黄芪茶的功效作用与功能主治是什么？

发布时间：2025-06-07 16:48:29 来源：2025-06-07 16:48:29

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黄芪茶的功效作用与功能主治是什么？黄芪茶具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时黄芪茶的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍黄芪茶的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、黄芪茶的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
营养成分丰富：含有皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。这些营养物质是人体正常生理功能所必需的，能够为身体提供滋养，维持身体的正常代谢和健康状态。
（二）功效作用
1、增强免疫力：黄芪茶中的多糖、黄酮等成分可以提高身体的免疫力，增强抵抗力，帮助人体更好地抵御病毒、细菌等病原体的侵袭，预防感冒等疾病。
2、保护心血管：可以增强心肌收缩力，改善血液循环，降低血脂、血压，预防心血管疾病，如高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病等。
3、抗氧化：其中的黄酮类化合物等抗氧化物质能够清除自由基，减少氧化损伤，延缓衰老，预防癌症等疾病。
4、保肝护肝：黄芪甲苷等成分可以保护肝脏，促进肝细胞的修复和再生，有助于防治肝炎、肝硬化等肝脏疾病。
5、调节血糖：对血糖有一定的调节作用，既能降低血糖，又对苯乙双胍及胰岛素引起的低血糖有升高作用，适合糖尿病患者饮用。
6、利水消肿：有利于促进机体新陈代谢，增进机体排尿功能，可用于缓解小便不利、水肿等症状。
7、补气升阳：对于气虚导致的乏力、精神不振、食欲不振等有明显改善作用，还可用于治疗脾虚中气下陷导致的久泻脱肛、子宫脱垂等。
8、固表止汗：适用于自汗、盗汗等表虚症状，通过补肺健脾、固表敛汗，减少异常出汗的情况。
9、生津养血：对气血不足引起的萎黄、乏力有辅助治疗作用，能够益气升阳、补气生血，改善血虚发热等症状。
10、行滞通痹：可用于缓解痹症引起的关节疼痛、麻木，通过补气行滞，改善气虚血滞引起的不适。
11、抗疲劳：含有丰富的营养物质，可以提高人体的代谢能力，加快体内废物的排出，补充体力，缓解疲劳，使人精神饱满。
12、改善睡眠：其中的镁、锌、钙等微量元素，可以帮助身体放松，促进睡眠，缓解失眠。

