菟丝子和五味子泡水喝能提高性功能吗？

发布时间：2026-01-09 23:18:15 来源：2026-01-09 23:18:15

小中大

字号：

男性勃起硬度差、中途疲软、阳痿早泄、肾虚、精力差等。①食用60分钟后勃起硬邦邦！②肾虚3天改善！ 添加微信：tarhao 免费领取体验装！

菟丝子和五味子泡水喝能提高性功能吗？男性吃菟丝子和五味子的功效作用是什么？菟丝子和五味子怎么吃对男性性功能有帮助？菟丝子和五味子吃多久能提高性功能？菟丝子和五味子对男性的副作用危害与注意事项有哪些？接下来康民网为您详细介绍菟丝子和五味子对男性性功能的功效作用，正确食用方法与用量，副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、菟丝子和五味子泡水喝能提高性功能吗：
菟丝子和五味子泡水喝没有直接提高性功能的作用，但二者搭配属于中医补肾固涩的经典组合，对肾虚失固引发的性功能问题（如早泄、性欲减退、勃起不坚伴随腰膝酸软）有一定间接调理效果，需结合体质对症饮用，并非人人适用。对症饮用才有效（适合的体质与作用原理）：
1、核心适用人群
仅适合肾气虚、肾阳虚的男性，典型表现为：
性功能方面：早泄、遗精、性欲偏低、勃起不坚且持续时间短；
全身症状：腰膝酸软或冷痛、手脚冰凉、夜尿频繁、头晕耳鸣、精神萎靡、容易疲劳。
2、中医作用原理
菟丝子：味甘，性温，归肝、肾、脾经，核心功效是补肾益精、温肾壮阳，能改善肾虚导致的生殖功能减退，是调理男性肾虚的常用药；
五味子：味酸、甘，性温，归肺、心、肾经，功效是收敛固涩、补肾宁心，能收敛肾气，减少早泄、遗精等 “固摄不住” 的问题，与菟丝子搭配，一 “补” 一 “收”，增强补肾效果。
二、男性吃菟丝子和五味子的功效作用是什么：‌
1、菟丝子的核心作用：补肾益精、温肾助阳菟丝子味甘、性温，归肝、肾、脾经，性质温和不燥烈，是平补肝肾的常用药材。对男性而言，能改善肾气虚、肾阳虚导致的腰膝酸软或冷痛、头晕耳鸣、精神萎靡、夜尿频繁等问题；可辅助调理因肾精不足引发的性欲减退、勃起不坚，尤其适合长期劳累、熬夜导致的肾虚体质；同时兼顾补脾，能缓解脾胃虚弱伴随的消化不良、食欲不振，为气血生成打下基础，间接支撑身体整体机能。
2、五味子的核心作用：收敛固涩、补肾宁心五味子味酸、甘，性温，归肺、心、肾经，核心特点是 “收敛固涩”，能锁住耗散的肾气。针对男性肾虚不固引发的早泄、遗精、滑精效果突出，可减少肾气外泄，改善射精控制不佳的问题；能收敛心气，缓解肾虚伴随的失眠多梦、心悸健忘，帮助改善睡眠质量 —— 而良好的睡眠是肾精修复、维持性功能的重要前提；
还能收敛肺气，对肾虚合并的久咳虚喘有辅助调理作用。
三、菟丝子和五味子怎么吃对男性性功能有帮助：
1、泡水饮用（最方便，日常首选）
用量：每次取菟丝子 5-10 克、五味子 3-5 克（五味子最好捣碎，药效更易析出）；
方法：将药材放入保温杯，用沸水冲泡，焖 15-20 分钟后饮用；可以反复冲泡，直到味道变淡为止；
频率：每周喝 3-4 次即可，无需天天饮用，避免过量上火。
2、煮水饮用（效果更好，适合脾胃稍弱的人）
用量：菟丝子 10 克、五味子 5 克；
方法：药材洗净，加 500ml 清水，大火煮沸后转小火煮 10 分钟；放温后饮用，剩余药材可再加清水煮一次；
优势：煮水比泡水析出的有效成分更多，且温和不刺激肠胃，适合消化功能偏弱的男性。
3、温和搭配（增强补肾效果，不易上火）
若想提升调理作用，可搭配 1-2 味平性食材，避免燥热：
搭配枸杞 5-10 克：增强补肾益精的效果，适合肝肾不足的人；
搭配红枣 2-3 颗：中和药材的酸涩味，同时健脾养血，为补肾提供基础。
