黄芪泡茶喝的功效作用是什么？

发布时间：2025-06-08 16:21:30 来源：2025-06-08 16:21:30

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黄芪泡茶喝的功效作用是什么？黄芪泡茶喝具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时黄芪泡茶喝的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍黄芪泡茶喝的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、黄芪泡茶喝的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、多糖类：黄芪多糖是其主要有效成分之一，能促进 RNA 和蛋白质合成，使细胞生长旺盛，寿命延长，还具有抗疲劳、抗流感病毒的作用。
2、皂苷类：黄芪皂苷对造血功能有保护和促进作用，总皂苷还具有正性肌力的作用，能保护缺血缺氧心肌。
3、黄酮类：具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老，还能增强机体耐缺氧及应激能力。
4、其他营养成分：含有多种氨基酸、叶酸、维生素 D、β- 谷甾醇、胡萝卜苷、咖啡酸、绿原酸及硒、锌、铜等多种微量元素，可补脾益气，补肺固表。
（二）功效作用
1、补气升阳：黄芪味甘性温，入脾经，善于补益脾气，升举阳气。可用于治疗脾虚中气下陷导致的久泻脱肛、内脏下垂、便血崩漏等。
2、固表止汗：入肺经，能补益肺气、固护肌表来止汗。可用于治疗肺气虚引起的自汗，以及脾肺气虚所致卫气不固，表虚自汗等情况。
3、利水消肿：既能补气，又有利水消肿的功效，对于气虚无力推动水液正常运行而致的水肿有标本兼治的功效，可治气虚导致的水肿、尿少等。
4、生津养血：通过补气兼能养血、生津。可用于治疗血虚发热证，以及思虑过度，劳伤心脾，气血双亏引起的面色萎黄、心悸失眠等。
5、行滞通痹：有补气的功效，气能推动血液的运行，气行则血行，故黄芪有行滞通痹的功效。可用于治疗气虚血滞，风湿痹痛，麻木拘挛，及中风气虚血滞，半身不遂者等。
6、托毒排脓，敛疮生肌：能补益气血，托毒外出，还能温养脾胃，通过运化水谷精微来滋养四肢关节、脏腑肌肤等，有补气生肌、敛疮的功效。可用于治疗气血亏虚的痈疽，以及溃疡后期，因气血虚弱导致的脓液清稀、疮口难敛等。
7、其他作用：黄芪本身具有强心、降压、抗心律失常、保护心血管系统等作用，还可以调节血糖，对苯乙双胍及胰岛素引起的低血糖有升高作用，对肝炎、肝硬化等肝脏疾病有一定的防治作用。
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二、黄芪泡茶喝的正确食用方法怎么吃好：‌
1、选择优质黄芪：选择色泽金黄、质地坚实、无异味、无虫蛀、无霉变的黄芪。如果是整根黄芪，建议切成薄片或小段，利于有效成分泡出，切片厚度约 0.3 - 0.5 厘米为佳。
2、清洗黄芪：将黄芪放入清水中浸泡 10 - 15 分钟，然后用清水冲洗干净，去除表面的灰尘和杂质。
3、控制用量：每次使用黄芪的量不宜过多，一般为 5 - 15 克为宜。如果是黄芪片，差不多 5 - 10 片，可根据个人情况适当调整。初次使用者可以从少量开始尝试，如 3 克左右，逐渐增加剂量，观察身体反应。
4、正确冲泡：将黄芪放入保温杯或茶杯中，用沸水冲泡，盖上盖子闷泡 10 - 15 分钟，以便有效成分充分溶解于水中。也可以放入锅中，用小火煮沸 15 - 20 分钟后饮用，效果更佳。
5、可重复冲泡：第一次冲泡后，可以再次加入沸水继续冲泡，一般可以冲泡 2 - 3 次，直至黄芪水的味道变淡。
6、饮用时间：建议在饭后半小时饮用黄芪泡水，这样既可以避免空腹时对胃部造成刺激，又可以帮助消化吸收。也可在上午 9 - 11 点脾经运行时饮用，更利于吸收黄芪多糖和皂苷成分，增强补气固表效果。不建议晚间服用，可能影响睡眠质量。
7、搭配饮用：根据个人体质和需求，可适当搭配其他食材或药材。如气虚者可搭配 3 - 5 粒红枣；阴虚者宜配 5 克枸杞；血虚者配伍 2 克当归；湿热体质者可配伍 6 克茯苓以中和温性等。
三、黄芪泡茶喝适宜人群有哪些：
1、气虚体质者：常表现为身体虚弱、容易疲劳、气短懒言、自汗（白天不自主地出汗，稍动则汗出更甚）、面色苍白或萎黄等。黄芪能补气升阳、益卫固表，帮助改善气虚症状，增强体质。
