正确食用方法怎么吃好：‌
1、材料准备：陈皮 5-10 克，金银花 5-10 克。如果想要调味，还可以准备适量的蜂蜜或冰糖。
2、泡制方法：
冲泡法：将陈皮和金银花放入茶壶或茶杯中，用热水冲泡，盖上盖子闷 5-10 分钟。如果使用的是干陈皮，可先用清水冲洗一下，去除表面的杂质；金银花如果有灰尘等，也可略作冲洗。
煎煮法：把陈皮和金银花放入砂锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煎煮 15-20 分钟。煮好后，将茶水倒入茶壶或杯子中。不建议使用铁制或铝制器具，以免影响茶水的口感和功效。
3、饮用方式：
饮用时间：一般建议在饭后半小时到一小时左右饮用，避免空腹饮用，以免对肠胃造成刺激。如果是为了缓解咽喉肿痛、感冒发热等症状，可以每天饮用 2-3 次；如果是作为日常保健，每天饮用 1-2 次即可。
调味：待茶水稍凉后，可根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖调味。但如果有糖尿病等特殊情况，不建议添加糖类。
4、饮用注意：煮好或泡好的陈皮金银花茶最好当天饮用完，以保证药效和口感。
三、金银花陈皮泡茶喝适宜人群有哪些：
1、有热证表现者：
咽喉肿痛人群：金银花清热解毒、疏散风热，能有效缓解热毒所致的咽喉红肿疼痛。陈皮可理气化痰，对于咽喉肿痛伴有咳嗽、有痰等症状有一定的调理作用，如经常因上火、外感风热导致扁桃体发炎、咽炎，出现咽喉肿痛的人群。
风热感冒者：金银花可疏散肺经风热，是治疗风热感冒、温病发热的良药。陈皮能理气健脾，帮助恢复脾胃运化功能，缓解感冒时可能伴随的食欲不振等症状，适用于感冒后出现发热、轻微怕风、咽痛口渴、咳嗽等症状的人群。
皮肤有疮疡肿毒者：金银花善于解火毒、消痈肿，为治疮疡的要药，可用于治疗热毒疮疡，包括内痈、外痈等。陈皮可通过理气健脾，促进身体气血运行，有助于疮疡的恢复，像长痤疮、痈疮、疖肿的人群可适当饮用。
2、脾胃功能失调者：
消化不良人群：陈皮能促进消化液分泌，理气健脾，改善脾胃气滞、脘腹胀满、食欲不振等情况。金银花与陈皮搭配，在调理脾胃的同时，还可清除体内可能存在的热邪，适合消化不良且有体内有热的人群。
咳嗽有痰者：陈皮燥湿化痰的功效显著，可用于咳嗽、痰多等症状。金银花能清热解毒，对于肺热咳嗽、咳痰黄稠等有热象的咳嗽症状有辅助治疗作用，二者搭配，适用于肺热或痰湿引起咳嗽、咳痰的人群。
3、湿热体质者：这类人群常表现为舌苔黄腻、易长痱子、午后困倦等。金银花可清热利湿，陈皮能燥湿理气，二者搭配可帮助清除湿热，改善身体的不适症状。
4、免疫力较弱者：在医生的指导下饮用金银花陈皮茶，能够起到一定增强免疫力的作用，并且还能够促进血液循环，有助于预防心脑血管疾病的发生。
四、金银花陈皮泡茶喝哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、脾胃虚寒者：金银花性寒，陈皮虽性温，但难以完全中和金银花的寒性，脾胃虚寒者饮用后可能会引发或加重腹痛、腹泻、手脚冰凉等症状。
2、对药物成分过敏者：对金银花或陈皮过敏的人不宜饮用，否则可能出现皮肤瘙痒、起红疹、红肿等过敏反应。
3、孕妇：孕妇不宜过多饮用，因为金银花可能会导致子宫收缩，从而有诱发流产的风险。
4、哺乳期妇女及儿童：哺乳期妇女饮用后，药物成分可能通过乳汁传递给婴儿，对婴儿产生影响；儿童身体尚未发育完全，脾胃较为虚弱，也不宜饮用，以免影响身体健康。
5、阴虚火旺者：金银花的清热效果可能加重阴虚症状，如口干、咽痛等，陈皮的温性可能进一步耗伤阴液。
（二）副作用
1、刺激胃肠道：金银花可能引起胃酸分泌增加，陈皮可能刺激胃黏膜，二者合用可能加重胃痛、反酸、腹胀等症状。
2、影响药物代谢：如果同时服用其他药物，金银花和陈皮可能影响药物代谢，增加不良反应的风险。例如，陈皮中的柚皮苷会影响降压药、抗凝药代谢，与硝苯地平同服可能增强降压效果导致低血压，与华法林合用或延长凝血时间。
（三）注意事项
1、饮食禁忌：饮用期间，忌食辛辣、生冷、油腻食物，如辣椒、冰淇淋、肥肉等，以防影响药效吸收。
2、饮用方式：不宜长期大量饮用，也不建议天天喝，以免对胃肠道造成刺激，影响身体健康。以适量饮用为宜，一般每天 1-2 次，每次 1-2 杯。
3、特殊情况咨询：如果正在服用其他药物，或者本身患有慢性疾病、处于特殊生理时期（如经期、孕期等），在饮用金银花陈皮茶前，应咨询医生或专业的中医师，以确保安全有效。
4、不适反应处理：饮用后如果出现任何不适症状，如腹痛、腹泻、皮疹等，应立即停用，并及时就医诊治。
总结：金银花陈皮泡茶喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于金银花陈皮泡茶喝的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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