黄芪加山楂泡水有什么功效和作用？

发布时间：2025-06-05 16:20:42 来源：2025-06-05 16:20:42

小中大

字号：

黄芪加山楂泡水有什么功效和作用？黄芪加山楂泡水具有很多与营养价值与功效作用，然而针对不同的人群，只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时黄芪加山楂泡水的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍黄芪加山楂泡水的营养价值、功效作用，正确食用方法与用量，适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、黄芪加山楂泡水的营养价值与功效作用是什么：
（一）营养价值
1、黄芪富含黄芪多糖、黄酮类、皂苷类化合物等营养成分。山楂含有维生素 C、多种有机酸、黄酮类、微量元素等营养物质。这些营养成分赋予了黄芪加山楂泡水多种保健功效。
（二）功效作用
1、增强免疫力：黄芪中的黄芪多糖等成分可以调节免疫系统，促进机体的抵抗力，增强免疫细胞的活性。山楂中的维生素 C 和微量元素等，也有助于增强机体的免疫力，帮助预防疾病。
2、健脾益胃：黄芪能补中益气，增强脾胃功能，促进食物的消化吸收。山楂可健胃消食，擅长缓解因油腻食物引起的消化不良，两者搭配能改善脾胃功能，促进食欲，缓解腹胀、积食等症状。
3、补气养血：黄芪能补气，增强人体气血运行，提高身体各组织及器官的功能。山楂含有的维生素 C 等营养成分有助于促进铁的吸收，间接起到养血的作用，可改善气血不足、面色萎黄、体虚乏力等症状。
4、活血化瘀：山楂具有活血化瘀的功效，能够促进血液循环，消除淤血。与黄芪搭配后，能进一步增强这种作用，有助于缓解因血瘀引起的疼痛、肿胀等症状，对于女性而言，还有助于调理月经，缓解痛经等问题。
5、降脂降压：山楂中的黄酮类化合物具有降低血脂、软化血管的作用，有助于预防心血管疾病。黄芪则能调节血压，使血压保持在正常范围内，对高血脂、高血压等情况，有一定的辅助治疗作用。
6、抗氧化：黄芪中的黄酮类化合物和山楂中的维生素 C、黄酮类物质，均具有较强的抗氧化作用，能够清除体内自由基，减缓细胞老化，起到抗氧化与抗衰老的作用。
aH0康民网
二、黄芪加山楂泡水的正确食用方法怎么吃好：‌
以下是黄芪加山楂泡水比较好的食用方法：
1、材料准备：黄芪 10 克左右，山楂 10 克左右。如果是新鲜山楂，可适当多放一些；若山楂是干品，一般 10 克即可。也可根据个人体质和需求，在医生指导下调整用量。
2、制作方法
煎煮法：将黄芪和山楂洗净，放入砂锅中，加入 500 毫升左右的清水。先用大火煮沸，然后转小火煮 20 分钟左右。煮好后，用滤网过滤掉渣滓，留下汤汁饮用。
冲泡法：把黄芪和山楂用冷开水冲洗后，放入保温杯，用 400 毫升左右的沸水冲泡，闷泡半小时后即可饮用。可反复冲泡 2 - 3 次，直至味道变淡。
3、饮用时间：建议在饭后半小时饮用，此时肠胃消化功能较强，能更好地吸收其中的营养成分。不过，对于脾胃虚弱者，也有观点认为饭前半小时空腹服用效果更佳，但要注意观察饮用后身体的反应，若有不适，应停止饮用并咨询医生。
饮用黄芪加山楂泡水时也有一些注意
三、黄芪加山楂泡水适宜人群有哪些：
1、脾胃虚弱者：黄芪可补气健脾，增强脾胃的运化能力，山楂能帮助消食化积，改善脾胃的消化功能，二者搭配对脾胃虚弱、消化功能不佳、食欲不振等人群有帮助。
2、气虚乏力者：黄芪能大补元气，增强体力，改善疲倦、乏力、气短等气虚症状，搭配山楂可使补入的气更好地运行，适合常常感到气虚乏力的人群。
3、有轻微血瘀症状者：表现为面色晦暗、身体局部有刺痛感等轻微血瘀症状的人，山楂的散瘀作用可以改善血液循环，黄芪的补气作用又能推动血液的运行，二者搭配可缓解血瘀状况。
4、心血管疾病风险人群：山楂能扩张冠状动脉、增加心肌供血，降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平；黄芪可增强心肌收缩力，调节机体代谢，增强机体对脂质的代谢能力，二者搭配有助于保护心血管，适合冠心病、高血压、高血脂等心血管疾病风险人群。
5、免疫力低下者：黄芪能够增强机体的免疫功能，提高人体的抵抗力，山楂中的多种营养成分也有助于维持身体的健康状态，两者结合，可在一定程度上提高人体的免疫力，帮助抵抗疾病的侵袭。
6、脑力体力消耗大者：黄芪和山楂搭配泡水，可补充脑力及体力，调节免疫力和脂质代谢，适合久坐久视、脑力体力消耗大、易感冒、脂质代谢异常、脂肪肝等人群。
7、血糖异常者：现代医学研究表明，黄芪和山楂相配可以起到一定的降血糖作用，对血糖异常者有一定的辅助改善作用。
四、黄芪加山楂泡水哪些人不能吃，副作用禁忌与注意事项有哪些：
（一）不适合的人群
1、孕妇：黄芪山楂泡水具有活血化瘀的作用，孕妇饮用后可能会导致流产或早产。
2、哺乳期妇女：可能会通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿的健康。
3、过敏体质者：对黄芪或山楂过敏的人饮用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
4、低血糖患者：黄芪具有降血糖的作用，低血糖患者饮用后可能会导致血糖过低，出现头晕、乏力等症状。
5、脾胃虚寒者：黄芪山楂泡水性温，脾胃虚寒者饮用后可能会加重脾胃虚寒的症状，出现腹痛、腹泻等症状。
6、体内有实热者：饮用后可能会加重病情，如口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等。
7、胃肠道疾病患者：如胃溃疡等人群不建议饮用过多，因为山楂中的酸性物质可能会刺激胃酸分泌过多，加重胃部不适。
8、肾阴虚者：黄芪山楂泡水具有补益的作用，过多饮用可能会加重肾阴虚的症状。
（二）副作用及禁忌
1、胃肠道不适：过量饮用可能导致胃部刺激，出现腹痛、腹泻或恶心等症状。
2、影响药物效果：不宜与降压药、降糖药同服，可能会导致药效降低或出现不良反应。
（三）注意事项
1、控制用量：成人每日不宜超过黄芪 15 克、山楂 10 克，避免过量引发副作用。
2、观察反应：初次尝试时应观察身体反应，如有不适应及时停止饮用。
3、避免空腹饮用：最好在饭后半小时饮用，以免引起胃部不适或胃酸过多。
4、咨询医生：如果正在服用药物，特别是处方药，或有特殊病史，在饮用前最好咨询医生，以避免潜在的药物相互作用。
总结：黄芪加山楂泡水有什么功效和作用？以上就是康民网为您关于黄芪加山楂泡水的营养价值与功效作用，正确食用方法与用量，适用人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关方面知识。
更多中医养生、家常菜做法、怎么做菜才好吃等相关知识尽在康民网。

×

人群养生

食物养生

中药材养生

食材百科