2、免疫力低下人群：如容易感冒、反复呼吸道感染的人。黄芪可以增强机体免疫功能，提高白细胞总数，促进中性粒细胞和巨噬细胞的吞噬能力和杀菌功能，帮助身体抵御外邪。
3、脾虚人群：有食欲不振、食少便溏、消化不良、腹部坠胀等脾虚症状的人适合饮用。黄芪入脾经，可健脾益气，促进胃肠蠕动，改善消化功能，缓解脾虚引起的不适。
4、肺虚人群：表现为咳嗽无力、气短喘促、声低懒言等肺气虚症状者。黄芪能补益肺气，有助于增强肺的功能，改善呼吸状况。
5、气虚水肿人群：对于气虚导致水液代谢失常，出现水肿、尿少等症状的人，黄芪既能补气，又有利水消肿的功效，可帮助缓解水肿症状。
6、气血两虚人群：常见于面色萎黄、头晕眼花、心悸失眠、女性月经量少色淡等。黄芪通过补气能促进血液生成，起到养血的作用，与补血药同用，可增强补血效果。
7、心血管疾病患者：黄芪具有保护心血管系统的作用，可强心、降压、抗心律失常，改善心脏供血，对于高血压、冠心病、心力衰竭等心血管病患者，适量饮用黄芪泡水有助于改善病情。
8、糖尿病患者：黄芪有调节血糖的作用，可帮助糖尿病患者控制血糖水平，还能改善糖尿病患者常见的气虚症状，如乏力、自汗等。
9、慢性肝病患者：黄芪具有抗氧化、保肝修复的功效，对肝炎、脂肪肝等肝脏疾病有辅助治疗作用，可提高肝脏功能，促进肝细胞修复。
10、久泻脱肛、内脏下垂者：黄芪有补气升阳的作用，可用于治疗脾虚中气下陷导致的久泻脱肛、子宫脱垂、胃下垂等脏器脱垂病症。
四、黄芪泡茶喝哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、过敏体质者：部分人可能对黄芪过敏，饮用后可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应。
2、热毒炽盛者：表现为发热、口干、咽痛、大便干结等症状，使用黄芪可能会加重病情。
3、阴虚火旺者：常见症状有口燥咽干、潮热盗汗、舌红少苔等，黄芪性温，可能加剧内热，引发失眠、血压波动等问题。
4、湿热体质者：有口苦口黏、大便黏滞、皮肤油腻、舌苔黄腻等表现，黄芪的温补特性可能加重湿邪滞留，导致水肿、食欲减退等。
5、感冒发热者：感冒发热时身体处于应激状态，饮用黄芪水可能影响病情恢复，应等症状缓解后再考虑饮用。
6、孕妇：黄芪具有一定的药性，可能对胎儿产生影响，尤其孕晚期，可能会增强子宫收缩力或导致胎儿过大，不利于生产，需在医生指导下使用。
7、高血压患者：大剂量使用黄芪可能通过钠潴留作用升高血压，尤其是肝阳上亢型高血压患者（常伴有头晕头痛、面红目赤等症状）需禁用，若要使用，每日用量应控制好，且与降压药同服需间隔 2 小时。
8、出血性疾病患者：黄芪有降低血液黏度、抗血小板聚集的作用，出血性疾病患者大量长期服用可能会增加出血倾向。
9、低血糖患者：黄芪有降低血糖的作用，低血糖患者不宜大量长期服用。
10、自身免疫性疾病患者：如红斑狼疮患者，长期饮用可能过度激活免疫反应。
（二）副作用
11、上火：黄芪性温，过量使用可能出现面红、心烦、失眠、咽痛、血压升高等 “上火” 症状，对于本身体质偏热或有阴虚火旺的人群，这些症状可能更明显。
12、加重病情：对于肾病属阴虚、湿热内蕴、热毒炽盛者，使用黄芪可能助热伤阴或滞留湿热、热毒，加重病情。
（三）注意事项
1、控制用量：日常保健建议每日用 5 - 10 克干黄芪泡茶，不宜过量，且持续饮用不宜超过 1 个月。如需增加剂量或长期服用，应在医生指导下进行。
2、注意配伍：与免疫抑制剂、抗凝药物存在相互作用风险，器官移植术后患者禁用。如要与其他药物同用，应咨询医生。另外，黄芪恶龟甲、白鲜皮，不宜与这些药物同用。
3、饮食禁忌：服用黄芪及其制剂时，忌同食萝卜、绿豆和强碱性食物，如葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。
4、观察反应：初次服用者可采取逐渐增加剂量的方式，并密切注意身体反应，如出现不适，应立即停用并咨询医生。
5、特殊时期：女性月经期间不宜服用黄芪，以免影响月经正常情况。
总结：黄芪泡茶喝的功效作用是什么？以上就是康民网为您关于黄芪泡茶喝的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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