黄芪泡茶喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？

发布时间：2025-06-06 20:55:15 来源：2025-06-06 20:55:15

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黄芪泡茶喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？黄芪泡茶喝具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时黄芪泡茶喝的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍黄芪泡茶喝的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、黄芪泡茶喝的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、多糖类：黄芪多糖是黄芪的主要有效成分之一，能促进 RNA 和蛋白质合成，使细胞生长旺盛，寿命延长，还具有抗疲劳、抗流感病毒的作用，同时可降低血脂，提高血液和肝脏的抗氧化能力，保护肝脏。
2、皂苷类：对造血功能有保护和促进作用，还能保护缺血缺氧心肌。
3、黄酮类：具有抗氧化作用，可清除自由基，延缓衰老，还能降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
4、其他营养成分：含有多种氨基酸、蛋白质、核黄素、叶酸、维生素 D、β - 谷甾醇、胡萝卜苷、咖啡酸、绿原酸及硒、锌、铜等多种微量元素，可补脾益气，补肺固表，增强机体免疫力。
（二）功效作用
1、补气升阳：可治疗脾气虚弱、倦怠乏力、食少便溏等症状，也适用于脾虚中气下陷导致的久泻脱肛、子宫脱垂、便血崩漏等。
2、固表止汗：能补肺脾之气，益卫固表以止汗，用于治疗脾肺气虚所致卫气不固、表虚自汗。
3、利水消肿：既能补脾益气治本，又能利尿消肿治标，为气虚水肿之要药，可治脾虚水湿失运引起的水肿、尿少。
4、调节血糖：对血糖具有一定的双向调节作用，能降低血糖，对苯乙双胍及胰岛素引起的低血糖有升高作用。
5、保护心血管：本身具有强心、降压、抗心律失常、保护心血管系统等作用，有助于预防心血管疾病的发生。
6、增强免疫功能：显著增加血液中的白细胞总数，促进中性粒细胞及巨噬细胞的吞噬功能和杀菌能力，提高机体的免疫力，增强抵抗力。
7、保肝护肝：利于促进肝脏排毒，清洁肝脏，减轻肝脏的损伤，促进肝细胞的修复，可有效防治肝炎、肝硬化等肝脏疾病。
8、抗氧化、抗衰老：黄芪中的黄酮类化合物等具有抗氧化作用，能够清除自由基，减少氧化损伤，延缓衰老。
9、抗肿瘤：黄芪中的多糖成分具有一定的抗肿瘤作用，能够抑制肿瘤细胞的生长。
10、改善消化功能：有助于健脾益气，促进消化吸收，让脾胃功能更稳定，改善消化不良症状。
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二、黄芪泡茶喝的正确食用方法怎么吃好：‌
1、选材：选色泽淡黄、质地坚实、气味清香、切片完整的优质黄芪，可从正规药店或中药材市场购买。
2、用量：每次用 5 - 10 克黄芪即可，约 5 - 10 片中等厚度饮片，儿童用量减半。
3、清洗：将黄芪放入清水中冲洗，去除表面灰尘和杂质，勿用力揉搓。
4、冲泡：把黄芪放入陶瓷或玻璃材质的杯子或茶壶中，用 80℃ - 90℃的热水冲泡，盖上盖子焖泡 10 - 15 分钟。
5、搭配：可根据个人体质和需求搭配枸杞、红枣、蜂蜜等，但不宜过量搭配。
6、饮用：每天饮用 1 - 2 次，可在餐后或两餐之间饮用，不宜在晚间饮用，以免影响睡眠。
三、黄芪泡茶喝适宜人群有哪些：
1、气虚体质者：表现为身体虚弱、容易疲劳、气短、自汗等。黄芪能补气升阳、固表止汗，可改善这些症状，增强体质。
2、免疫力低下者：如经常感冒、容易生病的人群。黄芪可增强机体免疫功能，提高抗病能力，帮助减少患病几率。
3、脾胃虚弱者：常见食欲不振、消化不良、食少便溏等症状。黄芪能健脾益胃，促进胃肠蠕动，增加食欲，改善消化功能。
4、气血不足者：常出现面色萎黄、头晕、心悸、乏力等表现。黄芪有补气养血的功效，可帮助缓解这些症状。
5、容易水肿者：对于气虚导致水液代谢失常，出现水肿、尿少的人群，黄芪既能补气，又可利水消肿，有助于改善水肿症状。
6、心血管疾病患者：黄芪有助于保护心血管，可帮助改善高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病的病情。
7、肝脏疾病患者：有保肝护肾的作用，对肝炎、脂肪肝等肝脏疾病有一定的辅助治疗功效，可帮助改善肝肾功能。
8、长期熬夜、工作压力大者：这类人群容易出现疲劳、乏力等情况，黄芪茶有抗疲劳、滋阴养血的作用，可缓解疲劳，改善身体状况。
四、黄芪泡茶喝哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）禁忌人群
1、孕妇：黄芪有一定的雌激素样作用，可能对胎儿产生不良影响，也可能因滋补过度导致孕妇肠胃不适，需谨慎使用，如需服用应咨询医生。
2、哺乳期妇女：可能会通过乳汁影响婴儿，使用前应咨询医生。
3、感冒发热患者：黄芪有收敛作用，会使感冒发热症状加重，应等症状缓解后再考虑饮用。
4、高血压患者：黄芪有一定降压作用，高血压患者饮用时需密切注意血压变化，避免血压过低，最好在医生指导下饮用。
5、糖尿病患者：黄芪含黄芪多糖，可能影响血糖，患者应控制用量，在医生指导下饮用。
6、过敏体质者：可能对黄芪过敏，饮用后出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应，此类人群应慎用。
7、热毒炽盛者：表现为发热、口干、咽痛、大便干结等，饮用黄芪茶可能加重病情。
8、阴虚阳亢者：常见症状有手足心热、烦躁、盗汗等，黄芪性温，会加剧这些症状。
9、湿热内蕴者：如身体有湿热，表现为口苦、舌苔黄腻、小便黄赤等，服用黄芪可能助热伤阴或滞留湿热，加重病情。
10、出血性疾病患者：黄芪有降低血液黏度、抗血小板聚集的作用，出血性疾病患者大量长期饮用可能加重出血倾向。
（二）副作用及禁忌
1、上火：过量使用黄芪泡茶，可能出现面红、心烦、失眠、咽痛等 “上火” 症状，尤其本身体质偏热者更易出现。
2、影响血压：对血压有一定影响，可能导致血压升高或降低，高血压患者和低血压患者需特别注意。
3、加重肝肾负担：长期大量饮用，可能会加重肝肾的代谢负担。
（三）注意事项
1、控制用量：不宜单独大量或长期用黄芪泡茶，应从少量开始，观察身体反应，如无不适再适当增加用量。
2、注意搭配：可根据个人口味加入适量蜂蜜、红枣、枸杞等，但避免与萝卜、藜芦等食物同时食用，以免影响药效。也不宜与降血压药、强心苷类药、肝素、华法林、阿司匹林等药物合用，如需合用应咨询医生。
3、饮用时间：最好在饭后 1 - 2 小时饮用，避免饭前空腹饮用，以免影响食欲和消化功能。
4、关注身体反应：饮用后若出现不适症状，如上火、过敏、头晕等，应及时停止饮用，并咨询医生。
总结：黄芪泡茶喝的功效与作用及吃法禁忌是什么？以上就是康民网为您关于黄芪泡茶喝的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
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