男人吃地黄的功效与作用?

发布时间：2026-01-13 10:51:28 来源：2026-01-13 10:51:28

小中大

字号：

男性勃起硬度差、中途疲软、阳痿早泄、肾虚、精力差等。①食用60分钟后勃起硬邦邦！②肾虚3天改善！ 添加微信：tarhao 免费领取体验装！

男人吃地黄的功效与作用？地黄的功效作用是什么？男性吃地黄可以补肾吗？地黄怎么吃对男性好？地黄对男性的副作用危害与注意事项有哪些？接下来康民网为您详细介绍地黄对男性的功效作用，正确食用方法与用量，副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、男人吃地黄的功效与作用：
（一）熟地黄（炮制后使用，更常用）
熟地黄味甘，性微温，归肝、肾经，核心功效是补血滋阴，益精填髓，对男性的作用集中在肝肾调理上：
1、滋补肾精，改善肾虚
熟地黄是补肾阴的经典药材，适合肝肾阴虚、精血不足的男性。可缓解因肾精亏虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白、记忆力下降等问题；对阴虚型的性欲减退、精子活力低也有辅助调理作用，中医常将其用于备孕男性的精血滋养。
2、补血养血，改善体虚
能补充阴血，适合长期劳累、久病体虚导致的面色萎黄、神疲乏力、心悸失眠的男性，尤其适合伴有腰膝酸软的血虚人群。
3、强筋健骨
中医认为 “肾主骨”，肾精充足则骨骼强健，熟地黄通过滋补肾精，可辅助改善中老年男性的骨骼退行性问题，缓解腰膝酸痛、下肢无力。
（二）生地黄（鲜品或干燥品，未炮制）
生地黄味甘、苦，性寒，归心、肝、肾经，核心功效是清热凉血，养阴生津，对男性的作用偏于清热滋阴：
1、滋阴降火，缓解阴虚内热
适合肝肾阴虚、虚火内生的男性，可缓解手足心热、潮热盗汗、口干咽燥、心烦失眠等症状；对阴虚火旺引起的轻微遗精、早泄也有辅助调理效果。
2、清热凉血，改善血热问题
能缓解因血热导致的皮肤疮疡、咽喉肿痛，也可用于调理血热型的尿血、便血等问题（需配伍其他药材）。
3、养阴生津，缓解燥热
适合熬夜、饮酒、上火后出现的口干舌燥、便秘等问题，帮助身体补充阴液，缓解燥热不适。
二、地黄的功效作用是什么：‌
（一）熟地黄（经蒸晒炮制，临床更常用）
熟地黄味甘，性微温，归肝、肾经，是补血滋阴、益精填髓的核心药材，药性偏滋腻，适合阴虚血少的人群。
1、补血滋阴
能滋养肝血、补充肾阴，缓解肝肾阴虚、阴血不足引发的头晕耳鸣、视力模糊、腰膝酸软、须发早白等问题；对于血虚导致的面色萎黄、心悸失眠、神疲乏力也有显著调理效果。
2、益精填髓
中医认为 “肾精生髓”，熟地黄能滋养肾精，改善肾精亏虚引起的记忆力减退、骨骼痿软、精力不济；同时对生殖系统有辅助调理作用，可改善阴虚型的精子活力低、性欲减退。
3、适用场景
常用于调理中老年肝肾亏虚、久病体虚后的身体虚损，也是诸多滋阴补肾中成药的核心成分（如六味地黄丸、归芍地黄丸）。
（二）生地黄（鲜品或干燥生品，未炮制）
生地黄味甘、苦，性寒，归心、肝、肾经，核心功效是清热凉血、养阴生津，药性偏寒凉，适合阴虚内热、血热的人群。
1、清热凉血
能清除体内血热，缓解血热妄行引发的皮肤斑疹、咽喉肿痛、口舌生疮，也可用于调理血热导致的尿血、便血等出血症状（需配伍其他药材）。
2、养阴生津
既能滋养阴液，又能生津止渴，缓解阴虚内热引起的手足心热、潮热盗汗、口干咽燥、心烦失眠；对于熬夜、上火后出现的燥热便秘也有辅助改善作用。
3、适用场景
常用于调理阴虚火旺体质，或热病后期余热未清、阴液耗伤的状态。
三、男性吃地黄可以补肾吗：
（一）熟地黄 —— 滋补肾精、填精益髓（补肾的核心用法）
1、熟地黄是中医里滋补肾阴、补益精血的经典药材，对男性的补肾作用更突出，适合肝肾阴虚、精血不足的肾虚类型。
2、适用症状：腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白、记忆力下降、性欲减退、精子活力低（非阳虚型），同时伴有手足心热、潮热盗汗、口干咽燥等阴虚表现。
3、中医逻辑：中医认为 “精血同源”，熟地黄味甘性微温，入肝肾经，能直接滋养肾精、补充阴血，从根源上改善肾阴亏虚的状态，是六味地黄丸、归芍地黄丸等补肾中成药的核心成分。
