黄芪枸杞泡水能提高性功能吗？

发布时间：2026-01-09 22:49:31 来源：2026-01-09 22:49:31

小中大

字号：

男性勃起硬度差、中途疲软、阳痿早泄、肾虚、精力差等。①食用60分钟后勃起硬邦邦！②肾虚3天改善！ 添加微信：tarhao 免费领取体验装！

黄芪枸杞泡水能提高性功能吗？男性吃黄芪枸杞的功效作用是什么？黄芪枸杞怎么吃对男性性功能有帮助？黄芪枸杞吃多久能提高性功能？黄芪枸杞对男性的副作用危害与注意事项有哪些？接下来康民网为您详细介绍黄芪枸杞对男性性功能的功效作用，正确食用方法与用量，副作用禁忌与注意事项等相关知识。
一、黄芪枸杞泡水能提高性功能吗：
1、中医角度
黄芪性温味甘，核心功效是补气升阳、固表止汗、利水消肿，能补充人体元气，改善气虚引起的乏力、精神不振等问题；中医认为 “气能生血、气能行血”，元气充足可促进气血运行，为生殖系统提供营养支持。
枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功效，肝肾同源，肾精是性功能的物质基础，肝主疏泄，能调节生殖功能，对于肝肾亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、性欲减退等症状有缓解作用。
二者搭配泡水，主攻补气养阴、滋补肝肾，适合因气虚 + 肝肾亏虚导致的性功能减退（如勃起不坚、性欲低下、同房后乏力），但对器质性病变（如前列腺炎、血管病变）或其他证型（如湿热下注、阴虚火旺）引起的性功能问题，并无直接改善效果。
2、现代研究角度
黄芪中的黄芪多糖等成分，可提高机体免疫力，改善微循环，可能间接改善生殖器官的血液供应；
枸杞中的枸杞多糖、甜菜碱等成分，具有抗氧化、调节内分泌的作用，对睾丸功能有一定保护作用，能辅助改善精子质量，但尚无明确证据表明其能直接提升性功能。
二、男性吃黄芪枸杞的功效作用是什么：‌
1、补气强身，改善体力
针对男性因工作压力大、熬夜、过度劳累导致的气虚乏力，如久坐后腰酸腿软、运动后气喘吁吁、精神萎靡等，黄芪能补充元气，增强身体耐力，枸杞可滋阴润燥，缓解气虚伴随的口干舌燥，二者搭配能改善 “气虚 + 阴虚” 的疲劳状态。
2、滋补肝肾，缓解亏虚症状
中医认为男性 “以肾为先天”，长期熬夜、烟酒过度、纵欲过度易导致肝肾亏虚，表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、视力模糊、脱发白发等，枸杞滋补肝肾之阴，黄芪补气以助阴液生成，适合肝肾亏虚的男性日常调理。
3、辅助改善生殖系统功能
对肝肾亏虚引起的精子质量下降（如精子活力低、数量少）有辅助调理作用，枸杞多糖可保护睾丸生精细胞，黄芪能改善生殖系统血液循环，二者搭配对备孕男性有一定益处；
缓解中老年男性因肝肾亏虚导致的夜尿多、小便清长等问题，黄芪的固摄作用可减少尿频，枸杞则滋养肾气。
4、提高免疫力，抵御疾病
黄芪多糖和枸杞多糖均能增强免疫细胞活性，提高机体抵抗力，适合体质虚弱、易感冒的男性，尤其适合长期处于亚健康状态的人群。
三、黄芪枸杞怎么吃对男性性功能有帮助：
1、基础搭配：泡水（日常调理首选）
用量：黄芪 5-10 克，枸杞 10-15 克（约 15-20 粒），避免过量导致上火。
方法：将黄芪、枸杞洗净，放入保温杯，用沸水冲泡，焖泡 15-20 分钟后饮用，可反复冲泡至味道变淡，建议空腹饮用（晨起或睡前 1 小时），更利于成分吸收；喝完后可将枸杞吃掉，黄芪渣可丢弃。
增效技巧：针对性功能调理，可搭配 1-2 克淫羊藿（补肾壮阳）或 3-5 颗红枣（补气养血），增强滋补肝肾、益气壮阳的效果，但淫羊藿性温，阴虚火旺者慎用。
2、进阶吃法：煲汤 / 煮粥（适合秋冬滋补）