二、黄芪茶的正确食用方法怎么吃好：‌
1、单纯黄芪泡水：
准备优质黄芪：选择色黄、质坚、气香、无霉变和杂质的黄芪，可购买已切片的黄芪，若为整根黄芪，切成 0.3 - 0.5 厘米厚的薄片或小段。
清洗浸泡：把黄芪片放入杯中，用流动水轻轻冲洗，去除表面杂质。也可将其放入清水中浸泡 20 - 30 分钟，软化黄芪，利于有效成分释放。
冲泡饮用：加入 70℃ - 90℃的热水，盖上盖子静置 10 - 15 分钟后饮用。也可将黄芪放入锅中，用小火煮沸 15 - 20 分钟后饮用，使有效成分更好地溶出。一般每 10 克黄芪约用 500 毫升水，可重复冲泡，直至黄芪水味道变淡。
饮用时间与剂量：建议在早餐后一小时饮用，每天饮用 1 - 2 杯，每次黄芪用量为 10 - 15 克。长期饮用时，应咨询医生确定适合的剂量，也可饮用 2 - 3 周后休息 1 周，避免身体适应或产生副作用。
2、搭配其他食材或药材：
黄芪枸杞红枣茶：准备三钱黄芪、三钱红枣、三钱枸杞。将三味药材洗净，与适量水放入锅中，大火烧开后用小火慢煮一小时左右，每天煮一次，分 2 到 3 次饮用。
黄芪红花茶：准备二两麦冬、四钱黄芪、一两白芷、一钱红花和适量蜂蜜。将所有药材洗净，与适量水一起放入锅中煎煮，去渣后在药汁里加入适量蜂蜜，调匀稍煮即可。
黄芪补肺茶：准备六钱黄芪、三钱麦冬、六克五味子和六克乌梅，将这几味药材和水煎煮取汁后加上蜂蜜，调味后即可饮用。
三、黄芪茶适宜人群有哪些：
1、气虚体质者：表现为乏力、气短、自汗、面色苍白、容易疲倦、精神不振等，黄芪是补气的良药，长期饮用黄芪茶可以帮助改善这些症状，提高身体的能量水平。
2、免疫力较低者：一些人由于工作压力大、休息不够或长期病痛等原因导致免疫力下降，容易感冒或生病。黄芪能够增强免疫功能，帮助身体更好地抵抗感染，此类人群适量饮用黄芪茶可提高身体的抵抗力。
3、脾胃虚弱者：黄芪具有健脾益胃的作用，对于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、胃寒等人群，黄芪茶有助于促进消化、改善脾胃功能、开胃健食。
4、心血管疾病患者：黄芪有助于保护心血管，对于高血压、高血脂、动脉硬化等心血管病患者，饮用黄芪茶可帮助改善病情，能够增强心肌功能、改善心脏供血、降低血压、调节血脂。
5、糖尿病患者：黄芪有助于降低血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助调理作用，可帮助改善气津不足等症状。
6、慢性呼吸道疾病患者：黄芪茶可增强人体免疫力，对于慢性呼吸道感染、哮喘、支气管炎等疾病具有一定的辅助治疗效果，能帮助缓解症状，减少发作次数。
7、肝脏疾病患者：黄芪茶具有抗氧化、保肝修复的功效，对于肝炎、脂肪肝等肝脏疾病有辅助治疗作用，有助于保护肝脏，促进肝细胞的修复和再生。
8、气血不足者：黄芪茶能补气养血，可用于治疗血虚发热证，以及思虑过度、劳伤心脾、气血双亏引起的面色萎黄、心悸失眠等，改善气血不足引起的相关症状。
9、水肿人群：黄芪既能补气，又有利水消肿的功效，对于气虚无力推动水液正常运行而致的水肿、尿少等症状有一定的缓解作用，可帮助促进机体新陈代谢，增进机体排尿功能。
10、长期熬夜者：黄芪茶有滋阴养血、抗疲劳的作用，对于长期熬夜、工作压力大的人来说，适当饮用可以缓解疲劳，改善身体状况。
四、黄芪茶哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、过敏体质者：部分人可能对黄芪产生过敏反应，如出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状，这类人群应禁用。
2、孕妇：黄芪滋补效力较强，可能影响胎儿发育，也可能增强子宫收缩力，尤其孕晚期可能导致滑胎，孕妇需谨慎使用，如需服用应咨询医生。
3、经期女性：处于经期的女性饮用黄芪茶，可能会对月经及身体造成不利影响，如影响月经量或导致月经紊乱等，所以经期应避免饮用。
4、感冒发热者：感冒发热时身体处于应激状态，饮用黄芪茶可能会加重病情，不利于感冒或退热症状的缓解，应等症状缓解后再考虑饮用。
5、阴虚火旺者：此类人群常表现为口干舌燥、五心烦热、失眠多梦等，饮用黄芪茶易加重体内热邪，导致上火症状加剧。
6、湿热体质者：常见表现为舌苔黄腻、面部出油、口苦口臭等，饮用黄芪茶可能会加重体内湿滞，使湿热症状加重。
7、热毒炽盛者：有发热、口干、咽痛、大便干结等热毒炽盛症状者，服用黄芪可能会助长热毒，加重病情。
8、高血压患者：黄芪有一定的升压作用，高血压患者每日用量超过 15 克可能影响血压稳定性，不利于血压控制，如需服用应在医生指导下进行，并注意监测血压。
9、自身免疫性疾病患者：如红斑狼疮患者，长期饮用黄芪茶可能过度激活免疫反应，加重病情。
10、出血性疾病患者：黄芪有降低血液黏度、抗血小板聚集的作用，可能增加出血风险，所以出血性疾病患者不宜大量长期服用。
（二）副作用
1、上火：黄芪性温，过量或长期服用可能导致上火，出现面红、心烦、失眠、咽痛、口腔溃疡、大便干燥等症状。
2、影响肝肾功能：长期、大量服用黄芪可能会增加肝肾负担，影响肝肾功能，尤其本身肝肾功能不佳者更需注意。
3、血压波动：对血压有一定影响，高血压患者使用不当可能使血压升高，而低血压患者可能因黄芪的升压作用出现不适。
4、血糖变化：黄芪含黄芪多糖，糖尿病患者需控制用量，否则可能影响血糖稳定。
（三）注意事项
1、控制用量：一般每日用 5 - 10 克干黄芪泡水即可，不要过量饮用。如需增加剂量或长期服用，应咨询医生。
2、注意搭配：黄芪不宜与降血压药、强心苷类药、肝素、华法林、阿司匹林等药物合用，如需同时使用，应间隔一定时间，并咨询医生。此外，服用黄芪时忌同食萝卜、绿豆和强碱性食物。
3、观察反应：初次饮用黄芪茶应从小剂量开始，观察身体反应，如出现不适症状应立即停用并咨询医生。
4、选择优质产品：购买黄芪时，要选择正规渠道和优质产品，避免买到劣质或假冒伪劣的黄芪。
总结：黄芪茶的功效作用与功能主治是什么？以上就是康民网为您关于黄芪茶的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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