（二）生地黄 —— 滋阴降火（辅助补肾，侧重清虚热）
1、生地黄的补肾作用较弱，核心是养阴生津、清热凉血，适合肾阴亏虚且虚火内生的男性。
2、适用症状：肾阴虚引发的手足心热、潮热盗汗、口干舌燥、心烦失眠，或伴有轻微遗精（虚火扰动精室所致）。
3、注意：生地黄性寒，补肾的同时能清虚火，但没有填精益髓的作用，不能改善精血不足导致的须发早白、精子质量差等问题。
四、地黄怎么吃对男性好：
（一）熟地黄的吃法（适合肝肾阴虚、精血不足的男性）
熟地黄滋补肾精、填精益髓的效果更强，适合腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白、精子活力低的男性，推荐吃法：
1、熟地黄炖鸡汤（滋补精血）
食材：熟地黄 15g、当归 10g、枸杞 15g、老母鸡 1 只、生姜 3 片。
做法：鸡肉焯水去血沫，与所有食材一同放入砂锅，大火烧开后转小火慢炖 1.5 小时，加盐调味即可。
优势：搭配当归补血、枸杞滋阴，缓解精血不足导致的疲劳乏力、性欲减退，每周 1~2 次即可。
2、熟地黄枸杞泡水（便捷日常调理）
食材：熟地黄 6g、枸杞 10g、陈皮 3g（理气，减少滋腻）。
做法：将食材放入保温杯，用沸水冲泡，焖 15 分钟后饮用，可反复冲泡至味道变淡。
优势：适合上班族日常滋阴补肾，陈皮能化解熟地黄的滋腻，避免腹胀。
3、注意：熟地黄性滋腻，不可天天过量食用，脾胃虚弱者需加陈皮、砂仁。
（二）生地黄的吃法（适合肾阴亏虚、虚火内生的男性）
生地黄偏清热凉血、养阴生津，适合手足心热、潮热盗汗、口干咽燥、心烦失眠的男性，推荐吃法：
1、生地黄麦冬粥（滋阴降火）
食材：生地黄 10g、麦冬 10g、大米 50g。
做法：生地黄和麦冬加水煮 20 分钟，取药汁煮大米成粥，每日 1 次，早餐食用。
优势：缓解阴虚火旺引起的口干、便秘、失眠，适合熬夜、上火后调理。
2、生地黄莲藕排骨汤（清热养阴）
食材：生地黄 12g、莲藕 200g、排骨 200g、玉米 1 根。
做法：排骨焯水，与食材一同炖煮 1 小时，加盐调味。
优势：清热不伤阴，适合夏季或上火时食用，缓解燥热不适。
3、注意：生地黄性寒，脾胃虚寒、怕冷腹泻的男性不宜食用。
五、地黄对男性的副作用危害与注意事项有哪些：
（一）熟地黄对男性的副作用与危害
熟地黄味甘性微温，质地滋腻，核心副作用集中在脾胃负担加重和湿热壅滞两方面：
1、脾胃功能受损
熟地黄的滋腻之性会阻碍脾胃运化，脾胃虚弱、大便稀溏的男性服用后，会出现腹胀、嗳气、食欲不振、大便黏腻不成形，甚至加重腹泻。长期过量服用还可能导致消化不良、体重下降，间接影响营养吸收。
2、加重体内湿热
若男性本身有湿热问题（表现为阴囊潮湿、小便黄赤、舌苔黄腻、前列腺炎急性期），服用熟地黄会 “困住” 湿热，导致阴囊瘙痒加剧、小便灼热感加重、前列腺炎症状反复，与调理初衷相悖。
3、引发虚火上炎（少见）
少数阴虚体质男性过量服用熟地黄，可能因滋补过盛引发口干咽痛、心烦失眠、轻微遗精等虚火症状。
（二）生地黄对男性的副作用与危害
生地黄味甘苦性寒，副作用主要源于寒性伤阳：
1、损伤脾胃阳气
脾胃虚寒的男性（畏寒肢冷、吃生冷易腹泻、腹部冷痛）服用生地黄后，会加重虚寒症状，出现腹痛、腹泻、食欲不振，长期服用可能导致脾胃功能虚弱。
2、影响肾阳（过量长期服用）
生地黄的寒性会间接损伤肾阳，肾阳不足的男性服用后，可能出现畏寒加重、腰膝冷痛、性欲减退等问题。
3、搭配理气药材，化解滋腻
服用熟地黄时，务必搭配陈皮、砂仁（各 3~5g），可有效减少腹胀、消化不良的风险；生地黄可搭配生姜 2~3 片，缓解寒性对脾胃的刺激。
4、控制用量与频率，不可长期过量
熟地黄：每次用量 10~15g，每周 2~3 次即可，不建议连续服用超过 1 个月；
生地黄：每次用量 10~12g，症状缓解后立即停药，避免长期服用。
总结：男人吃地黄的功效与作用？以上就是康民网为您关于地黄对男性的功效作用，正确食用方法与用量，副作用禁忌与注意事项等相关知识。

男性勃起硬度差、中途疲软、阳痿早泄、肾虚、精力差等。①食用60分钟后勃起硬邦邦！②肾虚3天改善！ 添加微信：tarhao 免费领取体验装！

×