韭菜籽和枸杞泡水喝对男性有什么功效？

发布时间：2026-01-12 16:11:13 来源：2026-01-12 16:11:13

小中大

字号：

男性勃起硬度差、中途疲软、阳痿早泄、肾虚、精力差等。①食用60分钟后勃起硬邦邦！②肾虚3天改善！ 添加微信：tarhao 免费领取体验装！

韭菜籽和枸杞泡水喝对男性有什么功效？韭菜籽和枸杞的功效作用是什么？男性吃韭菜籽和枸杞可以补肾吗？韭菜籽和枸杞怎么吃对男性好？韭菜籽和枸杞对男性的副作用危害与注意事项有哪些？接下来康民网为您详细介绍韭菜籽和枸杞对男性的功效作用，正确食用方法与用量，副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、韭菜籽和枸杞泡水喝对男性有什么功效：
1、韭菜籽：温补肾阳，固精止遗
韭菜籽是中医里温和的补肾阳药材，能改善男性肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒怕冷、阳痿、早泄、遗精、夜尿频繁；对久坐导致的下元虚寒、小便清长也有辅助调理作用。
其温性不燥烈，不会像附子、肉桂那样容易上火，适合轻度肾阳虚的日常调理。
2、枸杞：滋补肝肾，益精明目
枸杞滋阴补肾、养肝明目，能改善肾阴不足引起的头晕耳鸣、视力模糊、须发早白；同时可以中和韭菜籽的温性，避免长期饮用导致上火，还能辅助调理肾精亏虚，提升整体滋补效果。
3、二者搭配：阴阳双补，调和药性
韭菜籽补阳，枸杞滋阴，泡水喝实现温和的阴阳双补，既适合轻度肾阳虚的男性，也适合肾阴阳两虚（既怕冷又有手心微热、头晕）的男性；同时枸杞的滋阴作用能制约韭菜籽的温燥，降低上火风险，适合长期少量饮用。
二、韭菜籽和枸杞的功效作用是什么：‌
1、阴阳双补：韭菜籽补阳，枸杞滋阴，兼顾肾阴肾阳，适合肾阴阳两虚的轻度调理；
2、调和药性：枸杞的滋阴作用可制约韭菜籽的温性，避免单独食用韭菜籽导致上火；
3、增强益肾效果：二者均入肝肾经，搭配后对肝肾的滋补作用更全面，尤其适合男性腰膝酸软、精力不足的调理。
三、男性吃韭菜籽和枸杞可以补肾吗：
1、可以补肾，但属于食疗辅助调理，仅适合轻度肾虚；若肾虚症状严重（如严重阳痿、持续腰膝剧痛等）
四、韭菜籽和枸杞怎么吃对男性好：
1、首选吃法：泡水代茶饮（日常调理最便捷）
配比（关键）：韭菜籽 5~10g + 枸杞 10~15g
预处理：韭菜籽小火微炒 2 分钟，放凉后轻轻打碎（炒后温肾效果更强，打碎易出药效，不炒也可，效果稍弱）；枸杞无需处理。
做法：将二者放入杯中，沸水冲泡，焖15~20 分钟，代茶饮，可反复冲泡至味淡，每日 1 剂。
优化：
脾胃偏虚者：加1~2 片生姜或1 颗红枣，中和药性，减少肠胃刺激；
怕上火者：枸杞可适当加量（15~20g），韭菜籽减至 5g，增强滋阴制约温性的作用。
2、进阶吃法（适合周末或加餐）
煮粥：韭菜籽粉 3~5g + 枸杞 10g + 大米 50g，煮粥时加入，每日 1 次，早餐或晚餐食用，适合脾胃对茶饮耐受度低的男性。
打粉冲服：炒后的韭菜籽与枸杞按1:2的比例打成细粉，每次取 5~8g，温水冲服，每日 1 次，饭后服用，药效更集中。
五、韭菜籽和枸杞对男性的副作用危害与注意事项有哪些：
（一）副作用危害
1、过量 / 长期服：韭菜籽易致上火；枸杞易引发腹胀、消化不良。
2、体质不符：阴虚火旺者服后加重虚火；痰湿 / 湿热重者服后加剧湿邪。
3、配比不当（韭多杞少）：温性过盛，上火概率陡增。
（二）注意事项
1、适宜轻度肾阳虚、肾阴阳两虚者；阴虚火旺、痰湿湿热、感冒发热者慎用 / 禁用。
2、泡水每日：韭菜籽 5~10g + 枸杞 10~15g；连服 1~2 周停 3~5 天，不可常年不间断。
3、脾胃弱者优先煮粥（加姜、枣），韭菜籽建议微炒。
4、食疗辅助，不可替代药物；服后不适立即停用。
总结：韭菜籽和枸杞泡水喝对男性有什么功效？以上就是康民网为您关于韭菜籽和枸杞对男性的功效作用，正确食用方法与用量，副作用禁忌与注意事项等相关知识。

男性勃起硬度差、中途疲软、阳痿早泄、肾虚、精力差等。①食用60分钟后勃起硬邦邦！②肾虚3天改善！ 添加微信：tarhao 免费领取体验装！

×