溪黄茶的功效作用是什么？

发布时间：2025-06-08 17:32:04 来源：2025-06-08 17:32:04

小中大

字号：

溪黄茶的功效作用是什么？溪黄茶具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时溪黄茶的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍溪黄茶的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、溪黄茶的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、二萜类化合物：溪黄茶主要原料溪黄草含溪黄草素 A、B、D，尾叶香茶菜素 A、2α - 羟基熊果酸、熊果酸、β - 谷甾醇、齐墩果酸、α - 二羟基乌苏酸等二萜类化合物，对人体健康有益。
2、维生素、氨基酸和蛋白质：溪黄茶富含这些营养成分，有助于人体机能的自我调节，能平衡机体。
（二）功效作用
1、清热利湿：溪黄茶味苦性寒，可清利肝胆湿热，清除人体内的湿热毒气，对急性肝炎、胆囊炎、痢疾、肠炎等疾病有预防和辅助改善作用，能缓解湿热黄疸、小便色黄、大便稀溏等症状。
2、利水排毒：可以清肝火、排肝毒，促进人体内多余水分代谢，将引起水肿的多余水分排出体外，同时促进毒素排出，减轻身体负担。
3、养肝护肝：对肝脏有保护作用，能加快肝细胞再生，减少病毒对肝脏的伤害，常饮有助于肝脏解毒，对黄疸型肝炎、胆囊炎、脂肪肝等疾病有一定的改善作用，还能舒肝止痛，减轻肝脏疼痛和负担。
4、凉血散瘀：溪黄草入血分，性寒可凉血，入大肠经能凉血散瘀，有助于改善血液瘀滞问题，对急性跌打扭伤等闭合性损伤、局部瘀血肿胀疼痛有一定的缓解作用。
5、提神醒脑：含有一定量的咖啡因，能直接作用于神经系统，提高脑细胞活性，振奋精神，缓解疲劳，提高记忆力，适合午后精神不振时饮用。
gim康民网
二、溪黄茶的正确食用方法怎么吃好：‌
1、冲泡：
准备茶具：选择干净透明的玻璃杯或陶瓷杯，以便观察茶叶在水中的状态和茶汤的颜色。
取茶：取适量的溪黄茶放入杯中，一般每杯 3-5 克左右。如果是茶包，通常每次 1-2 包。
洗茶：用 80℃左右的热水缓缓倒入杯中，进行洗茶，快速倒掉洗茶水，以去除茶叶表面的杂质。不过有些茶包注明无需冲洗，则可省略此步骤。
冲泡：再次注入 80℃左右的热水，让茶叶在水中翻滚、舒展。浸泡 3-5 分钟后即可饮用。如果喜欢更浓郁的口感，可以适当延长浸泡时间，但一般不宜超过 10 分钟，以免茶叶过于苦涩。
调味：可根据个人口味加入适量冰糖、蜂蜜等调味，增加甜味，改善口感。
2、煮茶：如果有养生壶等器具，也可以将溪黄茶放入壶中煮制。把适量的溪黄茶或茶包放入壶中，加入适量的水，用小火煮至沸腾后，再煮几分钟即可。煮出的茶汤味道会比冲泡的茶汤苦味淡，更加适口，而且析出的营养也更全面。
三、溪黄茶适宜人群有哪些：
1、肝火旺盛者：经常熬夜、情绪急躁、饮食辛辣等易导致肝火旺盛，出现目赤肿痛、口苦咽干、心烦易怒等症状。溪黄茶性寒，能清肝火、排肝毒，缓解肝火旺盛引起的不适。
2、湿热体质者：表现为身体困重、舌苔黄腻、口苦口臭、大便黏腻不爽等。溪黄茶可清热利湿，促进体内湿热毒气排出，改善湿热体质。比如在湿热的夏季，适当饮用溪黄茶，有助于身体排出湿气。
3、经常应酬者：应酬中常接触烟酒，溪黄茶可在一定程度上减轻烟酒对肝脏的损伤，保护肝脏功能，帮助肝脏解毒排毒。
4、日常养生人群：溪黄茶含有多种营养成分，适当饮用有助于维持身体良好状态，起到一定的保健养生作用。
四、溪黄茶哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、脾胃虚寒者：这类人群脾胃功能较弱，常表现为胃脘冷痛、喜温喜按、大便稀溏等。溪黄茶性凉，饮用后可能会加重脾胃的虚寒症状，导致脾胃不适。
2、孕妇：孕妇的身体较为特殊，饮用溪黄茶可能会对胎儿产生不良影响。虽然目前没有明确的研究表明溪黄茶会导致胎儿畸形或其他问题，但为了安全起见，孕妇应避免饮用。
3、月经期女性：月经期女性身体较为虚弱，气血不足，而溪黄茶具有凉血的作用，饮用后可能会影响血液循环，导致经量增多或经期延长。
4、低血压患者：溪黄茶具有一定的降血压作用，低血压患者饮用后可能会导致血压进一步降低，出现头晕、乏力等不适症状。
5、过敏体质者：对溪黄茶过敏的人群饮用后可能会出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状，严重者甚至会危及生命。
（二）副作用
1、刺激肠胃：过量饮用可能会对胃肠道黏膜造成一定的刺激，诱发恶心、呕吐、食欲下降、腹痛、腹泻等不适的症状。
2、加重肝肾负担：饮用后需要经过肝肾的代谢，过量饮用可能会增加肝肾的代谢负担。
3、影响睡眠：溪黄茶中含有一定的茶多酚和咖啡因，晚上或者过量饮用，可能会刺激中枢神经系统，导致失眠。
（三）注意事项
1、控制饮用量：不宜过量饮用，一般每天 1-2 杯为宜，避免长期大量饮用。
2、避免空腹饮用：以免刺激肠胃，最好在饭后半小时到一小时左右饮用。
3、不与药物同服：溪黄茶中的成分可能会与某些药物发生相互作用，影响药效。如果正在服药，饮用溪黄茶前最好咨询医生。
4、不混饮：不建议和其他茶叶一起泡，不同的茶叶成分和功效不同，混合冲泡可能会影响溪黄茶本身的功效，也可能产生一些未知的不良反应。
5、注意保存：开封后要尽快饮用，注意防潮，以免变质。
总结：溪黄茶的功效作用是什么？以上就是康民网为您关于溪黄茶的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
更多中医养生、家常菜做法、怎么做菜才好吃等相关知识尽在康民网。

×

人群养生

食物养生

中药材养生

食材百科