黄芪枸杞炖鸡汤：鸡肉 500 克（去皮）、黄芪 15 克、枸杞 20 克、红枣 5 颗、生姜 3 片，鸡肉焯水后与食材同炖 1.5 小时，加盐调味。鸡肉温中益气，与黄芪枸杞搭配，滋补气血、益肾填精的效果更强，适合同房后乏力、腰膝酸软的男性。
黄芪枸杞小米粥：小米 100 克、黄芪 5 克、枸杞 10 克，小米煮至开花后加入黄芪、枸杞，再煮 10 分钟，可加少量红糖。适合气虚体质的男性早餐食用，长期吃能改善脾胃功能，间接滋养肾精。
四、黄芪枸杞吃多久能提高性功能：
1、体质差异
对于轻度气虚 + 肝肾亏虚的男性（仅表现为轻微性欲减退、同房后乏力），坚持规律食用 1-2 个月后，可能会感觉到精力提升、腰酸症状缓解，性功能也可能随之改善；
对于严重肝肾亏虚（如腰膝酸软明显、勃起困难、精子质量差）或混合体质（如气虚 + 湿热）的男性，单纯食用黄芪枸杞见效较慢，可能需要 3-6 个月，甚至需要搭配其他调理方案（如中药方剂、生活方式调整）。
2、食用方式与频率
每天规律饮用（泡水 / 煲汤）比偶尔吃效果好，建议每周食用 5-6 天，避免连续长期食用导致上火，可间隔 1-2 天停服。
3、关键前提
性功能改善不能仅依赖食疗，需配合健康的生活方式：戒烟限酒、避免熬夜、适度运动（如深蹲、凯格尔运动）、控制性生活频率，否则即使吃再久，效果也会大打折扣。
五、黄芪枸杞对男性的副作用危害与注意事项有哪些：
（一）副作用与危害
1、上火症状
黄芪性温，枸杞含糖量较高，过量食用（如黄芪每天超过 15 克、枸杞超过 30 克）或体质偏热的男性食用后，可能出现口干舌燥、咽喉肿痛、口腔溃疡、便秘、心烦易怒等上火表现；
尤其是本身有阴虚火旺的男性，会加重潮热盗汗、手心脚心发热的症状。
2、脾胃不适
黄芪补气作用较强，脾胃虚弱、消化不良的男性（如腹胀、大便溏稀）过量食用，可能导致胀气加重、食欲下降；枸杞中的多糖成分不易消化，过量吃也可能引起腹泻。
3、血压波动
黄芪有一定的升血压作用，高血压患者（尤其是血压控制不稳定者）长期大量食用，可能导致血压升高，需谨慎。
4、血糖影响
枸杞含糖量约 19.3%，糖尿病患者食用时需控制用量，避免血糖波动。
（二）注意事项
1、辨证食用，避免盲目
适合人群：气虚体质（乏力、易出汗）、肝肾亏虚体质（腰酸、头晕、性欲减退）的男性；
禁忌人群：
湿热下注者（阴囊潮湿、舌苔黄腻、小便黄赤）；
阴虚火旺者（潮热盗汗、口干口苦、舌红少苔）；
感冒发热期间（黄芪补气会 “闭门留寇”，加重病情）；
有实证（如气滞血瘀、痰湿内阻）的男性。
2、控制用量，循序渐进
日常调理建议：黄芪5-10 克 / 天，枸杞10-15 克 / 天，初次食用可从最小剂量开始，观察身体反应，无不适后再逐渐调整。
3、特殊人群慎用
高血压、糖尿病患者：需在医生指导下食用，定期监测血压、血糖；
正在服用药物的男性：黄芪可能与降压药、降糖药、抗凝药（如阿司匹林）产生协同作用，枸杞可能影响肝脏代谢，建议咨询医生后再食用；
过敏体质者：极少数人对黄芪或枸杞过敏，食用后若出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状，需立即停服并就医。
4、搭配需合理
避免与其他温热性食材（如人参、鹿茸、肉桂）过量搭配，以免加重内热；
体质偏热者可搭配凉性食材（如麦冬、菊花、薏米），平衡温性；脾胃虚弱者可搭配健脾食材（如山药、茯苓）。
总结：黄芪枸杞泡水能提高性功能吗？以上就是康民网为您关于黄芪枸杞对男性性功能的功效作用，正确食用方法与用量，副作用禁忌与注意事项等相关知识。

男性勃起硬度差、中途疲软、阳痿早泄、肾虚、精力差等。①食用60分钟后勃起硬邦邦！②肾虚3天改善！ 添加微信：tarhao 免费领取体验装！

×