四、菟丝子和五味子吃多久能提高性功能：
菟丝子和五味子没有直接提高性功能的作用，二者搭配是针对肾气虚、肾阳虚且肾气不固的调理方，性功能的改善是身体整体调理后的间接效果，没有固定的见效时长，具体取决于体质、食用方法和生活习惯的配合。对症食用时，可能的改善节奏：
1、2-4 周：基础症状先改善
坚持每周吃 3-4 次（泡水或煮水），首先会感觉到腰膝酸软、疲劳乏力的情况减轻，夜尿次数减少，睡眠质量（如失眠多梦）有所提升 —— 这是肾精肾气开始修复的信号，也是性功能改善的基础。
2、1-2 个月：可能出现性功能的间接改善
当身体的气虚、阳虚状态缓解后，部分人会感觉到性欲有轻微提升，勃起的稳定性变好，早泄、遗精的频率降低。
但这种改善是温和且缓慢的，因人而异，体质亏损较轻的人可能见效快一点，亏损较重的人则需要更长时间。
五、菟丝子和五味子对男性的副作用危害与注意事项有哪些：
（一）副作用与危害
1、引发上火症状
菟丝子性温、五味子性温味酸，二者搭配偏温补，过量服用或本身属于阴虚火旺体质的男性（表现为手心脚心发热、夜间盗汗、口干咽燥、心烦失眠），容易出现上火反应：
口舌生疮、咽喉肿痛、牙龈红肿；
大便干结、排便费力；
头晕目胀、面红目赤，甚至可能加重阴虚导致的性欲亢进或勃起异常。
2、导致脾胃呆滞，引发消化不适
五味子的酸涩收敛之性较强，过量服用会抑制脾胃的运化功能，尤其脾胃虚弱的男性（平时吃油腻易腹胀、大便稀溏），可能出现：
腹胀、食欲不振、恶心反胃；
大便黏滞不畅，加重脾胃负担。
3、加重特殊体质或病症的不适
湿热下注体质：本身有阴囊潮湿、小便黄赤灼热、口苦口黏的男性，服用后温补之性会加重体内湿热，导致上述症状更明显，间接影响性功能；
感冒发热期间：五味子的收敛作用会 “闭门留寇”，使外邪（风寒、风热）难以排出，延长感冒病程，甚至加重发热、咽喉肿痛症状；
尿频尿急的实证患者：如因前列腺炎、尿道炎引发的尿频，五味子的收敛作用会阻碍湿热排出，加重排尿不适。
4、少数人出现头晕、乏力等不适
菟丝子过量服用时，可能因补益太过导致身体负担加重，出现头晕、胸闷、身体困重等症状；五味子的酸涩之性也可能让部分敏感人群出现轻微头痛、嗜睡。
（二）注意事项
1、严格辨证，对症服用
仅适合人群：肾气虚、肾阳虚且肾气不固的男性，典型表现为腰膝酸软冷痛、夜尿频繁、早泄遗精、性欲偏低、精神萎靡；
绝对不适合人群：阴虚火旺、湿热下注体质，感冒发热患者，以及前列腺炎、尿道炎处于急性发作期的男性。
2、控制剂量与服用频率
推荐用量：每次菟丝子 5-10 克、五味子 3-5 克，五味子建议捣碎后使用，药效更易析出；
服用频率：每周喝 3-4 次即可，不宜天天饮用；连续服用不超过 2-4 周，症状缓解后需停药，避免长期服用损伤脾胃。
3、把握服用方法，减少刺激
优先选择煮水或泡水，不建议生吃（五味子生吃酸涩味重，对肠胃刺激更大）；
煮水时可搭配 1-2 颗红枣或适量山药，中和酸涩之性，保护脾胃。
4、避免不当搭配
不要与其他温热滋补类药材（如鹿茸、附子、干姜）叠加服用，否则会大幅增加上火风险；
服用期间，忌生冷寒凉、辛辣油腻食物，以免抵消温补效果或加重脾胃负担。
5、特殊人群慎用
高血压、糖尿病患者：需在医生指导下服用，避免因药材成分影响血压、血糖稳定；
备孕或服药期间的男性：建议咨询专业医师后再使用，避免与其他药物产生相互作用。
总结：菟丝子和五味子泡水喝能提高性功能吗？以上就是康民网为您关于菟丝子和五味子对男性性功能的功效作用，正确食用方法与用量，副作用禁忌与注意事项等相关知识。

男性勃起硬度差、中途疲软、阳痿早泄、肾虚、精力差等。①食用60分钟后勃起硬邦邦！②肾虚3天改善！ 添加微信：tarhao 免费领取体验装！

×