矮地茶的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-06-07 13:40:23 来源：2025-06-07 13:40:23

小中大

字号：

矮地茶的功效与作用及吃法禁忌是什么？矮地茶具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时矮地茶的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍矮地茶的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、矮地茶的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、黄酮类化合物：如槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用，能清除体内自由基，减少氧化应激损伤，延缓衰老。
2、酚酸类化合物：具有一定的抗菌、抗炎活性，有助于减轻炎症反应，保护身体免受炎症相关疾病的侵害。
3、挥发油：赋予矮地茶独特的气味，可能具有抗菌、抗病毒等作用，还能起到一定的镇静安神效果。
4、其他成分：含有岩白菜素，是矮地茶止咳化痰的主要有效成分之一。此外，还包含多糖、氨基酸、维生素以及钾、钙、镁等多种矿物质，有助于增强免疫力，维持身体正常生理功能。
（二）功效作用
1、呼吸系统：矮地茶有显著的止咳化痰功效，可减轻咳嗽症状，促进痰液排出，对于急慢性支气管炎、感冒咳嗽、肺热咳嗽等多种呼吸道疾病引起的咳嗽、咳痰症状均有良好的缓解作用。
2、消化系统：能刺激消化腺分泌，增进食欲，促进食物消化吸收，可改善消化不良、食欲不振等问题。同时，对肝脏有一定的保护作用，其水煎液可抵抗肝纤维化，下调血清透明质酸及肿瘤坏死因子的表达，减少肝脏炎症和脂质过氧化损伤。
3、心血管系统：矮地茶中的有效成分有助于调节血脂，降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，还能在一定程度上扩张血管，辅助降低血压，对预防和改善高血压、高血脂症以及心血管疾病有积极意义。
4、免疫系统：其含有的营养成分和活性物质可以调节机体免疫机制，增强免疫力，提高人体抵抗细菌、病毒等病原体的能力，有助于预防疾病。
5、抗菌抗病毒：对金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌等多种细菌以及流感病毒等有抑制作用，可用于辅助治疗皮肤感染、呼吸道感染等病症。
6、活血化瘀：具有活血化瘀、通经止痛的功效，可用于治疗血瘀经闭、痛经等妇科疾病，以及风湿痹痛等由瘀血阻滞所致的疼痛病症。
Cxd康民网
二、矮地茶的正确食用方法怎么吃好：‌
1、煎汤服用：将 9 - 15 克干燥的矮地茶叶或全草切碎后，放入锅中加约 500 毫升清水，先大火煮沸再转小火慢熬 20 - 30 分钟，过滤掉残渣后分次温服，每日 1 - 2 次。如果用于治疗某些病症，可根据病情和医嘱适当调整用量。
2、泡茶饮用：可将矮地茶研磨成粉末或直接用整叶冲泡。取 3 - 5 克矮地茶叶放入杯中，用 80 - 90℃的热水冲泡，静置片刻后即可饮用，每天饮用 2 - 3 杯。这种方法简便易行，适合日常保健。
3、煮粥食用：取矮地茶 10 克，大米 100 克，白糖适量。先将矮地茶择净，放入药罐中浸泡 5 - 10 分钟后水煎取汁，再加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成，每日 1 剂，连续服 3 - 5 天，可止咳去痰、利水渗湿、活血化瘀。
4、外用敷贴：对于皮肤创伤、红肿疼痛等情况，可将新鲜矮地茶捣烂后敷于患处起到消炎止痛的作用，也可将干品研末调成糊状外敷。
三、矮地茶适宜人群有哪些：
1、呼吸系统疾病患者：矮地茶归肺经，有显著的化痰止咳功效，也兼有平喘的作用，对于急慢性支气管炎、肺炎、肺结核等疾病导致的咳嗽、气喘、痰多等症状，尤其是属热的咳喘有痰患者，有较好的缓解效果。
2、湿热黄疸患者：矮地茶归肝经，可清利肝胆湿热，能够改善湿热黄疸患者目黄、身黄、小便黄等症状，常与茵陈、虎杖等药同用。
3、瘀血阻滞者：矮地茶具有活血化瘀的功效，能行血通经止痛。适用于因血瘀导致经闭、痛经的女性，以及患有风湿痹痛、跌打损伤等病症，出现关节疼痛、肢体麻木、局部瘀血肿痛等症状的人群。
四、矮地茶哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）不能吃的人群
1、孕妇：矮地茶的药性可能影响胎儿发育，甚至导致畸形或流产。
2、哺乳期妇女：其成分可能通过乳汁影响婴儿。
3、儿童：儿童身体发育未完全，服用可能影响正常发育。
4、脾胃虚寒者：矮地茶性凉，会加重脾胃虚寒，引发胃部不适、恶心、腹胀、腹泻等。
5、过敏体质者：可能对矮地茶成分过敏，出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹，甚至呼吸困难、休克等严重反应。
6、严重肝肾疾病患者：药物经肝肾代谢，服用矮地茶会加重肝肾负担，导致病情恶化。
7、低血压患者：矮地茶有降压作用，会使低血压患者血压更低，出现头晕、乏力等症状。
8、出血性疾病患者：其活血化瘀功效会加重出血性疾病患者的病情，如血友病、紫癜患者等。
（二）副作用
1、消化系统不适：含有的生物碱等成分刺激胃肠道，引起恶心、呕吐、腹泻等症状。
2、过敏反应：部分人会出现皮疹、瘙痒等，极少数人可能出现呼吸困难、休克等严重过敏症状。
3、肝肾功能损害：长期大量服用会造成肝肾功能异常，如肝酶升高、尿蛋白阳性等。
4、神经功能紊乱：可能影响神经递质合成和释放，导致头痛、眩晕，严重时引起意识障碍或昏迷。还可能影响内分泌系统，长期服用引起激素失衡，导致月经紊乱等症状。
（三）禁忌与注意事项
1、遵循医嘱：严格按医生指导的剂量和疗程服用，不自行增减药量或延长用药时间。初次使用应从小剂量开始，观察身体反应后再调整。
2、避免长期服用：除非有医生指导，否则不要长时间连续服用，以免增加不良反应风险。
3、注意饮食搭配：服用期间避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重胃肠负担，影响药物吸收。
4、避免与某些药物同用：矮地茶可能与抗凝血药、降糖药等相互作用，如需同时服用其他药物，务必告知医生并遵循其建议。
5、关注身体反应：服用时留意自身反应，如出现不适症状，应立即停药并及时就医。
6、定期检查：长期服用的患者应定期检查肝肾功能，以便及时发现问题并处理。
总结：矮地茶的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于矮地茶的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
更多中医养生、家常菜做法、怎么做菜才好吃等相关知识尽在康民网。

×

人群养生

食物养生

中药材养生

食材百科